Hurtigt svar

Begynd at tilbyde en åben kop ved måltiderne omkring 12–18 måneder, behold træningskoppen til rejser og sengetid, og lad dit barn øve med kun en lille smule vand. De fleste småbørn har brug for flere uger med kort, uforpligtende øvelse, før de kan drikke af en åben kop uden hjælp. Hvis dit barn stadig bruger en tudkop som 2-årig, er det ikke et nederlag – begynd blot at erstatte én drik ad gangen med en åben kop.

Hvorfor træningskoppen er en bro, ikke et mål

Træningskopper lærer barnet mekanikken i at nippe uden svineri, men de opbygger ikke den samme kontrol af mund og kæbe som en åben kop. Derfor anbefaler mange børnetandlæger og fagfolk inden for spisning at gå væk fra tudkoppen, når dit barn kan sidde stabilt og holde en kop med begge hænder. Målet er ikke at forbyde træningskoppen fra den ene dag til den anden. Det er at gøre den åbne kop til den normale måde at drikke på ved bordet, mens træningskoppen bliver i tasken på udflugter.

Indstil bordet, så spild ikke bliver en krise

Før du begynder, skal du vælge en lille åben kop, der rummer højst 60–120 ml. En lille kop er nemmere at vippe korrekt og mindre skræmmende, når den vælter. Læg et håndklæde eller et beskyttelsesunderlag under stolen, klæd dit barn i tøj, du ikke har noget imod bliver vådt, og fyld kun koppen en tredjedel op. Hvis du bruger en træningskop med en hård tud, skal du fjerne ventilen, hvis den har en, så dit barn vænner sig til en fritflydende væske, før du skifter til en åben kant.

Sådan lærer du at nippe uden magtkamp

Vis bevægelsen selv: hold din egen kop med begge hænder, før den til munden, og tag en lille slurk. Giv derefter dit barn deres kop og før deres hænder til siderne, ikke kanten. Sig “to hænder, lille slurk”, og lad dem prøve. Hvis de bider i kanten eller hælder vandet ud, så forhold dig neutral, fyld op igen, og prøv igen senere. Øv i to til tre minutter ved afslutningen af et måltid, når dit barn allerede sidder stille og roligt. Tving aldrig en slurk igennem eller hold koppen op til deres mund – det gør en færdighed til en kamp.

Vælg den rigtige kop til øvelse og til rejser

Til øvelse med åben kop fungerer en lille kop i rustfrit stål eller solid plast med vægt i bunden godt. Til den træningskop, du beholder til udflugter, skal du vælge en lækagesikker og let rengørlig mulighed, så du ikke bytter ét svineri ud med et andet. Hvis dit barn er vant til en sugerørkop, kan du også øve at drikke af åben kop med en sugerørkop til mellemmåltider og en åben kop til aftensmad, så de to færdigheder udvikler sig side om side.

Din trin-for-trin overgangsplan

  1. Uge 1: Tilbyd en åben kop ved et måltid: Sæt en lille åben kop med 2–3 cm vand på bordet til frokost eller aftensmad. Lad dit barn holde den med begge hænder, mens du sidder i nærheden. Forvent ikke, at de drikker meget. Tjekpunkt: dit barn kan holde koppen uden at kaste den i 10 sekunder.
  2. Uge 2: Øv vip og slurk: Før koppen til deres mund og vip den lige nok til en slurk. Ros ethvert forsøg, selv om vandet løber ned ad hagen. Behold træningskoppen til alle andre drikkevarer. Tjekpunkt: dit barn får mindst en slurk i munden uden at hoste.
  3. Uge 3: Erstat én drik fra træningskoppen: Byt eftermiddagens mellemmåltidstræningskop ud med en åben kop. Hvis dit barn nægter, så tilbyd vand i den åbne kop, og behold træningskoppen til mælk eller juice, så ændringen føles gradvis. Tjekpunkt: én daglig drik kommer nu fra en åben kop.
  4. Uge 4: Brug den åbne kop ved to måltider: Føj morgenmad eller frokost til rutinen med åben kop. Behold træningskoppen til rejser, sengetid og når du har travlt. Fjern den ikke helt, før dit barn konsekvent drikker af den åbne kop uden hjælp. Tjekpunkt: dit barn kan drikke af en åben kop med kun lejlighedsvist spild.
  5. Uge 5 og fremover: Udfas tudkoppen: Når dit barn drikker af en åben kop ved de fleste måltider, skal du stoppe med at tilbyde tudkoppen ved bordet. Behold en lækagesikker træningskop i tasken til udflugter, men brug en åben kop derhjemme. Hvis dit barn er under 18 måneder og stadig kæmper, så pause og prøv igen om et par uger. Tjekpunkt: den åbne kop er nu standarden derhjemme, og træningskoppen er et rejseværktøj.

Produkter, der støtter overgangen

  • Basic bento lunch bowl Mepal Vita - Nordic sage: Mepal Vita basic bento lunch bowl har en bakke og en aftagelig, lækagesikker bento-beholder, og skålen er mikrobølgeovnssikker med låget løst placeret ovenpå. Du kan pakke en lille drik i åben kop og en varm frokost i én beholder på dage, hvor du øver at drikke uden for hjemmet.
  • Ellipse insulated tea mug 500 ml – Vivid blue: Ellipse insulated tea mug 500 ml er lækagesikker, vakuumisoleret, lavet af 90% genbrugt rustfrit stål, tåler opvaskemaskine, holder drikkevarer varme i 4–6 timer eller kolde i 12, og inkluderer et indbygget tefilter. Dette er en forældres kop, ikke en småbørnskop, men den lader dig vise, hvordan man drikker af en åben kop med en varm drik, mens dit barn øver med vand.