クイックアンサー
小さめまたは柔らかめのカップから始め、パンチダウンフォールドで挿入しやすくし、取り外す前には必ずシールを破ってください。練習すれば素早く漏れなく使えるようになります。
月経カップを試す価値がある理由
月経カップはタンポンやナプキンよりも多くの経血を保持できるため、交換の間隔を長くできます。何年も繰り返し使えるので、お金の節約になり、廃棄物も減らせます。多くの初心者は不快感や漏れを心配しますが、それらの問題は通常、正しい位置に装着できていないか、シールが不十分なために起こります。
初めてのカップ選び：サイズと硬さが重要
カップにはさまざまなサイズと硬さがあります。あなたが30歳未満で経膣分娩を経験していない場合は、通常、小さいサイズの方が適しています。柔らかいカップは初心者にとって快適ですが、体内で開きにくい場合があります。Asan 月経カップは取り外しを容易にする独自のリングデザインを備えており、まだ使い方を学んでいる段階で役立ちます。
月経カップの使い方：ステップバイステップガイド
- ステップ1：手とカップを洗う： 石けんと水で手を洗います。カップをぬるま湯ですすぐか、初めて使用する前に5分間煮沸します。清潔なカップは刺激のリスクを減らします。 初めて使用する前の煮沸は省略しないでください。シリコーンを完全に滅菌できる唯一の方法です。
- ステップ2：折りたたみ方を選ぶ： パンチダウンフォールドは初心者に最適です。リムの片側を反対側に押し込んで細い先端を作ります。これにより挿入が容易になり、カップが体内でより確実に開きます。 膀胱が敏感な方はCフォールドを避けてください。より幅広の形状になり、尿道を圧迫する可能性があります。
- ステップ3：快適な角度でカップを挿入する： 膝を開いてしゃがむか、トイレに座ります。折りたたんだカップをリムを上にして持ち、真っ直ぐ上ではなく尾骨に向かって挿入します。ステムまたはリングが膣口のすぐ内側にくるまで押し込みます。 カップが感じられる場合は、位置が低すぎます。感じられなくなるまで少し高く押し上げてください。
- ステップ4：カップを開いてシールを作る： カップを体内に入れたら、折りたたみを解きます。カチッと開くはずです。ベースをひねってカップを優しく回転させ、完全に開いていることを確認します。指をリムに沿わせて、へこみや折れがないか確認します。 カップが開かない場合は、ベースを押してシールを破り、別の折り方で再度試してください。
- ステップ5：時間通りに着用し、空にする： 月経カップは、経血量にもよりますが、最長12時間着用できます。通常の日は朝と夕方に空にします。取り外すときは、ベースをつまんでシールを破り、ステムまたはリングを優しく引っ張ってスライドさせて取り出します。 シールを破らずにカップを引っ張らないでください。不快感や軽度の吸引による損傷を引き起こす可能性があります。
- ステップ6：使用後に洗浄し保管する： カップを冷たい水ですすいだ後、ぬるま湯と刺激の少ない無香料の石けんで洗います。各周期の後に5分間煮沸します。通気性のあるコットンのポーチに入れ、直射日光を避けて保管してください。 オイルベースの潤滑剤や香料入りの石けんは使用しないでください。時間の経過とともにシリコーンを劣化させる可能性があります。
プロダクトスポットライト
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Asan | 月経カップ: ユニークなリングデザインでユーザーに愛されているAsanカップは、私たちがこれまで見てきた中で最も挿入と取り外しが簡単なカップのひとつです。リングプルタブにより、短いステムに苦労することなく、カップを優しく引き下げてシールを破ることができます。これは新しいユーザーによくある悩みです。
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