إجابة سريعة
احزمي حقيبة المستشفى بين الأسبوع 35 و36 من الحمل، وقسميها إلى ثلاث حقائب: واحدة للولادة، وأخرى للإقامة بعد الولادة، وثالثة للطفل. ابدئي بالأساسيات التي لا يوفرها المستشفى، ثم أضيفي أدوات الراحة التي ستفتقدينها حقًا. إذا كان وقتك محدودًا، أعطي الأولوية لملابس الخروج لك ولطفلك، ومستلزمات النظافة الشخصية، والوجبات الخفيفة، وشاحن هاتف طويل.
متى تحزمين حقيبة المستشفى؟
احرصي على أن تكون حقيبتك محزومة وجاهزة عند الباب بحلول نهاية الأسبوع 36. يصل الأطفال مبكرًا في كثير من الأحيان، لذا فإن الانتظار حتى موعد الولادة يضيف ضغطًا غير ضروري، كما أن الحزم في الثلث الثالث من الحمل أسهل من القيام بذلك بين الانقباضات.
احتفظي بقائمة صغيرة من "اللحظة الأخيرة" ملصقة على الحقيبة للأشياء التي تستخدمينها يوميًا: فرشاة الأسنان، شاحن الهاتف، ملابس الخروج. بهذه الطريقة لن تضطري إلى تفريغ حقيبتك للعثور على فرشاة أسنانك قبل أسبوع من موعد ولادتك.
ماذا تحزمين في حقيبة المستشفى للولادة؟
تختلف المستشفيات في ما توفره، لذا تأكدي قبل الحزم. توفر معظمها الفوط الصحية بعد الولادة، والملابس الداخلية التي تستخدم لمرة واحدة، وحفاضات الأطفال حديثي الولادة أثناء إقامتك، لكن الكثير منها لا يوفر مستلزمات النظافة الشخصية أو المناشف أو ملابس الخروج.
أحضري طبقات يمكن خلعها بسهولة، وثوب نوم داكن اللون أو تي شيرت كبير جدًا، وصنادل للاستحمام. زجاجة ماء قابلة لإعادة التعبئة مع مصاصة أسهل للشرب عند الاستلقاء. احزمي وجبات خفيفة تحتوي على طاقة بطيئة الإطلاق، بالإضافة إلى بعض الخيارات عالية السكر للحصول على دفعة سريعة.
أساسيات حقيبة المستشفى للولادة للإقامة
لإقامتك بعد الولادة، احزمي تغييرين أو ثلاثة من الملابس المريحة، وملابس داخلية عالية الخصر تجلس فوق ندبة الولادة القيصرية، وحمالات صدر للرضاعة إذا كنت تخططين للرضاعة الطبيعية. عادةً ما يتم توفير الفوط الصحية بعد الولادة، لكن أحضري علامتك التجارية المفضلة إذا كان لديك تفضيل قوي.
مستلزمات النظافة الشخصية أهم مما يتوقعه معظم الناس. احزمي حقيبة صغيرة تحتوي على منظف لطيف، مرطب شفاه، أربطة شعر، وفرشاة أسنان. فرشاة فك التشابك تستحق المساحة لأن الشعر يمكن أن يتشابك أثناء المخاض الطويل وبعد الاستحمام، وفرشاة تهوية بحجم راحة اليد لا تشغل أي مساحة تقريبًا في حقيبة المستشفى.
قائمة حقيبة المستشفى للمولود الجديد: ما يحتاجه الطفل حقًا
يحتاج الأطفال حديثو الولادة إلى أقل بكثير مما تقترحه المتاجر. احزمي بدلتي نوم أو ثلاث بمقاس حديث الولادة، وقبعة، وقفازات خدش، وملابس خروج. أحضري حزمة واحدة من حفاضات الأطفال حديثي الولادة وحزمة صغيرة من المناديل المبللة الخالية من العطور، حتى لو كان المستشفى يوفر بعضًا منها، حتى لا تتفاجئي.
يجب أن تكون مستلزمات الطفل الصحية ضئيلة: ماء عادي وقطن للاستخدام في الأيام الأولى، بالإضافة إلى غسول لطيف خالٍ من العطور إذا كان المستشفى يسمح بذلك. تخطي المستحضرات والمساحيق وأي شيء معطر حتى تستقر بشرة طفلك.
ما يجب تركه خارج حقيبة المستشفى
اتركي أي شيء ستستخدمينه فقط في المنزل: شامبو بالحجم الكامل، مجفف شعر، ملابس متعددة في اليوم، ومجموعة من الكتب. غرف المستشفى صغيرة وستكونين متعبة، لذا تصبح العناصر الضخمة فوضى يجب عليك حملها إلى المنزل.
اتركي أيضًا أي شيء لم تنسقيه مع وحدة الأمومة الخاصة بك، بما في ذلك الزيوت العطرية والشموع والأجهزة الكهربائية بخلاف شاحن الهاتف.
قواعد القرار لحزم حقيبة المستشفى
- إذا كان المستشفى يوفره، فلا تحزميه: اتصلي بوحدة الأمومة واسألي عما يتم توفيره. توفر معظمها الفوط الصحية بعد الولادة، والملابس الداخلية التي تستخدم لمرة واحدة، وحفاضات الأطفال حديثي الولادة أثناء إقامتك. احزمي نسختك الخاصة فقط إذا كان لديك تفضيل قوي أو حساسية معروفة.
- احزمي لمدة 48 ساعة، وليس لأسبوع: معظم الإقامات في المستشفى بعد ولادة غير معقدة قصيرة. تغييران أو ثلاثة من الملابس وحقيبة صغيرة لمستلزمات النظافة تكفي للإقامة النموذجية. أضيفي زيًا إضافيًا واحدًا فقط إذا كنتِ محجوزة لعملية قيصرية أو لديك إقامة أطول متوقعة.
- اختاري حقيبة واحدة لكل شخص، وليس حقيبة عملاقة واحدة: قسمي إلى حقيبة ولادة، وحقيبة ما بعد الولادة لك، وحقيبة للطفل. هذا يبقي العناصر التي تحتاجينها أولاً في الأعلى ويسهل على شخص آخر العثور على الأشياء. ضعي ملصقًا على كل حقيبة حتى يتمكن الشريك أو القريب من تسليمك الحقيبة الصحيحة دون تفريغ كل شيء.
- اختبرِي مستلزمات النظافة قبل حزمها: منتجات العناية بالبشرة الجديدة أو منتجات التسمير يمكن أن تهيج الجلد، ولن ترغبي في حدوث رد فعل أثناء التعافي. التزمي بالمنتجات التي تعرفينها بالفعل. إذا كنت ترغبين في إشراقة للصور، استخدمي تسميرًا فوريًا قابلًا للغسل اختبرته مسبقًا.
منتجات تستحق الحزم
- فرشاة فك التشابك Magic Hair Brush No Knots Detangler Brush: فرشاة فك تشابك شعر مهواة بحجم راحة اليد بشعيرات ناعمة، مناسبة للشعر المبلل أو الجاف وجميع أنواع الشعر. تناسب حقيبة مستلزمات صغيرة، وتعمل على الشعر المبلل بعد الاستحمام، وتضاعف كتدليك لفروة الرأس عندما تكونين متعبة.
- مصل Anua Niacinamide 10% + TXA 4% – 30مل: مصل خفيف سريع الامتصاص يحتوي على 10% من النياسيناميد و4% من حمض الترانيكساميك (TXA) مصمم لتحسين لون البشرة غير المتساوي وتقليل التصبغات المرئية. إذا كنت ترغبين في خطوة واحدة للعناية بالبشرة في حقيبة المستشفى، فإن مصلًا صغيرًا أسهل في الاستخدام من روتين كامل ويستهدف البهتان الذي يلاحظه الكثيرون بعد الولادة.
لمن تناسب هذه القائمة
الأفضل لـ
- الآباء الجدد في الثلث الثالث من الحمل الذين يريدون قائمة تعبئة واضحة وبسيطة
- أي شخص يحزم حقيبة المستشفى لإقامة قصيرة غير معقدة
غير مناسب لـ
- الآباء الذين يستعدون لإقامة طويلة في المستشفى أو وحدة متخصصة، يجب عليهم اتباع قائمة المستشفى الخاصة بهم
- أي شخص قام بالفعل بالحزم ويحتاج فقط إلى تذكير في اللحظة الأخيرة
