إجابة سريعة
قيسي وركيك وخصرك الآن، وليس مقاس ما قبل الحمل، واختاري المقاس الأكبر من الاثنين خلال الأسابيع الستة الأولى بعد الولادة. إذا كنتِ بين المقاسات أو لا تزالين تعانين من التورم، فاختاري المقاس الأكبر. اختاري تصميم الخصر العالي إذا كنتِ ترغبين في تغطية لطيفة فوق شق الولادة القيصرية أو بطن حساس، واختاري درجة الامتصاص بناءً على ما إذا كنتِ بحاجة إلى حماية من نزيف ما بعد الولادة أو مجرد دعم خفيف.
قيسي الآن، وليس قبل الحمل
قياسات وركيك وخصرك في الأسابيع الأولى بعد الولادة هي الأرقام الوحيدة المهمة لتحديد مقاس الملابس الداخلية بعد الولادة. استخدمي شريط قياس ناعم حول الجزء الأكثر امتلاءً من وركيك وحول خصرك الطبيعي، مع إبقاء الشريط مستويًا ومحكمًا ولكن ليس ضيقًا. اكتبي كلا الرقمين وقارنيهما بجدول المقاسات الخاص بالعلامة التجارية. إذا كان وركاك وخصرك يقعان في مقاسات مختلفة، فاختاري المقاس الأكبر. التورم بعد الولادة والغرز والفوط الصحية كلها تشغل مساحة لا يتسع لها مقاس ما قبل الحمل.
- قيسي الوركين عند أوسع نقطة، عادةً ما بين 7 و 9 بوصة أسفل الخصر.
- قيسي الخصر عند أضيق نقطة، غالبًا فوق السرة بعد الولادة.
- أعيدي القياس في الأسبوع الثاني والأسبوع السادس إذا كنتِ غير متأكدة بين المقاسات.
طابقي ارتفاع الخصر مع مرحلة التعافي، وليس المقاس فقط
ارتفاع الخصر هو مدى ارتفاع حزام الخصر، وهو يؤثر على الراحة أكثر من تغيير المقاس بدرجة واحدة. تصميم الخصر العالي يبتعد عن شق الولادة القيصرية ويتجنب الضغط على البطن الحساس. تصميم الخصر المنخفض قد يبدو أقل ضخامة تحت الملابس الفضفاضة ولكنه قد يحتك بالشق الملتهب. إذا كانت ولادتك طبيعية مع تمزق أو بواسير، فإن الخصر العالي الذي يثبت في مكانه دون أن يغوص في الجلد هو عادةً الخيار الأول الأكثر أمانًا. ابحثي عن أحزمة خصر مطاطية ناعمة ولحامات مدمجة بدلاً من الأربطة المرنة الضيقة، لأنها توزع الضغط بدلاً من تركيزه.
اختاري درجة الامتصاص قبل اختيار القصة
يكون نزيف ما بعد الولادة في أشد حالاته في الأيام الأولى ويخف تدريجيًا على مدى أسابيع. مجمع الامتصاص الثقيل أو الفائق يتعامل مع هذا التدفق المبكر ويمكن أن يحل محل الفوط الصحية التي تستخدم لمرة واحدة بالنسبة للكثيرات. تصميم الامتصاص الخفيف يعمل لاحقًا للتنقيط أو الإفرازات أو كدعم إضافي للفوط الصحية أو الكأس. شراء زوج واحد ثقيل الامتصاص وزوج واحد خفيف الامتصاص يغطي فترة تعافي أطول من شراء ثلاثة أزواج بنفس درجة الامتصاص. تحققي من صفحة المنتج لمعرفة خيارات الامتصاص المتاحة، لأن ليس كل تصميم متوفر بكل درجة.
فحوصات المقاس التي تخبرك باختيار مقاس أكبر
ارتدي الملابس الداخلية وقومي ببعض الحركات الطبيعية: اجلسي، قفي، انحني، وارفعي ركبة واحدة. يجب ألا تلاحظي علامات حمراء عميقة عند خلعها، ويجب أن يظل مجمع الامتصاص ملامسًا لجسمك دون أن ينزلق لأعلى. إذا كان حزام الخصر يتدحرج لأسفل، أو كانت فتحات الساقين تغوص في الجلد، أو شعرتِ بضغط على الشق، فانتقلي إلى مقاس أكبر. زوج فضفاض قليلاً يثبت في مكانه يحمي بشكل أفضل من زوج ضيق يتحرك ويتسرب. إذا كنتِ لا تزالين تنزفين بشدة وشعرتِ أن المجمع مشبع خلال ساعة أو ساعتين، فانتقلي إلى درجة امتصاص أعلى بدلاً من مقاس أصغر.
قواعد اتخاذ القرار لمقاس الملابس الداخلية بعد الولادة
- إذا كان وركاك وخصرك يقيسان مقاسات مختلفة: اختاري المقاس الأكبر وأعيدي القياس في الأسبوع الثاني والأسبوع السادس مع تغير التورم. اختاري المقاس بناءً على القياس الأكبر خلال الأسابيع الستة الأولى.
- إذا كان لديكِ ولادة قيصرية أو بطن حساس: اختاري تصميم الخصر العالي الذي يجلس فوق الشق مع حزام خصر مطاطي ناعم ولحامات مدمجة. ارتفاع الخصر مهم بقدر أهمية المقاس لراحة الشق.
- إذا كنتِ لا تزالين تنزفين بشدة: اختاري مجمع امتصاص ثقيل أو فائق واختاري مقاسًا أكبر إذا كان المجمع يشبع خلال ساعة أو ساعتين. زيدي درجة الامتصاص قبل تضييق المقاس.
- إذا خف النزيف إلى تنقيط: تحولي إلى تصميم خفيف الامتصاص للإفرازات أو التنقيط أو كدعم إضافي للكأس أو القرص. طابقي درجة الامتصاص مع تدفقك الحالي، وليس تدفقك الأولي.
حقائق المنتج
- طقم Heavy Day Workout 3-Pack: طقم Heavy Day Workout 3-Pack يستخدم قصة كاملة التغطية مع مجمع امتصاص ثقيل أو فائق، وقماش جسم مطاطي بأربعة اتجاهات، ولحامات مدمجة لمقاس يشبه الجلد الثاني. المجمع الثقيل مناسب للأيام الأولى من نزيف ما بعد الولادة، والمرونة واللحامات المدمجة تقلل من الضغط على البطن الحساس أو الشق.
- Leakproof Lace High Waist: Leakproof Lace High Waist هو تصميم عالي الخصر مع قماش ناعم كالحرير ودانتيل أوروبي ناعم ومطاطي، متوفر بخيارات الامتصاص والمقاس واللون. الخصر العالي يبتعد عن شق الولادة القيصرية وخيارات الامتصاص تتيح لكِ مطابقة الحماية مع مرحلة التدفق بدلاً من التخمين.
- Leakproof Lace Thong: Leakproof Lace Thong هو الأفضل لأيام التدفق الخفيف والتنقيط والإفرازات والحماية اليومية لتحل محل بطانة الملابس الداخلية، أو كدعم إضافي خالٍ من القلق للكأس أو القرص أو السدادة القطنية. استخدميه لاحقًا في فترة التعافي عندما يخف النزيف، أو كدعم إضافي عند العودة لاستخدام الكأس أو القرص، حتى لا ترتدي درجة امتصاص ثقيلة لم تعد بحاجة إليها.
لمن تناسب طريقة تحديد المقاس هذه
مناسب لـ
- أي شخص في الأسابيع الستة الأولى بعد الولادة يحتاج إلى حماية مانعة للتسرب تناسب الجسم المتغير
- التعافي من الولادة القيصرية حيث يبتعد الخصر العالي عن الشق
- الأشخاص الذين يرغبون في استبدال الفوط الصحية التي تستخدم لمرة واحدة بملابس داخلية قابلة لإعادة الاستخدام بعد الولادة
غير مناسب لـ
- أي شخص يبحث عن مقاس ما قبل الحمل الذي لن يتغير أثناء التعافي
- نزيف حاد يبلل الملابس خلال ساعة، الأمر الذي يتطلب استشارة طبية قبل تغيير المنتجات
