Réponse rapide

Préparez votre sac de maternité entre 35 et 36 semaines et divisez-le en trois sacs : un pour le travail, un pour votre séjour postnatal et un pour votre bébé. Commencez par les indispensables que votre hôpital ne fournit pas, puis ajoutez les articles de confort qui vous manqueraient vraiment. Si vous manquez de temps, privilégiez une tenue de sortie pour vous et votre bébé, des produits de toilette, des collations et un long chargeur de téléphone.

Quand préparer votre sac de maternité

Essayez d'avoir votre sac prêt et placé près de la porte avant la fin de la semaine 36. Les bébés arrivent souvent assez tôt pour qu'attendre votre date d'accouchement ajoute un stress inutile, et préparer le sac au troisième trimestre est plus facile que de le faire entre les contractions.

Gardez une petite liste de « dernière minute » scotchée sur le sac pour les articles que vous utilisez quotidiennement : brosse à dents, chargeur de téléphone, vêtements de sortie. Ainsi, vous n'aurez pas à vider votre sac pour trouver votre brosse à dents la semaine avant votre date d'accouchement.

Que mettre dans votre sac de maternité pour le travail

Les hôpitaux varient dans ce qu'ils fournissent, alors confirmez avant de préparer. La plupart fournissent des serviettes maternité, des sous-vêtements jetables et des couches pour nouveau-né pendant votre séjour, mais beaucoup ne fournissent pas de produits de toilette, de serviettes ou de tenues de sortie.

Apportez des couches que vous pouvez enlever facilement, une chemise de nuit de couleur foncée ou un t-shirt oversize, et des tongs pour la douche. Une bouteille d'eau réutilisable avec une paille est plus facile à boire quand on est allongée. Emportez des collations à énergie lente, ainsi que quelques options riches en sucre pour un coup de boost rapide.

Essentiels du sac de maternité pour votre séjour

Pour votre séjour postnatal, emportez deux ou trois changes de vêtements confortables, des sous-vêtements taille haute qui se placent au-dessus d'une cicatrice de césarienne, et des soutiens-gorge d'allaitement si vous prévoyez d'allaiter. Les serviettes maternité sont généralement fournies, mais apportez votre marque préférée si vous avez une forte préférence.

Les produits de toilette comptent plus que la plupart des gens ne le pensent. Emportez une petite trousse de toilette avec un nettoyant doux, un baume à lèvres, des élastiques à cheveux et une brosse à dents. Une brosse démêlante vaut la place car les cheveux peuvent s'emmêler pendant un long travail et après une douche, et une brosse à évent de la taille d'une paume ne prend presque pas de place dans un sac de maternité.

Liste du sac de maternité pour nouveau-né : ce dont bébé a vraiment besoin

Les nouveau-nés ont besoin de bien moins que ce que les magasins suggèrent. Emportez deux ou trois bodies en taille nouveau-né, un bonnet, des mitaines anti-griffures et une tenue de sortie. Apportez un paquet de couches nouveau-né et un petit paquet de lingettes sans parfum, même si l'hôpital en fournit, pour ne pas être prise au dépourvu.

Les produits de toilette pour bébé doivent être minimaux : de l'eau claire et du coton pour les premiers jours, plus un lavant doux sans parfum si votre hôpital le permet. Évitez les lotions, les poudres et tout ce qui est parfumé jusqu'à ce que la peau de votre bébé se soit stabilisée.

Que laisser hors de votre sac de maternité

Laissez de côté tout ce que vous n'utiliseriez qu'à la maison : shampoing taille normale, sèche-cheveux, plusieurs tenues par jour et une pile de livres. Les chambres d'hôpital sont petites et vous serez fatiguée, donc les objets volumineux deviennent un encombrement que vous devez rapporter chez vous.

Laissez également de côté tout ce que vous n'avez pas vérifié auprès de votre unité de maternité, y compris les huiles essentielles, les bougies et les appareils électriques autres qu'un chargeur de téléphone.

Règles de décision pour préparer votre sac de maternité

  • Si votre hôpital le fournit, ne l'emportez pas : Appelez votre unité de maternité et demandez ce qui est fourni. La plupart fournissent des serviettes maternité, des sous-vêtements jetables et des couches pour nouveau-né pendant votre séjour. N'emportez votre propre version que si vous avez une forte préférence ou une sensibilité connue.
  • Préparez pour 48 heures, pas une semaine : La plupart des séjours à l'hôpital après un accouchement sans complication sont courts. Deux ou trois changes de vêtements et une petite trousse de toilette couvrent le séjour typique. Ajoutez une tenue supplémentaire uniquement si vous êtes programmée pour une césarienne ou si vous avez un séjour prévu plus long.
  • Choisissez un sac par personne, pas un sac géant : Divisez en un sac pour le travail, un sac postnatal pour vous et un sac pour bébé. Cela garde les articles dont vous avez besoin en premier en haut et facilite la recherche pour quelqu'un d'autre. Étiquetez chaque sac pour qu'un partenaire ou un parent puisse vous donner le bon sans tout déballer.
  • Testez vos produits de toilette avant de les emporter : Les nouveaux produits de soin ou autobronzants peuvent irriter la peau, et vous ne voudrez pas d'une réaction pendant la récupération. Tenez-vous-en aux produits que vous connaissez déjà. Si vous voulez un teint lumineux pour les photos, utilisez un autobronzant instantané à rincer que vous avez testé au préalable.

Produits qui valent la peine d'être emportés

  • Magic Hair Brush No Knots Démêlant: Brosse démêlante à évent de la taille d'une paume avec des picots doux, adaptée aux cheveux mouillés ou secs et à tous les types de cheveux. Elle tient dans une petite trousse de toilette, fonctionne sur les cheveux mouillés après la douche et fait également office de massage du cuir chevelu quand vous êtes fatiguée.
  • Sérum Anua Niacinamide 10% + TXA 4% – 30ml: Sérum léger à absorption rapide avec 10% de Niacinamide et 4% d'acide tranexamique (TXA) conçu pour améliorer le teint irrégulier et réduire la décoloration visible. Si vous voulez une étape de soin dans votre sac de maternité, un petit sérum est plus facile à utiliser qu'une routine complète et cible le teint terne que beaucoup de personnes remarquent après l'accouchement.

À qui convient cette liste

Idéal pour

  • Les futurs parents au troisième trimestre qui veulent une liste de préparation claire et minimaliste
  • Toute personne préparant un sac de maternité pour un court séjour à l'hôpital sans complication

Pas pour

  • Les parents qui se préparent pour un long séjour à l'hôpital ou une unité spécialisée, qui doivent suivre la liste de leur propre hôpital
  • Toute personne ayant déjà préparé son sac et qui a seulement besoin d'un rappel de dernière minute