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입원 가방은 35주에서 36주 사이에 준비하고, 진통용, 산후 입원용, 아기용 세 개로 나누세요. 병원에서 제공하지 않는 필수품부터 챙기고, 정말 아쉬울 편안한 물건을 추가하세요. 시간이 부족하다면 엄마와 아기의 퇴원복, 세면도구, 간식, 긴 충전 케이블을 우선시하세요.
입원 가방 준비 시기
늦어도 36주 말까지는 가방을 싸서 문 앞에 두는 것을 목표로 하세요. 아기는 예정일보다 일찍 오는 경우가 많아서 기다리면 불필요한 스트레스가 생기고, 임신 3기에 미리 싸두는 것이 진통 사이에 하는 것보다 훨씬 쉽습니다.
가방에 매일 사용하는 물품(칫솔, 휴대폰 충전기, 퇴원복)을 적은 작은 '마지막 순간' 목록을 테이프로 붙여두세요. 그러면 예정일 일주일 전에 가방을 풀어 칫솔을 찾는 일이 없습니다.
진통 중 입원 가방에 넣을 물품
병원마다 제공하는 물품이 다르므로 미리 확인하세요. 대부분 산모용 패드, 일회용 속옷, 신생아 기저귀는 입원 기간 동안 제공하지만, 세면도구, 수건, 퇴원복은 제공하지 않는 경우가 많습니다.
벗기 쉬운 겹쳐 입는 옷, 진한 색 잠옷이나 큰 티셔츠, 샤워용 슬리퍼를 준비하세요. 빨대가 달린 물병은 누워 있을 때 마시기 편리합니다. 천천히 에너지를 내는 간식과 빠른 에너지 충전을 위한 당분이 많은 간식을 챙기세요.
입원 중 필요한 산모용 필수품
산후 입원 기간 동안 편안한 옷 2~3벌, 제왕절개 흉터 위로 올라오는 하이웨이스트 속옷, 모유 수유 계획이 있다면 수유 브래지어를 준비하세요. 산모용 패드는 보통 제공되지만, 선호하는 브랜드가 있다면 직접 가져가세요.
세면도구는 대부분 예상보다 중요합니다. 작은 세면 가방에 순한 클렌저, 립밤, 머리끈, 칫솔을 넣으세요. 엉킴 방지 브러시는 긴 진통과 샤워 후 머리카락이 엉킬 수 있으므로 공간을 차지할 가치가 있으며, 손바닥 크기의 통풍 브러시는 입원 가방에서 거의 공간을 차지하지 않습니다.
신생아 입원 가방 목록: 아기에게 실제로 필요한 것
신생아는 상점에서 권하는 것보다 훨씬 적게 필요합니다. 신생아용 슬립 2~3벌, 모자, 손싸개, 퇴원복을 준비하세요. 신생아 기저귀 한 팩과 무향 물티슈 한 팩을 가져가세요. 병원에서 일부 제공하더라도 부족하지 않도록 하세요.
아기 세면용품은 최소한으로: 첫 며칠은 일반 물과 면봉, 그리고 병원에서 허용한다면 순한 무향 세정제를 사용하세요. 아기 피부가 안정될 때까지 로션, 파우더, 향수 제품은 사용하지 마세요.
입원 가방에 넣지 말아야 할 것
집에서만 사용할 물건(대용량 샴푸, 헤어드라이어, 하루에 여러 벌 옷, 책 더미)은 빼세요. 병실은 좁고 피곤할 것이므로 부피가 큰 물건은 집에 가져가야 할 짐이 됩니다.
또한 산부인과에서 허락하지 않은 물건(에센셜 오일, 양초, 휴대폰 충전기 외 전기 제품)도 빼세요.
입원 가방 준비를 위한 결정 규칙
- 병원에서 제공하면 넣지 마세요: 산부인과에 전화하여 제공되는 물품을 확인하세요. 대부분 산모용 패드, 일회용 속옷, 신생아 기저귀를 입원 기간 동안 제공합니다. 선호하는 브랜드가 있거나 알레르기가 있는 경우에만 직접 준비하세요.
- 일주일이 아닌 48시간 분량으로 준비하세요: 합병증 없는 출산 후 대부분의 입원 기간은 짧습니다. 옷 2~3벌과 작은 세면 가방이 일반적인 입원 기간을 충당합니다. 제왕절개 예정이거나 입원 기간이 길 것으로 예상되는 경우에만 여벌 옷 한 벌을 추가하세요.
- 하나의 거대한 가방이 아닌, 사람당 하나의 가방을 선택하세요: 진통용 가방, 산후 입원용 가방, 아기용 가방으로 나누세요. 이렇게 하면 먼저 필요한 물건이 위쪽에 있고, 다른 사람이 물건을 찾기 쉽습니다. 각 가방에 라벨을 붙여 파트너나 가족이 모든 것을 풀지 않고도 올바른 가방을 건네줄 수 있도록 하세요.
- 세면도구는 넣기 전에 미리 테스트하세요: 새로운 스킨케어나 태닝 제품은 피부를 자극할 수 있으며, 회복 중에 반응이 생기는 것은 원하지 않을 것입니다. 이미 알고 있는 제품만 사용하세요. 사진을 위해 광채를 원한다면, 미리 패치 테스트를 한 워시오프 인스턴트 태닝 제품을 사용하세요.
추천 제품
- 매직 헤어 브러시 노트 디탱글러 브러시: 통풍형 손바닥 디탱글러 헤어 브러시, 부드러운 터치 브리스틀, 젖은 머리와 마른 머리 모두 사용 가능, 모든 모발 유형에 적합. 작은 세면 가방에 들어가고, 샤워 후 젖은 머리에 사용 가능하며, 피곤할 때 두피 마사지로도 사용 가능.
- 아누아 나이아신아마이드 10% + TXA 4% 세럼 – 30ml: 가볍고 빠르게 흡수되는 세럼, 10% 나이아신아마이드와 4% 트라넥삼산(TXA) 함유, 고르지 못한 피부 톤 개선 및 색소 침착 감소에 도움. 입원 가방에 하나의 스킨케어 단계를 원한다면, 작은 세럼이 전체 루틴보다 사용하기 쉽고 출산 후 많은 사람들이 느끼는 칙칙함을 개선합니다.
이 체크리스트가 적합한 대상
적합한 대상
- 임신 3기의 초보 부모로 명확하고 최소한의 준비 목록을 원하는 분
- 짧고 합병증 없는 입원을 위해 입원 가방을 준비하는 모든 분
적합하지 않은 대상
- 장기 입원이나 전문 병동을 준비하는 부모님으로, 병원의 자체 목록을 따라야 하는 분
- 이미 준비를 마치고 마지막 순간에 확인만 필요한 분
