Réponse rapide

Mesurez votre dessous de poitrine bien ajusté et votre tour de poitrine au point le plus fort, puis utilisez la différence pour trouver votre taille de bonnet. Avant l'accouchement, ajoutez une taille de bonnet si vos seins continuent de grossir ; après la montée de lait, remesurez au moins une fois. Revérifiez toutes les 4 à 6 semaines car les changements de taille de soutien-gorge d'allaitement sont normaux. Choisissez un tour de taille qui s'ajuste sur le crochet le plus lâche afin de pouvoir le resserrer au fur et à mesure que le tour se détend.

Pourquoi la taille du soutien-gorge d'allaitement change avant et après la naissance

Votre cage thoracique et vos seins changent à des rythmes différents pendant la grossesse et après l'accouchement. Avant la naissance, le tour de taille peut s'élargir à mesure que vos côtes s'écartent, tandis que la taille du bonnet peut augmenter d'une ou plusieurs tailles. Après la montée de lait, la taille du bonnet augmente souvent à nouveau, puis se stabilise sur plusieurs semaines. C'est pourquoi une seule mesure ne suffit pas. Un soutien-gorge d'allaitement qui vous va bien au septième mois peut sembler serré ou lâche au neuvième mois, et un soutien-gorge qui vous va le troisième jour après l'accouchement peut ne plus vous aller au vingt et unième jour.

Pour un soutien-gorge d'allaitement pour forte poitrine, le tour de taille fournit l'essentiel du maintien, donc un tour trop lâche fera remonter les bonnets et provoquera une tension sur les épaules. Un tour trop serré peut s'enfoncer dans vos côtes et gêner la respiration. L'objectif est un tour bien ajusté qui reste horizontal tout autour, avec des bonnets qui contiennent entièrement votre tissu mammaire sans déborder ni bâiller.

Comment mesurer votre taille de soutien-gorge d'allaitement étape par étape

Utilisez un mètre ruban souple et portez un soutien-gorge non rembourré et sans armature, ou aucun soutien-gorge. Tenez-vous devant un miroir pour garder le mètre bien horizontal. Notez vos mesures à chaque fois car votre taille changera. Si vous mesurez avant la naissance, mesurez en fin de journée lorsque vos seins sont les plus pleins. Si vous mesurez après la naissance, mesurez si possible après une tétée ou un tirage de lait, afin que vos seins ne soient pas engorgés.

  • Étape 1 : Mesurez votre dessous de poitrine. Enroulez le mètre bien ajusté autour de votre cage thoracique, juste sous vos seins. Gardez le mètre horizontal et expirez normalement. Arrondissez au pouce entier le plus proche. Si le nombre est pair, ajoutez 4 pouces ; s'il est impair, ajoutez 5 pouces. C'est votre tour de taille. Erreur courante : tirer le mètre trop fort ou le laisser glisser dans le dos.
  • Étape 2 : Mesurez votre tour de poitrine. Enroulez le mètre autour de la partie la plus forte de vos seins, généralement au niveau de la ligne des mamelons. Gardez le mètre parallèle au sol et ne comprimez pas votre tissu mammaire. Arrondissez au pouce entier le plus proche. Erreur courante : mesurer par-dessus un soutien-gorge rembourré ou tirer le mètre trop lâche.
  • Étape 3 : Trouvez votre taille de bonnet. Soustrayez votre tour de taille de votre mesure de tour de poitrine. Chaque pouce de différence équivaut à une taille de bonnet : 1 pouce = A, 2 = B, 3 = C, 4 = D, 5 = DD/E, 6 = DDD/F, 7 = G, 8 = H. Erreur courante : utiliser votre taille de bonnet d'avant grossesse comme point de départ au lieu de mesurer à nouveau.
  • Étape 4 : Ajustez pour l'allaitement. Si vous êtes encore enceinte et que vos seins grossissent, ajoutez une taille de bonnet à votre mesure actuelle. Si votre lait est monté, mesurez après la tétée et utilisez cette taille. Erreur courante : acheter un soutien-gorge qui ne va que sur le crochet le plus serré ; vous avez besoin de marge pour resserrer le tour à mesure qu'il se détend.
  • Étape 5 : Essayez le soutien-gorge et vérifiez l'ajustement. Attachez le tour sur le crochet le plus lâche. Le tour doit être bien ajusté mais pas douloureux, et il ne doit pas remonter lorsque vous levez les bras. L'armature centrale doit reposer à plat contre votre sternum. Les bonnets doivent contenir tout votre tissu mammaire sans effet « quad-boob » ni bâillement. Erreur courante : ignorer le tour si les bonnets semblent bien aller ; la majeure partie du maintien vient du tour.

Quand remesurer après la naissance

Remesurez au moins une fois après que votre production de lait se soit régulée, généralement autour de 4 à 6 semaines après l'accouchement. De nombreuses personnes ont besoin d'un deuxième changement de taille entre 6 et 12 semaines. Ensuite, vérifiez votre ajustement toutes les 4 à 6 semaines pendant les six premiers mois, puis tous les quelques mois. Si vous retrouvez votre tour de taille d'avant grossesse mais que votre taille de bonnet reste plus grande, c'est normal. Utilisez vos mesures actuelles, pas votre ancienne taille.

Si vous êtes entre deux tailles, prenez un tour de taille au-dessus et un bonnet en dessous, ou choisissez un soutien-gorge avec un tour extensible et des bretelles ajustables. Un soutien-gorge avec une poche intérieure pour les disques d'allaitement peut aider en cas de fuites, mais cela ne change pas votre taille. Donnez toujours la priorité à un tour confortable et à une couverture complète du bonnet plutôt qu'à un chiffre spécifique.

Taille du soutien-gorge d'allaitement à armatures : ce qu'il faut vérifier

Les soutiens-gorge d'allaitement à armatures peuvent être porteurs si l'armature repose à plat contre votre cage thoracique et n'appuie pas sur le tissu mammaire. L'armature doit suivre la racine naturelle de votre sein, ne pas reposer dessus. Si l'armature s'enfonce dans vos côtes ou votre aisselle, la taille du tour ou du bonnet est erronée. Un bonnet sans couture peut être plus indulgent si votre taille fluctue, car il s'étire avec vous. En cas de doute, commencez par un modèle sans armatures jusqu'à ce que votre taille se stabilise, puis passez aux armatures.

Votre liste de contrôle pour la taille du soutien-gorge d'allaitement

  1. Mesurez le dessous de poitrine : Enroulez le mètre bien ajusté sous vos seins, gardez-le horizontal et expirez. Ajoutez 4 pouces pour un nombre pair, 5 pour un nombre impair. Point de contrôle : le mètre ne doit pas laisser de marques rouges ni glisser dans le dos.
  2. Mesurez le tour de poitrine : Enroulez le mètre autour de la partie la plus forte de vos seins sans comprimer le tissu. Arrondissez au pouce le plus proche. Point de contrôle : le mètre reste parallèle au sol.
  3. Calculez la taille du bonnet : Soustrayez le tour de taille du tour de poitrine. Chaque pouce équivaut à une taille de bonnet (1=A, 2=B, 3=C, 4=D, 5=DD/E, 6=DDD/F, 7=G, 8=H). Point de contrôle : si vous êtes enceinte et que vos seins continuent de grossir, ajoutez une taille de bonnet.
  4. Essayez et ajustez : Attachez sur le crochet le plus lâche. Le tour doit être bien ajusté et horizontal, l'armature centrale à plat, et les bonnets doivent contenir tout le tissu sans débordement. Point de contrôle : si le tour remonte, descendez d'une taille de tour et montez d'une taille de bonnet.
  5. Remesurez après la naissance : Mesurez à nouveau 4 à 6 semaines après l'accouchement et toutes les 4 à 6 semaines pendant les six premiers mois. Utilisez les mesures actuelles, pas la taille d'avant grossesse. Point de contrôle : si vous êtes entre deux tailles, prenez un tour de taille au-dessus et un bonnet en dessous.

Informations produit utiles pour le choix de la taille

  • Soutien-gorge d'allaitement à armatures Leila pour forte poitrine - Nu: Bonnet sans couture, fermoir solide qui se dégrafe d'une seule main, poche intérieure pour disques d'allaitement, bretelles rembourrées et 80 % nylon / 20 % élasthanne. Le bonnet sans couture s'étire avec les changements de taille, et le fermoir à une main est pratique pendant la tétée. La poche intérieure offre une protection contre les fuites sans modifier l'ajustement.
  • Soutien-gorge plongeant sans rembourrage Shea pour forte poitrine - Rose pétale: Bonnet à armature en 3 parties avec sangles latérales externes et internes, mesh extensible à rayures confort sur les côtés, le dos et l'encolure, et un décolleté plongeant. Les sangles latérales et le mesh extensible peuvent vous aider si vous avez besoin d'un maintien supplémentaire et d'une facilité d'ajustement, surtout lorsque votre taille change encore.