Nopea vastaus
Aloita viileillä kääreillä, hajusteettomalla kosteusvoiteella ja löysillä puuvillavaatteilla, jotka rauhoittavat kutiavaa ihoa raskauden aikana. Jos kutina jatkuu, kohdennettu seerumi, kuten Lansinoh Itch Relief Serum, voi auttaa rauhoittamaan tiettyjä kohtia. Ota yhteyttä hoitajaasi viipymättä, jos kutina on voimakasta, siihen liittyy ihottumaa tai sitä esiintyy kämmenissä ja jalkapohjissa.
Miksi raskaudenaikaista kutinaa ilmenee ja mikä pahentaa sitä
Kun vatsasi ja rintasi venyvät, iho kiristyy ja voi tuntua kuivalta ja pistävältä. Hormonaaliset muutokset muuttavat myös ihosi käyttäytymistä, joten ennen raskautta käyttämäsi tuotteet voivat yhtäkkiä kirvellä. Kuumuus, hiki ja karkeat saumat pahentavat kutinaa, minkä vuoksi ensimmäiset keinot keskittyvät viilentämiseen ja kitkan vähentämiseen eikä uusien tuotteiden lisäämiseen.
Arjen tavat, jotka rauhoittavat kutiavaa ihoa
Pidä suihkut haaleina ja lyhyinä, taputtele iho kuivaksi ja kosteuta se muutaman minuutin kuluessa sen ollessa vielä kostea. Valitse hajusteettomia ja väriaineettomia tuotteita, sillä lisätyt tuoksut ovat yleinen herkän ihon laukaisija. Käytä löysiä puuvillakerroksia ja vältä tiukkoja vyötärönauhoja. Makuuhuoneen ilmankostutin voi auttaa, jos ilma on kuivaa, ja puuvillaiset lakanat tuntuvat vähemmän ärsyttäviltä kuin synteettiset sekoitteet.
Milloin ottaa yhteyttä hoitajaan itsehoidon sijaan
Useimmat raskaudenaikaiset kutinat ovat epämukavia mutta eivät vaarallisia. Voimakas kutina ilman näkyvää ihottumaa, erityisesti kämmenissä ja jalkapohjissa, tai kutina, joka pitää sinut hereillä, vaatii kuitenkin lääketieteellisen tarkistuksen. Sama koskee kutinaa, johon liittyy pahoinvointia, silmien tai ihon keltaisuutta tai uutta ihottumaa. Hoitajasi voi sulkea pois tilat, jotka vaativat erityishoitoa, joten älä odota, jos jokin tuntuu olevan vialla.
Kuusi askelta kutiavan raskausihon rauhoittamiseen
- Viilennä alue ensin: Aseta viileä, kostea liina tai peitetty kylmäpakkaus kutiavaan kohtaan 5–10 minuutiksi. Viileät lämpötilat vaimentavat väliaikaisesti kutinasignaalia ja vähentävät kuumuutta, joka pahentaa kutinaa. Älä koskaan laita jäätä suoraan paljaalle iholle; kääri se pyyhkeeseen kylmäpalovamman välttämiseksi.
- Käy haaleassa suihkussa ja taputtele kuivaksi: Kuuma vesi poistaa öljyjä ja jättää ihon kuivemmaksi ja kutiavammaksi. Pidä suihkut lyhyinä, käytä hellävaraista hajusteetonta puhdistusainetta ja taputtele iho kuivaksi hankaamisen sijaan. Jos ihosi tuntuu kiristyneeltä suihkun jälkeen, vesi oli liian kuumaa tai odotit liian kauan ennen kosteuttamista.
- Kosteuta kolmen minuutin kuluessa: Levitä paksu, hajusteeton kosteusvoide tai voide, kun iho on vielä hieman kostea, jotta vesi sitoutuu. Levitä uudelleen vatsaan, rintoihin ja kaikkiin kutiaviin kohtiin kaksi tai kolme kertaa päivässä. Vältä voiteita, joissa on alkoholia tai voimakkaita tuoksuja; ne voivat kirvellä venynyttä ihoa.
- Käytä kohdennettua seerumia sitkeisiin kohtiin: Kutinaan, joka jatkuu tietyillä alueilla, raskausajan seerumi, kuten Lansinoh Itch Relief Serum, antaa sinun levittää helpotusta täsmälleen sinne, missä sitä tarvitset, ilman että peität koko kehosi. Testaa ensin pientä aluetta, jos ihosi on hyvin herkkä, ja lopeta, jos huomaat uutta ärsytystä.
- Pukeudu kitkaa vähentävästi: Valitse löysiä, hengittäviä puuvillavaatteita ja vältä tiukkoja vyötärönauhoja, pitsiä tai karkeita saumoja vatsan päällä. Vaihda kosteat treenivaatteet heti pois. Jos vyötärönauha jättää punaisia jälkiä, se on liian tiukka ja ärsyttää ihoasi edelleen.
- Seuraa laukaisijoita ja ota yhteyttä hoitajaan, jos varoitusmerkkejä ilmenee: Kirjaa ylös, mitä söit, käytit tai käytit ennen kutinan pahenemista. Jos kutina on voimakasta, laaja-alaista tai siihen liittyy ihottumaa, keltaisuutta tai kämmenten ja jalkapohjien kutinaa, ota yhteyttä hoitajaasi välittömästi. Älä yritä kestää voimakasta kutinaa; jotkin syyt vaativat hoitajan diagnoosin.
Tuotetiedot
- Itch Relief Serum: Lansinoh Itch Relief Serum on kehitetty raskauden tarpeet huomioiden, ja se tarjoaa kohdennetun vaihtoehdon kutiavan ihon rauhoittamiseen tänä erityisenä aikana. Seerumimuoto antaa sinun levittää helpotusta täsmälleen sinne, missä kutina vaivaa, mikä on hyödyllistä, kun vain vatsa tai muutama kohta on ärtynyt.
