Hurtigt svar

Hold rummet ved en behagelig temperatur, klæd din baby i et enkelt lag, og vælg nattøj med en kendt varmevurdering. Hvis du bruger en TOG 1 sovepose, så kombiner den med fodede pyjamas eller en let body, ikke begge dele plus et tæppe. Tjek din babys bryst eller ryg, ikke hænderne, for at vurdere varmen.

Indstil rummet først, klæd derefter babyen på

Rummet gør det meste af arbejdet. En behagelig rumtemperatur til babysøvn er normalt omkring 68–72°F (20–22°C). Hvis du ikke kan styre termostaten, så juster nattøjet i stedet for at tilføje tæpper. Et lille termometer nær tremmesengen fjerner gætværket fra midt-nat-beslutninger.

Klæd din baby i ét lag under soveposen. Det betyder normalt fodede pyjamas eller en body, afhængigt af hvor køligt rummet er. To tunge lag plus en sovepose er en almindelig årsag til overophedning.

Lag på med TOG i tankerne, ikke efter følelse

TOG er en varmevurdering, ikke en tykkelseskonkurrence. En TOG 1 sovepose er et mellemvægtigt valg til typiske rumtemperaturer. Hvis rummet er varmere, brug en lettere TOG eller bare en body. Hvis det er køligere, tilføj et lag under soveposen, før du overvejer en højere TOG.

Undgå fælden med at tilføje et tæppe over soveposen. En sovepose er designet til at erstatte løse tæpper, og at tilføje et igen modvirker formålet og øger risikoen for overophedning.

Tjek din baby, ikke uret

Føl din babys bryst eller ryg. Det skal føles varmt, ikke varmt eller fugtigt. Hænder og fødder føles ofte køligere end kroppen, så de er ikke en pålidelig guide. Hvis brystet er svedigt eller nakken er fugtig, fjern et lag.

Et rødt ansigt, hurtig vejrtrækning eller varmeudslæt er tegn på overophedning om natten, der betyder, at du skal køle ned med det samme. Hvis din baby virker sløv eller er svær at vække, behandl det som en nødsituation og søg lægehjælp.

Diagnosticer varmeproblemet

  • Svedigt bryst eller fugtig nakke: Din baby er for varm. Fjern et lag, f.eks. de fodede pyjamas, og lad kun en body være under soveposen. Tjek igen om 20 minutter. Hvis rummet allerede er køligt, og dette fortsætter med at ske, kan din sovepose være for varm til din baby.
  • Køligt bryst og ryg, men varme hænder: Hænder er ikke en god indikator. Hvis brystet og ryggen føles varme, er din baby sandsynligvis komfortabel. Tilføj ikke et lag bare fordi hænderne føles kølige. Stol på kroppen, ikke ekstremiteterne.
  • Vågner ofte og er urolig: Hvis din baby vågner ofte og føles kølig at røre ved på brystet, tilføj et basislag under soveposen. Hvis de vågner og føles varme eller fugtige, fjern et lag. Juster én variabel ad gangen og giv det et par nætter, før du ændrer igen.
  • Rødmen, hurtig vejrtrækning eller varmeudslæt: Disse er tydelige tegn på overophedning om natten. Køl rummet ned, fjern lag, og tilbyd væske, hvis din baby er gammel nok. Hvis symptomerne ikke forbedres hurtigt, eller din baby er svær at vække, søg lægehjælp. Overophedning er et sikkerhedsproblem, ikke kun et komfortproblem. Handle hurtigt.

Nattøj, der understøtter sikker varme

  • Cormorant - CloudBlend™ Sleep Sack TOG 1: Cormorant - CloudBlendTM Sleep Sack TOG 1 er en bærbar dyne lavet af CloudBlendTM-stof. En TOG 1 vurdering giver dig et klart udgangspunkt for lagdeling, så du kan justere rummet eller basislaget i stedet for at gætte.
  • Ringo - CloudBlend™ Footed Pajamas: Ringo - CloudBlendTM Footed Pajamas er fodede pyjamas lavet af CloudBlendTM-stof. Fodede pyjamas dækker fødderne, så du kan springe sokker over og holde lagantallet enkelt under en sovepose.
  • Elwyn - CloudBlend™ Footed Pajamas: Elwyn - CloudBlendTM Footed Pajamas er fodede pyjamas lavet af CloudBlendTM-stof. En anden fodede mulighed lader dig rotere nattøj til vaskedag uden at ændre din babys lagdeling.