Kort svar

Begynn å tilby en åpen kopp ved måltider rundt 12–18 måneder, behold treningskoppen til reiser og leggetid, og la barnet øve med bare en liten skvett vann. De fleste småbarn trenger flere uker med korte, lavtrykksøvinger før de kan drikke fra en åpen kopp uten hjelp. Hvis barnet ditt fortsatt bruker en tutekopp ved 2 års alder, er ikke det et nederlag—begynn bare å erstatte én drikke om gangen med en åpen kopp.

Hvorfor treningskoppen er en bro, ikke et mål

Treningskopper lærer mekanikken ved å nippe uten søl, men de bygger ikke den samme munn- og kjevekontrollen som en åpen kopp. Derfor foreslår mange pedodontister og ernæringsspesialister å gå bort fra tutekoppen når barnet kan sitte stødig og holde en kopp med begge hender. Målet er ikke å forby treningskoppen over natten. Det er å gjøre den åpne koppen til den normale måten å drikke ved bordet, mens treningskoppen blir i vesken på tur.

Sett opp bordet så søl ikke blir en krise

Før du begynner, velg en liten åpen kopp som rommer maks 60–120 ml. En liten kopp er lettere å vippe riktig og mindre skremmende når den velter. Legg et håndkle eller sølmatte under stolen, kle barnet i klær du ikke er redd for å bli våte, og fyll koppen bare en tredjedel. Hvis du bruker en treningskopp med hard tut, fjern ventilen hvis den har en, så barnet venner seg til frittflytende væske før du bytter til åpen kant.

Slik lærer du å nippe uten maktkamp

Vis bevegelsen selv: hold din egen kopp med to hender, før den til munnen og ta en liten slurk. Gi deretter barnet koppen og led hendene deres til sidene, ikke til kanten. Si «to hender, liten slurk» og la dem prøve. Hvis de biter i kanten eller heller ut vannet, hold deg nøytral, fyll på og prøv igjen senere. Øv i to til tre minutter på slutten av et måltid når barnet allerede sitter rolig. Tving aldri en slurk eller hold koppen mot munnen deres—det gjør en ferdighet til en kamp.

Velg riktig kopp for øving og for reiser

For øving med åpen kopp fungerer en liten kopp i rustfritt stål eller solid plast med vektet bunn godt. For treningskoppen du beholder på tur, se etter et lekkasjesikkert, lett å rengjøre alternativ, så du ikke bytter ett søl mot et annet. Hvis barnet er vant til en sugerørkopp, kan du også øve på å drikke fra åpen kopp med sugerørkopp til mellommåltid og åpen kopp til middag, så begge ferdighetene utvikles side om side.

Din trinnvise overgangsplan

  1. Uke 1: Tilby en åpen kopp ved ett måltid: Sett en liten åpen kopp med 2–3 cm vann til lunsj eller middag. La barnet holde den med begge hender mens du sitter i nærheten. Ikke forvent at de drikker mye. Sjekkpunkt: barnet kan holde koppen uten å kaste den i 10 sekunder.
  2. Uke 2: Øv på å vippe og nippe: Led koppen til munnen deres og vipp den akkurat nok til en slurk. Ros ethvert forsøk, selv om vannet renner nedover haken. Behold treningskoppen til alle andre drikker. Sjekkpunkt: barnet får minst én slurk i munnen uten å hoste.
  3. Uke 3: Erstatt én drikke fra treningskoppen: Bytt ut treningskoppen til ettermiddagsmåltidet med en åpen kopp. Hvis barnet nekter, tilby vann i den åpne koppen og behold treningskoppen til melk eller juice, så endringen føles gradvis. Sjekkpunkt: én daglig drikke kommer nå fra en åpen kopp.
  4. Uke 4: Bruk den åpne koppen ved to måltider: Legg til frokost eller lunsj i den åpne kopp-rutinen. Behold treningskoppen for reiser, leggetid og når du har det travelt. Ikke fjern den helt før barnet jevnlig drikker fra den åpne koppen uten hjelp. Sjekkpunkt: barnet kan drikke fra en åpen kopp med bare av og til søl.
  5. Uke 5 og videre: Fase ut tutekoppen: Når barnet drikker fra en åpen kopp ved de fleste måltider, slutt å tilby tutekoppen ved bordet. Ha en lekkasjesikker treningskopp i vesken på tur, men bruk en åpen kopp hjemme. Hvis barnet er under 18 måneder og fortsatt strever, ta en pause og prøv igjen om noen uker. Sjekkpunkt: den åpne koppen er nå standarden hjemme, og treningskoppen er et reiseverktøy.

Produkter som støtter overgangen

  • Basic bento lunch bowl Mepal Vita - Nordic sage: Mepal Vita basic bento lunch bowl har et brett og én avtakbar, lekkasjesikker bento-beholder, og bollen er mikrobølgesikker med lokket løst på toppen. Du kan pakke en liten åpen kopp-drikke og en varm lunsj i én beholder på dager du øver på å drikke borte.
  • Ellipse insulated tea mug 500 ml – Vivid blue: Ellipse insulated tea mug 500 ml er lekkasjesikker, vakuumisolert, laget av 90% resirkulert rustfritt stål, tåler oppvaskmaskin, holder drikker varme i 4–6 timer eller kalde i 12, og har et innebygd tefilter. Dette er en kopp for foreldre, ikke en småbarnskopp, men den lar deg vise åpen kopp-drikking med en varm drikke mens barnet øver med vann.