Réponse rapide
Choisissez le 56g Duo de boules de Kegel en silicone si vous débutez l'entraînement du plancher pelvien, ou le 58g Duo de Kegel en silicone moyen si vous maîtrisez les poids plus légers et souhaitez un plus grand défi.
Pourquoi le poids compte dans l'entraînement de Kegel
Les boules de Kegel fonctionnent en ajoutant une résistance aux muscles de votre plancher pelvien. Les poids plus légers vous aident à apprendre la bonne contraction et à développer la force de base. Les poids plus lourds poussent vos muscles à travailler plus dur, ce qui peut conduire à des gains plus rapides en contrôle et en endurance. Votre niveau de forme actuel devrait guider votre choix.
Différences de conception au-delà du poids
Les deux ensembles utilisent du silicone sans danger pour le corps, mais l'ensemble de 56g possède un cordon de retrait flexible qui facilite le retrait pour les débutantes. L'ensemble de 58g n'a pas ce cordon, vous devrez donc être à l'aise avec le retrait manuel. L'ensemble de 58g est également légèrement plus lourd par boule (25g chacune contre 29g chacune), ce qui change la sensation pendant l'utilisation.
Compromis en un coup d'œil
- 56g Duo de boules de Kegel en silicone – Débutante : Commencez ici si vous avez peu ou pas d'expérience avec Kegel. Le cordon de retrait et 25g par boule le rendent indulgent et facile à utiliser quotidiennement. Idéal pour apprendre la bonne forme sans frustration.
- 58g Duo de Kegel en silicone moyen – Intermédiaire : Passez à cet ensemble lorsque 25g par boule semble trop facile. Les 4g supplémentaires par boule et l'absence de cordon de retrait nécessitent plus de contrôle musculaire et de confiance. Idéal pour progresser vers un entraînement plus exigeant.
- Qu'en est-il du cordon de retrait manquant ? L'ensemble de 58g omet le cordon pour garder les boules élégantes et discrètes. Si vous préférez un retrait facile, restez avec l'ensemble de 56g ou utilisez une aide de retrait séparée. Le confort avec le retrait manuel est un facteur décisif.
Informations produit
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Duo de boules de Kegel en silicone – Ensemble lesté de 56g avec cordon flexible: Chaque boule pèse 25 grammes, pour un total combiné de 56 grammes avec le cordon de retrait en silicone flexible. Le cordon de retrait donne aux débutantes une confiance supplémentaire et facilite le retrait, réduisant la courbe d'apprentissage.
Duo de boules de Kegel en silicone – Ensemble lesté de 56g avec cordon flexible
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Duo de Kegel en silicone moyen 58g: Pèse 50 grammes au total et est conçu pour l'entraînement intermédiaire après avoir maîtrisé les poids débutants. Le poids total plus lourd de 58g (29g par boule) offre plus de résistance, ce qui peut accélérer les gains de force pour celles qui ont déjà construit une base.
Duo de Kegel en silicone moyen 58g
Quel ensemble vous convient ?
Idéal pour
- Les nouvelles utilisatrices qui veulent un départ en douceur et un retrait facile
- Toute personne qui préfère un cordon de retrait pour plus de confiance
Pas pour
- Les utilisatrices expérimentées qui ont besoin d'une résistance plus lourde pour continuer à progresser
- Celles qui n'aiment pas la sensation d'un cordon de retrait pendant le port
