簡単に言うと

食事のときに12～18か月ごろからコップを出してみましょう。トレーニングカップは外出時や寝る前に使い、水を少しだけ入れて練習させます。多くの幼児は、ひとりでコップから飲めるようになるまでに、数週間の短く気楽な練習が必要です。2歳になってもストロー・マグを使っているからといって、失敗ではありません。まずは1回の飲み物をコップに置き換えるところから始めましょう。

トレーニングカップは通過点であり、ゴールではありません

トレーニングカップは、こぼさずに飲む動作を学べますが、コップと同じようには口やあごの動きを育てられません。そのため、小児歯科医や摂食の専門家の多くは、子どもが安定して座り、両手でカップを持てるようになったら、ストロー・マグから卒業することを勧めています。トレーニングカップを一夜で禁止するのが目的ではありません。外出時はバッグにトレーニングカップを入れておき、食卓ではコップで飲むのが当たり前になるようにすることが大切です。

こぼれても慌てない食卓づくり

始める前に、60～120ml以下しか入らない小さなコップを選びましょう。小さなコップは正しく傾けやすく、倒れても怖くありません。椅子の下にタオルやマットを敷き、濡れてもよい服を着せ、コップには3分の1だけ水を入れます。硬い飲み口のトレーニングカップを使っている場合は、バルブがあれば外して、コップに切り替える前に自由に流れる液体に慣れさせましょう。

無理強いせずに飲み方を教えるコツ

まず大人が手本を見せます。自分のコップを両手で持ち、口に運んで少し飲みます。次に子どものコップを渡し、飲み口ではなく側面に手を添えるよう導きます。「両手で、少しだけ」と言い、挑戦させましょう。飲み口をかんだり水をこぼしたりしても、感情的に反応せず、補充して後でまた試します。食事の終わりに、子どもが座って落ち着いている2～3分間で練習します。無理に飲ませたり、コップを口に当てたりしてはいけません。それは練習を戦いに変えてしまいます。

練習用と外出用に合ったカップ選び

コップの練習には、小さなステンレス製か丈夫なプラスチック製で、底が重くなっているものが適しています。外出用に残すトレーニングカップは、漏れにくく洗いやすいものを選び、別の面倒に置き換わらないようにしましょう。ストローカップに慣れている場合は、おやつの時間はストローカップ、夕食はコップで練習すると、両方のスキルを並行して育てられます。

ステップ別の移行プラン

  1. 1週目：1回の食事でコップを出す 昼食か夕食に、2～3cmの水を入れた小さなコップを置きます。そばで見守りながら、子どもに両手で持たせます。たくさん飲むことは期待しないでください。 チェックポイント：子どもがコップを投げずに10秒間持てる。
  2. 2週目：傾けて飲む練習 コップを口に導き、少し飲める程度に傾けます。あごから水が伝っても、挑戦をほめましょう。ほかの飲み物はトレーニングカップのままで構いません。 チェックポイント：むせずに少なくともひと口、口に入れられる。
  3. 3週目：トレーニングカップの飲み物を1回置き換える 午後のおやつのトレーニングカップをコップに替えます。子どもが嫌がる場合は、コップには水を入れ、牛乳やジュースはトレーニングカップのままにして、変化をゆるやかに感じさせましょう。 チェックポイント：1日の飲み物のうち1回がコップになる。
  4. 4週目：2回の食事でコップを使う 朝食か昼食もコップの習慣に加えます。外出時、寝る前、急いでいるときはトレーニングカップを使いましょう。子どもがひとりで安定してコップから飲めるようになるまでは、完全になくさないでください。 チェックポイント：ときどきこぼしても、コップから飲める。
  5. 5週目以降：ストロー・マグを卒業する ほとんどの食事でコップから飲めるようになったら、食卓でストロー・マグを出さなくなります。外出用には漏れにくいトレーニングカップをバッグに入れておきますが、家ではコップを使いましょう。18か月未満でまだ難しい場合は、いったん休んで数週間後にもう一度試しましょう。 チェックポイント：家ではコップが基本になり、トレーニングカップは外出用の道具になる。

移行をサポートする製品

  • ベーシック弁当ランチボウル Mepal Vita - Nordic sage: Mepal Vitaベーシック弁当ランチボウルは、トレーと取り外し可能な漏れにくい弁当容器が1つ付いており、フタをゆるくのせれば電子レンジ対応です。外出先で飲む練習をする日には、小さなコップの飲み物と温かいランチを1つの容器に詰められます。
  • Ellipse 保温ティーマグ 500 ml – Vivid blue: Ellipse 保温ティーマグ 500 mlは漏れにくく、真空断熱で、90%再生ステンレススチール製、食洗機対応です。飲み物を4～6時間保温、または12保冷し、茶こしが内蔵されています。これは幼児用ではなく大人用のカップですが、子どもが水で練習する間に、温かい飲み物でコップ飲みの手本を見せられます。