快速解答

要在家測量胸圍尺寸，請使用軟尺緊貼胸部下方的肋骨處測量下胸圍（胸圍尺寸），然後測量胸部最豐滿處的胸圍（罩杯尺寸）。將胸圍測量值減去下胸圍測量值：相差 1 英吋為 A 罩杯，2 英吋為 B 罩杯，3 英吋為 C 罩杯，以此類推。請務必將下胸圍測量值四捨五入至最接近的偶數，並在隔天再次測量以確認一致性。

開始前需要準備什麼

一條柔軟、有彈性的軟尺是必要的，因為僵硬的尺無法順應身體曲線。如果沒有軟尺，可以使用一條繩子或緞帶，然後將其平放在直尺上測量。請穿著無襯裡、無襯墊的內衣，或完全不穿內衣——襯墊會增加體積，影響胸圍測量結果。站在鏡子前，以便確保軟尺全程保持水平。如果可以，請朋友幫忙；自己扭轉身體讀取軟尺數值可能會使其移位。

步驟 1：測量下胸圍（胸圍尺寸）

將軟尺環繞肋骨，直接位於胸部下方，並保持與地面平行。軟尺應感覺貼合——不要緊到留下痕跡，也不要鬆到會滑落。正常呼吸，讀取軟尺交會處的數值。如果得到奇數，請向下取整至最接近的偶數（例如，33 英吋變成 32）。這就是您的下胸圍尺寸。常見錯誤是測量位置過高，測量到胸部而非胸部下方——這會導致下胸圍尺寸過大，罩杯尺寸過小。

步驟 2：測量胸圍（罩杯尺寸）

將軟尺環繞胸部最豐滿處，通常位於乳頭連線處。保持軟尺水平且不要拉緊——應輕輕貼合皮膚，不要壓縮乳房組織。站直，雙臂自然垂於身體兩側。在胸前中央讀取數值。如果您穿著內衣，請確保它不會壓平或扭曲您的自然胸型。此處最常見的錯誤是將軟尺拉得太緊，這會減少胸圍測量值，導致罩杯尺寸過小。

步驟 3：計算罩杯尺寸

將胸圍測量值減去下胸圍測量值。相差的英吋數決定您的罩杯尺寸：1 英吋 = A，2 英吋 = B，3 英吋 = C，4 英吋 = D，5 英吋 = DD/E，6 英吋 = DDD/F，以此類推。例如，下胸圍 34 英吋、胸圍 37 英吋，相差 3 英吋，因此您會從 34C 開始。請記住，罩杯尺寸並非固定不變——它會隨著下胸圍尺寸而變化。34C 與 36C 的罩杯容量不同，因此請務必同時使用您自己的兩個測量值。

步驟 4：試穿測試（真正的驗證）

數值只是起點，並非保證。試穿一件符合計算尺寸的內衣，並檢查以下五點：下胸圍應水平且貼合地環繞肋骨——您應該能將兩根手指伸入其下，但舉起手臂時它不應上滑。中心雞心（兩個罩杯之間的連接處）應平貼於胸骨。罩杯應完全容納所有乳房組織，既不陷入也不空杯。如果有鋼圈，應位於肋骨上，而非乳房組織上。肩帶應保持原位，不陷入肩膀。如果任何一點不符合，請相應調整下胸圍或罩杯尺寸。

何時重新測量

您的內衣尺寸可能會因體重波動、荷爾蒙週期、懷孕或運動習慣改變而變化。每六個月重新測量一次，或每當您目前的內衣開始感覺不適時。即使體重沒有明顯變化，一件曾經完美合身的內衣現在可能需要不同的下胸圍或罩杯尺寸。另請注意，不同品牌和款式的尺寸可能有所不同——一件 bralette 的 34B 在另一件上可能感覺不同。在購買新款式前，請務必查看該品牌的尺寸表和退貨政策。

您的居家內衣合身檢查清單

  1. 下胸圍檢查： 下胸圍應全程貼合且水平。您應該能將兩根手指伸入其下，但舉起手臂時它不應移位。 如果下胸圍上滑，請減小一個下胸圍尺寸。如果陷入，請增大一個下胸圍尺寸。
  2. 罩杯檢查： 罩杯應平滑貼合胸部，無皺褶或空杯。整個乳房應位於罩杯內，不會從頂部或側面溢出。 如果看到溢出，請嘗試更大的罩杯。如果罩杯有皺褶，請嘗試更小的罩杯或不同款式。
  3. 中心雞心檢查： 兩個罩杯之間的連接處應平貼於胸部。如果浮起或陷入，則罩杯尺寸或下胸圍尺寸不合適。 雞心浮起通常表示罩杯太小；雞心陷入通常表示下胸圍太緊。
  4. 肩帶檢查： 肩帶應保持原位，不會滑落肩膀或留下深痕。您應該能將一根手指伸入每條肩帶下方。 調整滑動扣以獲得舒適感。如果肩帶仍然陷入，可能是下胸圍太鬆，承受了過多重量。
  5. 鋼圈檢查（如適用）： 鋼圈應平貼於肋骨，順應乳房根部的自然曲線——不應刺入乳房組織。 如果鋼圈刺入或位於乳房組織上，則罩杯可能太小或下胸圍太大。

Tutti Rouge 款式如何應用這些測量值

  • Gia Bralette：活力紫: 中等支撐力，搭配彈力網眼內襯罩杯、籠狀罩杯細節，以及帶有標誌性 Tutti 愛心滑動扣的可調節肩帶。彈力網眼內襯提供塑形效果，無需厚重襯墊，因此您測量的罩杯尺寸更有可能與您看到的合身度相符。可調節肩帶讓您在找到下胸圍和罩杯尺寸後，能微調提拉力。