快速解答
在寶寶約 12–18 個月大時，開始在用餐時提供開口杯，外出和睡前則繼續使用學習杯，並讓孩子只用少量開水練習。大多數幼兒需要數週短暫、無壓力的練習，才能不需協助地從開口杯喝水。如果孩子到了 2 歲還在用吸管杯，這並不是失敗——只要開始一次將一種飲品換成開口杯即可。
為什麼學習杯是橋樑，而不是終點
學習杯能教會孩子啜飲的技巧，而不會弄得一團亂，但它無法建立與開口杯相同的口腔和下顎控制能力。這就是為什麼許多兒童牙科醫師和餵食專家建議，一旦孩子能穩穩坐著並用雙手拿杯子，就應逐漸遠離吸管杯。目標不是一夜之間禁用學習杯，而是讓開口杯成為餐桌上正常的喝水方式，同時學習杯留在包包裡供外出使用。
佈置餐桌，讓打翻水不是一場危機
開始之前，請選擇一個容量不超過 60–120 毫升的小型開口杯。小杯子更容易正確傾斜，打翻時也較不嚇人。在椅子下鋪一條毛巾或防潑水墊，讓孩子穿上你不介意弄濕的衣服，並且只裝三分滿。如果你使用的是硬吸嘴的學習杯，請移除閥門（如果有），讓孩子在改用開口杯緣之前先習慣自由流動的液體。
如何教會啜飲而不陷入權力鬥爭
自己示範動作：用雙手拿起自己的杯子，拿到嘴邊，喝一小口。然後把孩子的杯子遞給他們，引導他們的手放在杯身兩側，而不是杯緣。說「兩隻手，小口喝」，讓他們試試看。如果他們咬杯緣或倒掉水，保持中立，重新裝水，稍後再試。在孩子已經坐好且平靜的用餐尾聲，練習兩到三分鐘。絕不強迫喝水或把杯子固定在他們嘴邊——那會把一項技能變成爭鬥。
為練習和外出選擇合適的杯子
開口杯練習時，小型不鏽鋼杯或底部加重的堅固塑膠杯效果很好。至於外出用的學習杯，請選擇防漏、易清洗的款式，以免一種混亂換來另一種混亂。如果孩子習慣使用吸管杯，你也可以在點心時間用吸管杯、晚餐時用開口杯來練習開口杯喝水，讓兩種技能並行發展。
你的逐步過渡計畫
- 第 1 週：在一餐中提供開口杯： 在午餐或晚餐時，放一個裝有 2–3 公分水的小型開口杯。讓孩子用雙手拿著，你坐在旁邊。不要期望他們喝很多。 檢查點：孩子能拿住杯子 10 秒而不丟出去。
- 第 2 週：練習傾斜和啜飲： 引導杯子到他們嘴邊，傾斜到剛好能喝一口。讚美任何嘗試，即使水從下巴流下來。其他所有飲品仍繼續使用學習杯。 檢查點：孩子至少能將一口水喝進嘴裡而不嗆到。
- 第 3 週：替換一種學習杯飲品： 將下午點心的學習杯換成開口杯。如果孩子拒絕，就在開口杯裡提供開水，並將學習杯保留給牛奶或果汁，讓改變感覺更循序漸進。 檢查點：每天有一種飲品現在來自開口杯。
- 第 4 週：在兩餐中使用開口杯： 將早餐或午餐加入開口杯例行程序。外出、睡前和任何趕時間的時候，仍繼續使用學習杯。在孩子能持續不需協助地從開口杯喝水之前，不要完全移除學習杯。 檢查點：孩子能從開口杯喝水，只偶爾打翻。
- 第 5 週及之後：逐步淘汰吸管杯： 當孩子大多數餐次都能從開口杯喝水時，停止在餐桌上提供吸管杯。在包包裡放一個防漏學習杯供外出使用，但在家使用開口杯。如果孩子未滿 18 個月且仍在掙扎，請暫停，幾週後再試。 檢查點：開口杯現在是家中的預設選擇，而學習杯是外出工具。
支持過渡的產品
- Basic 便當午餐碗 Mepal Vita - 北歐鼠尾草綠: Mepal Vita Basic 便當午餐碗有一個托盤和一個可拆卸的防漏便當容器，碗身可微波，只需將蓋子鬆鬆地放在上面。你可以在一個容器裡裝一小杯開口杯飲品和溫熱的午餐，適合在外練習喝水的日子。
- Ellipse 保溫茶杯 500 毫升 – 亮藍色: Ellipse 保溫茶杯 500 毫升防漏、真空保溫，以 90% 回收不鏽鋼製成，可放入洗碗機，能讓飲品保熱 4–6 小時或保冷 12，並內建茶葉濾網。這是家長的杯子，不是幼兒杯，但它能讓你在孩子用水練習時，用熱飲示範開口杯喝水。
