Respuesta rápida

El balón adecuado depende de cómo planees usarlo. Un balón de cacahuete es mejor durante el parto en sí, especialmente si tienes epidural o quieres ayuda para cambiar de posición estando tumbada. Un balón de parto (también llamado balón de ejercicio) es más versátil para el embarazo, el inicio del parto y el posparto. Si solo puedes comprar uno, elige un balón de parto para un uso general; si planeas un parto en el hospital y quieres comodidad extra durante el parto, el balón de cacahuete es la opción más específica.

Cómo se usa un balón de cacahuete en el parto

Un balón de cacahuete tiene forma de cacahuete, con una parte central estrecha y dos extremos redondeados. Está diseñado para colocarse entre las piernas mientras estás tumbada de lado. Esta posición ayuda a mantener la pelvis abierta y puede favorecer que el bebé descienda. Se usa a menudo durante el parto inducido o cuando la epidural limita el movimiento. La parte central estrecha facilita mantener el balón en su sitio sin que se desplace.

Cómo se usa un balón de parto en el parto

Un balón de parto es un balón de ejercicio grande y redondo. Puedes sentarte en él, inclinarte sobre él o arrodillarte contra él. Sentarse en un balón de parto durante el embarazo puede ayudar a aliviar la presión en la espalda y favorecer una buena postura. Durante el parto, rebotar suavemente o hacer círculos sobre el balón puede ayudarte a mantenerte activa y puede aliviar las molestias. Después del parto, muchas personas usan el mismo balón para hacer ejercicio o para calmar al bebé con un suave balanceo.

Diferencias clave: forma, uso y momento

La principal diferencia es la forma. Un balón de cacahuete se usa tumbada, por lo que se centra más en la posición que en el movimiento. Un balón de parto se usa sentada o inclinada, por lo que favorece el movimiento activo. Los balones de cacahuete se usan generalmente en entornos hospitalarios porque son especialmente útiles cuando el movimiento está limitado. Los balones de parto son comunes en casa y en centros de parto porque son fáciles de usar durante todo el embarazo y el parto.

Ninguno de los dos balones sustituye el consejo médico. Si tienes alguna complicación o no estás segura, pregunta a tu matrona o médico qué opción es segura para ti.

Tamaño y ajuste: qué comprobar antes de comprar

Para un balón de parto, tu altura suele determinar el tamaño. Como guía general, si mides menos de 5' 4", un balón de 55 cm puede ser adecuado; de 5' 4" a 5' 10", un balón de 65 cm; y más de 5' 10", un balón de 75 cm. Cuando te sientas en él, tus caderas deben estar a la altura o ligeramente por encima de tus rodillas. Un balón de cacahuete no viene en los mismos tamaños basados en la altura; lo elige tu profesional de salud según tu comodidad y la posición que necesites. Comprueba siempre el límite de peso y las instrucciones de inflado de cualquier balón que compres.

Consejos prácticos para usar cualquiera de los dos balones

Infla tu balón según las instrucciones del fabricante. Un balón ligeramente desinflado puede sentirse más estable cuando empiezas a usarlo. Mantén el balón alejado de objetos afilados y límpialo con agua y jabón suave. Si usas un balón de cacahuete en el hospital, pide a tu matrona que te enseñe a colocarlo de forma segura. Para un balón de parto en casa, asegúrate de tener un espacio despejado y algo resistente a lo que agarrarte si necesitas apoyo.

Compensaciones: balón de cacahuete vs. balón de parto

  • Balón de cacahuete: Mejor para posiciones de parto en las que necesitas estar tumbada, como con epidural. Se mantiene en su sitio entre las piernas y puede ayudar a abrir la pelvis. Menos útil para sentarse o moverse activamente. Elige un balón de cacahuete si quieres un apoyo específico durante el parto, especialmente en el hospital.
  • Balón de parto: Más versátil: úsalo durante el embarazo, el inicio del parto y después del parto. Permite sentarse, rebotar e inclinarse. Ocupa más espacio y puede rodar si no se usa con cuidado. Elige un balón de parto si quieres una herramienta para el embarazo, el parto y más allá.
  • Usar ambos: Algunas personas usan un balón de parto en casa y un balón de cacahuete en el hospital. Así obtienes los beneficios de cada uno sin tener que elegir entre ellos. Si el presupuesto lo permite, tener ambos puede cubrir más fases del parto.

Productos que apoyan tu preparación para el parto

  • Sujetador de maternidad BABYGO®: Hipoalergénico, sin aros y sin etiquetas, sin ganchos, es más suave, elástico y transpirable que el algodón, la viscosa o el bambú. Un sujetador cómodo y sin aros facilita moverse y cambiar de posición al usar un balón de parto o de cacahuete durante el parto.
  • Leggings posparto BABYGO®: Unos leggings posparto hechos para la vida después del parto, ya sea para retomar el ejercicio suavemente o para afrontar días ajetreados. Después del parto, el ejercicio suave como sentarse en un balón de parto es más fácil cuando tus leggings apoyan tu recuperación y se mantienen cómodos.
  • Pijama con cremallera BABYGO® | Paquete de 3: Fabricado con fibras de bambú maravillosamente transpirables, cada pijama es suave con la piel delicada. Naturalmente hipoalergénico con inteligentes propiedades termorreguladoras, ayuda a mantener a tu bebé abrigado cuando hace frío y fresco cuando hace calor. Si usas un balón de parto para calmar a tu bebé después del parto, un pijama transpirable le ayuda a mantenerse cómodo durante el suave balanceo.

¿Qué balón es el adecuado para ti?

Mejor para

  • Planificar un parto en el hospital con epidural o movilidad limitada
  • Querer una herramienta específicamente para la posición durante el parto
  • Tener un profesional de salud que pueda enseñarte a usarlo

No apto para

  • Cualquiera que quiera un balón para ejercicio durante el embarazo y uso posparto
  • Personas que prefieren mantenerse activas y erguidas durante el parto
  • Aquellas que no pueden tumbarse cómodamente de lado