快速解答

懷孕期間皮膚癢，可先使用冷敷、無香精保濕乳液及寬鬆棉質衣物來舒緩。若搔癢持續，可針對特定部位使用如 Lansinoh 止癢精華等局部精華液來舒緩。若搔癢嚴重、伴隨皮疹，或出現在手掌和腳底，請立即聯絡您的醫療人員。

懷孕搔癢的原因及加重因素

隨著腹部和胸部撐大，皮膚被拉緊，可能感到乾燥和刺痛。荷爾蒙變化也會改變皮膚狀態，因此懷孕前使用的產品可能突然引起刺痛。高溫、流汗和粗糙的縫線會加重搔癢，這也是為什麼最初的改善方法著重於降溫和減少摩擦，而非增加更多產品。

舒緩搔癢皮膚的日常習慣

洗澡水保持溫涼且時間短暫，洗完後輕輕拍乾，並在皮膚仍微濕的幾分鐘內塗抹保濕產品。選擇無香精、無色素的產品，因為添加的香味是敏感肌膚常見的誘發因素。穿著寬鬆的棉質衣物，避免過緊的腰帶。若空氣乾燥，在臥室使用加濕器會有幫助，棉質床單也比合成混紡材質較不刺激。

何時該聯絡醫療人員而非自行處理

大多數懷孕期間的搔癢雖不舒服但並不危險。然而，若出現劇烈搔癢但沒有明顯皮疹，尤其是手掌和腳底，或搔癢讓您無法入睡，就需要就醫檢查。若搔癢伴隨噁心、眼睛或皮膚變黃，或出現新皮疹，也同樣需要就醫。您的醫療人員可以排除需要特定治療的狀況，因此若感覺不對勁，不要拖延。

舒緩懷孕搔癢皮膚的六個步驟

  1. 先冷卻患部： 將冰涼濕布或包覆的冰袋敷在搔癢處 5–10 分鐘。低溫可暫時減弱搔癢訊號，並降低會加重搔癢的熱氣。 切勿將冰塊直接放在裸露皮膚上；用毛巾包裹以避免凍傷。
  2. 用溫涼水洗澡並拍乾： 熱水會帶走油脂，使皮膚更乾更癢。洗澡時間要短，使用溫和無香精的清潔產品，並用毛巾輕輕拍乾而非摩擦。 如果洗完澡後皮膚感到緊繃，表示水太熱或您等待太久才保濕。
  3. 三分鐘內保濕： 在皮膚仍微濕時，塗抹厚實、無香精的保濕乳液或乳霜以鎖住水分。每天在腹部、胸部和任何搔癢部位補擦兩到三次。 避免使用含酒精或強烈香味的乳液；它們可能刺激被撐大的皮膚。
  4. 針對頑固部位使用局部精華液： 對於特定區域持續的搔癢，可選用專為懷孕設計的精華液，例如 Lansinoh 止癢精華，讓您精準塗抹在需要舒緩的部位，無需覆蓋全身。 若您的皮膚非常敏感，請先在小範圍進行貼布測試，若出現新的刺激就停止使用。
  5. 穿著以減少摩擦： 選擇寬鬆、透氣的棉質衣物，避免在腹部上方有過緊的腰帶、蕾絲或粗糙縫線。運動流汗後請盡快換下濕衣物。 如果腰帶留下紅痕，表示太緊，會持續刺激皮膚。
  6. 記錄誘發因素，若出現警訊請聯絡醫療人員： 記錄搔癢發作前吃了什麼、穿了什麼或用了什麼。若搔癢嚴重、範圍廣泛，或伴隨皮疹、黃疸，或手掌和腳底搔癢，請立即聯絡您的醫療人員。 不要試圖硬撐劇烈搔癢；有些原因需要醫療人員的診斷。

產品資訊

  • 止癢精華: Lansinoh 止癢精華的配方考量了懷孕期間的需求，提供在此特殊時期舒緩搔癢皮膚的局部選擇。精華液劑型讓您能精準塗抹在搔癢困擾的部位，當只有腹部或少數幾個部位感到不適時特別有用。