Respuesta rápida
Empieza con una copa pequeña o blanda, usa el pliegue de presión hacia abajo para facilitar la inserción y rompe siempre el sello antes de retirarla. La práctica la hará rápida y sin fugas.
Por qué merece la pena probar la copa menstrual
Una copa menstrual retiene más líquido que un tampón o una compresa, por lo que puedes espaciar más los cambios. Es reutilizable durante años, lo que ahorra dinero y reduce los residuos. Muchas principiantes se preocupan por las molestias o las fugas, pero esos problemas suelen deberse a una colocación incorrecta o a un mal sellado.
Elegir tu primera copa: el tamaño y la firmeza importan
Las copas vienen en diferentes tamaños y niveles de firmeza. Un tamaño más pequeño suele ser mejor si tienes menos de 30 años y no has dado a luz por vía vaginal. Una copa más blanda es más cómoda para las principiantes, pero puede ser más difícil de abrir una vez dentro. La Copa Menstrual Asan tiene un diseño de anillo único que facilita la extracción, lo cual es útil cuando aún estás aprendiendo.
Guía paso a paso para usar una copa menstrual
- Paso 1: Lávate las manos y la copa: Lávate las manos con agua y jabón. Enjuaga la copa con agua tibia o hiérvela durante 5 minutos antes del primer uso. Una copa limpia reduce el riesgo de irritación. No te saltes el hervido antes del primer uso: es la única forma de esterilizar completamente la silicona.
- Paso 2: Elige un método de plegado: El pliegue de presión hacia abajo es el mejor para principiantes: presiona un lado del borde hacia abajo dentro del lado opuesto para crear una punta estrecha. Esto facilita la inserción y la copa se abre de forma más fiable en el interior. Evita el pliegue en C si tienes la vejiga sensible: crea una forma más ancha que puede presionar contra la uretra.
- Paso 3: Inserta la copa en un ángulo cómodo: Ponte en cuclillas o siéntate en el inodoro con las rodillas separadas. Sostén la copa doblada con el borde hacia arriba e insértala hacia el coxis, no hacia arriba. Empújala hacia dentro hasta que solo el tallo o el anillo queden justo dentro de la abertura vaginal. Si sientes la copa, está demasiado baja. Empújala un poco más arriba hasta que no la sientas.
- Paso 4: Deja que la copa se abra y cree un sello: Una vez que la copa esté dentro, suelta el pliegue. Debería abrirse. Gira la copa suavemente retorciendo la base para asegurarte de que está completamente abierta. Pasa el dedo alrededor del borde para comprobar si hay abolladuras o pliegues. Si la copa no se abre, aprieta la base para romper el sello e inténtalo de nuevo con un pliegue diferente.
- Paso 5: Úsala y vacíala a tiempo: Puedes usar una copa menstrual hasta 12 horas, dependiendo de tu flujo. Vacíala por la mañana y por la noche en un día típico. Al retirarla, pellizca la base para romper el sello y luego tira suavemente del tallo o del anillo para deslizarla hacia fuera. Nunca tires de la copa sin romper primero el sello: puede causar molestias o una leve lesión por succión.
- Paso 6: Límpiala y guárdala entre usos: Enjuaga la copa con agua fría antes de lavarla con agua tibia y jabón suave sin perfume. Hiérvela durante 5 minutos después de cada ciclo. Guárdala en una bolsa de algodón transpirable, lejos de la luz solar directa. Evita usar lubricantes a base de aceite o jabones perfumados: pueden degradar la silicona con el tiempo.
Destacado del producto
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Asan | Copa Menstrual: Amada por las usuarias por su diseño de anillo único, la copa Asan es una de las copas más fáciles de insertar y extraer que hemos visto. La lengüeta de anillo te permite bajar suavemente la copa para romper el sello sin tener que luchar con un tallo corto, una frustración común para las nuevas usuarias.
Asan | Copa Menstrual
