快速解答
允許安靜、僅用手操作的舒壓小物，這些小物需保持在桌面以下且不發出聲音，並設定一個簡單的規則：如果它會發出喀噠聲、嗶嗶聲、發光，或干擾到鄰座同學，就必須收起來。一把摺疊尺或一個矽膠挑選盤可以符合這個標準；但指尖陀螺不行。
哪些舒壓小物真正能通過課堂安靜測試？
測試很簡單：掉落、擠壓或扭轉時會發出聲音嗎？使用時需要看著它嗎？它會從桌上滾下去嗎？通過測試的舒壓小物通常是柔軟、有連結或帶有紋理的——雙手可以在不靠視覺的情況下操作。一把由連結段組成的摺疊尺可以安靜地扭轉和摺疊。一個矽膠挑選盤提供阻力而不發出喀噠聲。兩者都可以放在腿上或口袋裡，這樣就能保持隱蔽，不會吸引全班的目光。
如何制定一個學生會尊重的課堂舒壓小物政策？
保持三條規則並張貼出來。第一，舒壓小物要放在手中或腿上，而不是桌上。第二，不發出聲音，也不丟擲。第三，如果某個舒壓小物變成別人的玩具，就必須收起來，直到下一堂課才能使用。這樣你就有了一個明確、中立的後果，不會特別針對需要使用該工具的學生。同時也讓你能夠普遍允許舒壓小物，同時移除那些未能通過安靜測試的特定物品。
對於認為舒壓小物只是玩具的家長，我該說什麼？
用一句話解釋舒壓小物和玩具的區別：舒壓小物幫助使用者的雙手保持忙碌，讓他們的雙眼和耳朵能專注於課堂；玩具則是設計來吸引注意力的。然後展示物品。一個安靜的扭轉摺疊尺或一個有紋理的挑選盤，看起來完全不像一個發光的指尖陀螺。如果家長仍然不確定，可以提供一週的試用期和一個簡單的檢查：學生的作業完成度是否有改善或保持不變？這樣就能讓對話圍繞在功能上，而不是偏好。
如何在不失去課堂控制的情況下引入舒壓小物？
從一個學生和一個工具開始，而不是全班推廣。選擇一個已經會離開座位或敲鉛筆的學生，並提供一個安靜的舒壓小物作為替代。只在獨立作業時間給予，如果效果良好再擴大使用。這樣可以避免每個學生都想要的新奇效應。如果之後要開放給更多學生，使用簽出系統，這樣你就能知道誰有什麼物品，並能在一天結束時檢查歸還。
安靜的舒壓小物對有過動症或焦慮症的學生在課堂上有幫助嗎？
它們可以幫助一些學生調節動作和注意力，但它們不是治療方法，也不是對每個人都有效。誠實的取捨是，如果學生必須看著它或它會發出聲音，舒壓小物就可能變成干擾。這就是為什麼安靜測試很重要。對於有摳皮膚或拔頭髮習慣的學生，一個有紋理的挑選盤可以轉移那種衝動；對於需要全身動起來的學生，手部舒壓小物是不夠的，你可能需要一個活動休息時間來替代。
教師舒壓小物規則一覽
規則 1：僅用手操作，保持在桌面以下
舒壓小物放在腿上或口袋裡，而不是桌上，以免滾落或成為鄰座同學的視覺干擾。如果它離開腿上，就必須在課程剩餘時間收起來。
規則 2：無聲音，無光線
如果你能聽到它或看到它發光，它就沒有通過安靜測試。這涵蓋了喀噠聲、嗶嗶聲和零件嘎嘎作響的聲音。在允許使用前，自己先把它丟在桌上測試一下。
規則 3：每位學生一個工具，簽出使用
保持一個簡單的記錄，記錄誰有什麼舒壓小物，這樣你就可以檢查歸還並更換遺失的物品，而無需進行全班搜索。兩週後進行檢討：保留有幫助的，淘汰會造成干擾的。
兩種符合安靜標準的工具
- 舒壓摺疊尺，安靜可扭轉摺疊的桌上舒壓小物: 口袋大小的連結段串，可以彎曲、摺疊和扭轉成各種形狀；可以壓平成一條線或摺疊成一個球。它在腿上或口袋裡安靜地運作，為忙碌的雙手提供重複動作，而不需要視覺注意力，因此能通過課堂安靜測試。
- Thread Pick ‘Em Stack - 3 挑選與拔頭髮輔助工具: 一組三個矽膠 Pick ‘Em 挑選盤，具有不同的線材樣式和阻力等級，提供挖掘、抓握、拉扯和釋放的體驗。不同的阻力等級讓你可以將工具與學生的挑選或拔頭髮衝動相匹配，而且矽膠在擠壓或拉扯時是安靜無聲的。
