Resposta rápida
Comece com um copo pequeno ou macio, use a dobra em punção para uma inserção mais fácil e quebre sempre o selo antes de remover. A prática torna-o rápido e sem fugas.
Porque vale a pena experimentar um copo menstrual
Um copo menstrual retém mais fluido do que um tampão ou penso, por isso pode passar mais tempo entre mudanças. É reutilizável durante anos, o que poupa dinheiro e reduz o desperdício. Muitas iniciantes preocupam-se com desconforto ou fugas, mas esses problemas geralmente resultam de colocação incorreta ou de um selo deficiente.
Escolher o seu primeiro copo: tamanho e firmeza importam
Os copos vêm em diferentes tamanhos e níveis de firmeza. Um tamanho mais pequeno é geralmente melhor se tiver menos de 30 e nunca tiver tido um parto vaginal. Um copo mais macio é mais confortável para iniciantes, mas pode ser mais difícil de abrir depois de inserido. O Copo Menstrual Asan tem um design único com anel que facilita a remoção, o que é útil quando ainda está a aprender.
Guia passo a passo para usar um copo menstrual
- Passo 1: Lave as mãos e o copo: Lave as mãos com água e sabão. Enxague o copo com água morna ou ferva-o durante 5 minutos antes da primeira utilização. Um copo limpo reduz o risco de irritação. Não salte a fervura antes da primeira utilização — é a única forma de esterilizar completamente o silicone.
- Passo 2: Escolha um método de dobra: A dobra em punção é a melhor para iniciantes: pressione um lado do aro para dentro do lado oposto para criar uma ponta estreita. Isto facilita a inserção e o copo abre de forma mais fiável no interior. Evite a dobra em C se tiver uma bexiga sensível — cria uma forma mais larga que pode pressionar contra a uretra.
- Passo 3: Insira o copo num ângulo confortável: Agache-se ou sente-se na sanita com os joelhos afastados. Segure o copo dobrado com o aro virado para cima e insira-o em direção ao cóccix, não para cima. Empurre até que apenas a haste ou o anel esteja mesmo dentro da abertura vaginal. Se sentir o copo, está demasiado baixo. Empurre-o um pouco mais para cima até não o sentir.
- Passo 4: Deixe o copo abrir e criar um selo: Assim que o copo estiver dentro, solte a dobra. Deve abrir-se. Rode o copo suavemente, torcendo a base, para garantir que está completamente aberto. Passe o dedo à volta do aro para verificar se há amolgadelas ou dobras. Se o copo não abrir, aperte a base para quebrar o selo e tente novamente com uma dobra diferente.
- Passo 5: Use e esvazie a tempo: Pode usar um copo menstrual até 12 horas, dependendo do seu fluxo. Esvazie-o de manhã e à noite num dia típico. Ao remover, aperte a base para quebrar o selo e, em seguida, puxe suavemente a haste ou o anel para o deslizar para fora. Nunca puxe o copo sem quebrar o selo primeiro — pode causar desconforto ou uma leve lesão por sucção.
- Passo 6: Limpe e guarde entre utilizações: Enxague o copo com água fria antes de lavar com água morna e sabão neutro sem perfume. Ferva-o durante 5 minutos após cada ciclo. Guarde-o numa bolsa de algodão respirável, longe da luz solar direta. Evite usar lubrificantes à base de óleo ou sabonetes perfumados — podem degradar o silicone ao longo do tempo.
Destaque do produto
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Asan | Copo Menstrual: Amado pelas utilizadoras pelo seu design único com anel, o copo Asan é um dos copos mais fáceis de inserir e remover que encontrámos. O puxador em anel permite puxar suavemente o copo para baixo para quebrar o selo sem lutar com uma haste curta, o que é uma frustração comum para novas utilizadoras.
Asan | Copo Menstrual
