Trả lời nhanh
Sinh tố Date + Almond là một lựa chọn ngọt tự nhiên, giống món tráng miệng từ Daily Harvest. Để thưởng thức tốt nhất, hãy xay với chất lỏng bạn ưa thích, dùng lạnh và cân nhắc thêm các nguyên liệu đơn giản để tăng kết cấu hoặc dinh dưỡng.
Điều gì mong đợi từ hương vị
Sinh tố Date + Almond lấy cảm hứng từ món date shake của California, nhưng không phải là bản sao chính xác. Nó được làm ngọt bằng chà là và bơ hạnh nhân, tạo hương vị đậm đà như món tráng miệng mà không thêm đường tinh luyện. Bí đỏ butternut và khoai lang thêm vị đất và độ kem tinh tế, vì vậy hương vị phức tạp hơn sinh tố trái cây thông thường.
Điểm nổi bật về dinh dưỡng và sự đánh đổi
Vì chà là và bơ hạnh nhân tự nhiên giàu calo, sinh tố này cung cấp năng lượng nhiều hơn nhiều lựa chọn từ trái cây. Nó cũng cung cấp vitamin A từ bí và khoai lang. Nếu bạn đang tìm kiếm sinh tố ít đường hoặc ít calo, đây có thể không phải là lựa chọn hàng ngày tốt nhất, nhưng nó hoạt động tốt như một món ăn thỏa mãn hoặc bổ sung năng lượng sau tập luyện.
Cách phục vụ và thưởng thức sinh tố Date + Almond
- Chọn chất lỏng của bạn: Thêm 6 đến 8 ounce chất lỏng vào cốc xay. Sữa hạnh nhân tăng cường hương vị hạt, trong khi sữa yến mạch giữ độ kem. Nước cũng được nhưng sẽ tạo kết cấu loãng hơn. Tránh dùng quá nhiều chất lỏng (hơn 10 oz) hoặc sinh tố sẽ bị loãng và mất độ đậm đà như món tráng miệng.
- Xay cho đến khi mịn: Xay ở tốc độ cao trong 30 đến 45 giây, hoặc cho đến khi không còn miếng. Nếu máy xay của bạn gặp khó khăn, hãy thêm chất lỏng theo từng 1 ounce thay vì đổ tất cả cùng một lúc. Đừng xay quá lâu; nhiệt từ việc xay kéo dài có thể làm giảm chất lượng kết cấu và hương vị.
- Phục vụ ngay và trang trí (tùy chọn): Đổ vào ly và thưởng thức ngay. Để thêm độ giòn, rắc một ít hạnh nhân cắt nhỏ hoặc một chút muối biển dạng vảy để cân bằng vị ngọt. Để quá 10 phút sẽ gây tách lớp; khuấy hoặc xay lại nếu cần.
- Thử thêm các nguyên liệu đơn giản để đa dạng: Thêm một muỗng bột protein vị vani hoặc không vị để tăng protein, hoặc một muỗng canh hạt chia để thêm chất xơ. Một nắm rau bina sẽ xay vào mà không thay đổi hương vị đáng kể. Tránh thêm chất tạo ngọt (mật ong, siro cây phong) — chà là đã cung cấp đủ độ ngọt.
Thông tin sản phẩm
-
Date + Almond: Làm ngọt tự nhiên bằng chà là, tăng cường với bơ hạnh nhân, và bổ sung bí đỏ butternut và khoai lang giàu vitamin A. Điều này có nghĩa là bạn có hương vị như món tráng miệng mà không thêm đường, cùng với chất dinh dưỡng bổ sung từ rau củ.
Date + Almond
