Risposta rapida

Misura il sottoseno aderente e il giro seno ampio con un metro da sarta morbido, poi sottrai il sottoseno dal giro seno per stimare la coppa. Arrotonda il sottoseno alla taglia di fascia pari più vicina e controlla sempre il livello di supporto dichiarato del reggiseno, perché una coppa 34B in un bralette a supporto leggero non calzerà come una 34B in un reggiseno a supporto medio.

La maggior parte dei problemi di vestibilità dei reggiseni sportivi inizia prima ancora che il reggiseno arrivi. Se indovini la taglia da un reggiseno di tutti i giorni o ordini la stessa lettera che indossavi anni fa, stai partendo da numeri obsoleti. Una sessione di misurazione di cinque minuti a casa ti dà un punto di partenza molto migliore.

Questa guida spiega i passaggi esatti per misurare la taglia del reggiseno sportivo a casa e come usare quei numeri quando fai shopping. Segnala anche gli errori di misurazione che portano a resi e rimanda a modelli reali del nostro catalogo per vedere come fascia, coppa e livello di supporto lavorano insieme.

Cosa ti serve prima di iniziare

Ti serve un metro da sarta flessibile, uno specchio e un reggiseno non imbottito o un top aderente. Un metro flessibile segue la curva delle costole e del seno; un metro rigido da muratore darà una lettura falsa. Se non hai un metro flessibile, usa uno spago o un cavo di ricarica del telefono, segna la lunghezza e poi misurala con un righello.

Indossa il reggiseno che indosseresti sotto l'abbigliamento sportivo, non un push-up o un modello molto imbottito. L'imbottitura aggiunge volume che non fa parte della tua misurazione. Se sei tra due taglie o il tuo peso è cambiato di recente, prendi nuove misure piuttosto che fidarti dell'etichetta di un vecchio reggiseno.

  • Misura alla fine della giornata, quando il tuo corpo ha le sue dimensioni normali, non appena ti svegli.
  • Stai in piedi rilassato e respira normalmente. Non gonfiare il petto né contrarre le costole.

Passaggio 1: Misura il sottoseno

Avvolgi il metro intorno al torace, subito sotto il seno, mantenendolo parallelo al pavimento. Il metro deve aderire comodamente alla pelle senza stringere. Espira normalmente e leggi il numero dove il metro si incontra. Questa è la misura del sottoseno.

Se il numero è dispari, arrotonda al numero pari più vicino per la tua taglia di sottoseno. Ad esempio, un giro sottoseno di 31 pollici corrisponde di solito a una fascia di taglia 32, mentre un giro sottoseno di 33 pollici corrisponde a una fascia di taglia 34. L'errore più comune quando si misura un reggiseno è tirare troppo il metro in questo punto, facendo sembrare la fascia più piccola di quanto sia in realtà.

  • Tieni il metro parallelo al pavimento. Un metro che si abbassa sulla schiena darà una misura più piccola del tuo vero giro sottoseno.

Passaggio 2: misura il giro torace completo

Avvolgi il metro attorno alla parte più piena del seno, di solito all'altezza della linea dei capezzoli. Tieni il metro abbastanza largo da non comprimere il tessuto mammario, ma abbastanza aderente da restare a contatto per tutto il giro. Stai dritta e guarda avanti per mantenere una postura naturale.

Leggi il numero nel punto in cui il nastro si incontra. Questa è la tua misura completa del busto. Se ti misuri da sola, fallo davanti a uno specchio per controllare che il nastro sia in piano sulla schiena. Una misura del busto troppo larga o troppo stretta altererà la tua stima della coppa.

  • Non misurare sopra un reggiseno imbottito. L'imbottitura aggiunge centimetri che non fanno parte della tua misura corporea.

Passaggio 3: Calcola la tua stima della coppa

Sottrai la misura del sottoseno dalla misura del seno pieno. Ogni pollice di differenza corrisponde generalmente a una coppa: circa 1 pollice per una A, 2 pollici per una B, 3 pollici per una C e così via. Ad esempio, un sottoseno di 34 pollici e un seno di 37 pollici danno una differenza di 3 pollici, che indica una 34C.

Questa è una stima, non una garanzia. La vestibilità della coppa dipende anche dalla forma del seno, dallo stile del reggiseno e dalla compressione del tessuto. Usa il numero come punto di partenza, poi regola in base a come la fascia e le coppe si sentono effettivamente quando provi il reggiseno.

  • Se la tua differenza cade esattamente tra due taglie di coppa, ordina la coppa più grande per i reggiseni sportivi, poiché la compressione può far sembrare una coppa troppo piccola più stretta.

Passaggio 4: Abbina la tua taglia al giusto livello di supporto

Fascia e coppa sono solo metà della storia. I reggiseni sportivi sono progettati con diversi livelli di supporto e la stessa taglia si sentirà diversa a seconda del modello. Un reggiseno a bralette con supporto leggero è pensato per movimenti a basso impatto e l’uso quotidiano, mentre un reggiseno con supporto medio è progettato per allenamenti che includono salti, corsa o sollevamento pesi.

Leggi la descrizione del prodotto prima di ordinare. Se un reggiseno è descritto come supporto quotidiano o minimo, scegli la taglia per comfort e copertura. Se è descritto come supporto medio, scegli la taglia per una vestibilità sicura che rimanga stabile durante il movimento. È qui che la scelta della taglia a casa ripaga: puoi confrontare le tue misure con il livello di supporto indicato invece di indovinare.

  • Per allenamenti ad alto impatto, cerca tessuto compressivo e una fascia che rimanga orizzontale quando alzi le braccia.
  • Per yoga o camminate, una fascia più morbida e l'imbottitura rimovibile sono solitamente più comode.

Passaggio 5: controlla la vestibilità prima di decidere

Quando arriva il reggiseno, esegui un controllo in cinque punti. La fascia deve essere allineata tutto intorno e rimanere in posizione quando alzi le braccia. Le coppe devono aderire al petto senza formare vuoti o premere. Le spalline non devono scivolare dalle spalle né lasciare segni profondi. Il centro davanti deve appoggiarsi allo sterno, non galleggiare.

Muoviti nel reggiseno prima di decidere. Salta, allunga le braccia sopra la testa e piegati in avanti. Se la fascia sale, le coppe si spostano o senti punti di pressione, la taglia o il livello di supporto non è corretto. Un buon reggiseno sportivo deve essere sicuro senza limitare il respiro.

  • Se il sottoseno sale sulla schiena, scegli una taglia di sottoseno più piccola o un modello con orlo più fermo.
  • Se le coppe restano aperte, prova una coppa più piccola o un modello con imbottitura rimovibile che puoi regolare.

La tua checklist per la taglia del reggiseno sportivo a casa

  1. Misura il sottoseno aderente, ma non stretto: Avvolgi un metro da sarta sotto il seno, tienilo in piano ed espira prima di leggere il numero. Arrotonda i numeri dispari alla taglia pari più vicina. Se il metro lascia segni rossi, hai stretto troppo.
  2. Misura il girotoro completo senza comprimere: Avvolgi il metro intorno alla parte più piena del seno, tenendolo a contatto ma senza premere sul tessuto. Controlla allo specchio che il metro sia dritto dietro prima di leggere il numero.
  3. Sottrai per stimare la tua coppa: La differenza tra il giro seno e il sottoseno corrisponde all'incirca a una coppa per ogni pollice di differenza. Consideralo un punto di partenza. La forma del seno e lo stile del reggiseno influenzeranno la vestibilità finale.
  4. Abbina la taglia al livello di supporto indicato: Controlla se il reggiseno offre un supporto leggero, quotidiano o medio prima di scegliere la taglia. Un reggiseno a supporto leggero e uno a supporto medio della stessa taglia non vestiranno né si sentiranno uguali.
  5. Effettua il controllo di vestibilità in cinque punti all'arrivo: Livello della fascia, coppe piatte, spallacci sicuri, centro anteriore contro lo sterno e nessun punto di pressione. Salta e allunga le braccia verso l'alto. Se la fascia sale o le coppe si spostano, scambia con una taglia o un livello di supporto diverso.

Come i modelli reali corrispondono alle tue misure

  • Reggiseno Traction – Bianco: Sostegno medio con scollo tondo, bretelle incrociate sul retro e orlo elastico morbido rivestito. Disponibile in varie taglie. Un buon punto di riferimento se le tue misure indicano un reggiseno a sostegno medio per allenamenti di forza o sessioni ad alto impatto. L'orlo elastico rivestito aiuta a mantenere la fascia in posizione, proprio ciò che desideri quando verifichi la vestibilità durante il movimento.
  • Reggiseno Dash Longline - Bianco: Lunghezza estesa per una maggiore copertura, sostegno quotidiano per allenamenti leggeri o movimenti a basso impatto, design con bretelle sulla schiena, tessuto compressivo e pannelli laterali senza cuciture per ridurre gli sfregamenti. Disponibile in varie taglie. Utile se le tue misure suggeriscono un reggiseno a sostegno leggero e desideri più copertura sul torso. La forma longline si posiziona più in basso sulle costole, quindi controlla che la fascia sia ancora allineata quando alzi le braccia.
  • Honey Bralette - Bianco: Realizzato in tessuto sostenibile riciclato per tutti i giorni, con arricciatura frontale, scollo a V, spalle larghe incrociate sul retro e supporto minimo. Disponibile in varie taglie. Un'opzione realistica se cerchi un bralette quotidiano piuttosto che un reggiseno da allenamento. Poiché il supporto è minimo, scegli la taglia in base al comfort e alla copertura, non alla compressione, e non aspettarti che tenga come un modello a supporto medio.

Misurare a casa richiede pochi minuti e ti evita di dover indovinare. Inizia con la circonferenza sottoseno e quella del seno, sottrai per stimare la coppa, poi abbina quel numero al livello di supporto per cui il reggiseno è effettivamente progettato. In caso di dubbio, controlla prima la fascia: è quella che fa la maggior parte del lavoro in un reggiseno sportivo.