產後內褲尺寸：如何找到合適的貼合度

產前的尺寸不等於產後的尺寸。請根據臀圍和腰圍測量、吸收需求以及褲襠高度偏好，挑選產後合身的防漏內褲。

發布團隊XI LANGS Editorial

發布時間2026年10月13日

頁面更新2026年10月18日

閱讀時間4 分鐘

快速解答

現在測量您的臀圍和腰圍，而不是產前尺寸，並在產後前六週以兩者中較大的尺寸為準。如果您介於兩個尺寸之間或仍有水腫，請選擇大一號。如果您希望溫柔地覆蓋剖腹產傷口或敏感的腹部，請選擇高腰款式；並根據您是需要產後出血防護還是僅需輕微備用，來選擇吸收力。

現在測量，而非產前

產後最初幾週的臀圍和腰圍測量值，才是決定產後內褲尺寸的唯一依據。使用軟尺測量臀部最豐滿處和自然腰圍，保持軟尺水平、貼合但不緊繃。記下兩個數字，並與品牌的尺寸表進行比對。如果您的臀圍和腰圍落在不同尺寸，請選擇較大的尺寸。產後水腫、縫合處和護墊都會佔據空間，這是產前尺寸無法容納的。

在臀部最豐滿處測量，通常在腰圍下方 7 至 9 英吋處。
在腰部最纖細處測量，產後通常在肚臍上方。
如果您在尺寸之間猶豫不決，請在第二週和第六週重新測量。

根據恢復狀況選擇褲高，而非僅看尺寸

褲高指的是腰頭的高度，它對舒適度的影響比單一尺寸的調整更大。高腰款式能避開剖腹產傷口，避免壓迫敏感的腹部。低腰款式在寬鬆衣物下可能感覺較不笨重，但可能會摩擦到正在癒合的傷口。如果您是陰道分娩並伴有撕裂傷或痔瘡，選擇能固定住且不勒肉的高腰款式通常是更安全的首選。請尋找柔軟彈性腰頭和無縫接合設計，而非緊繃的鬆緊帶，因為它們能分散壓力而非集中壓力。

在選擇版型前，先決定吸收力

產後出血在最初幾天最為嚴重，並在數週內逐漸減少。高吸收力或超吸收力褲底能應付早期的流量，對許多人來說可以取代拋棄式護墊。輕度吸收力款式則適用於後期的點狀出血、分泌物，或作為護墊或月經杯的備用。購買一件高吸收力和一件輕度吸收力的款式，比購買三件相同吸收力的款式更能涵蓋整個恢復期。請查看產品頁面提供的吸收力選項，因為並非每種款式都有所有等級。

告訴您需要加大尺寸的合身度檢查

穿上內褲並進行一些日常動作：坐下、站立、彎腰和抬起一隻膝蓋。脫下時不應看到深深的紅色壓痕，且褲底應保持與身體接觸而不會往上滑。如果腰頭捲曲、褲腳勒入肌膚，或您感覺到傷口有壓力，請加大一個尺寸。稍微寬鬆但能固定住的內褲，比緊繃而滑動滲漏的內褲更能提供保護。如果您仍在大量出血，且褲底在一兩小時內就感覺濕透，請選擇更高吸收力的款式，而非更小的尺寸。

產後內褲尺寸的決策規則

如果您的臀圍和腰圍測量出不同尺寸： 選擇較大的尺寸，並在第二週和第六週隨著水腫變化重新測量。 在產後前六週，以較大的測量值為準選擇尺寸。
如果您是剖腹產或腹部敏感： 選擇高腰款式，使其位於傷口上方，並帶有柔軟彈性腰頭和無縫接合設計。 對於傷口舒適度而言，褲高與尺寸同等重要。
如果您仍在大量出血： 選擇高吸收力或超吸收力褲底，如果褲底在一兩小時內就濕透，請加大尺寸。 在縮緊尺寸之前，先提高吸收力。
如果出血已減少為點狀出血： 轉換為輕度吸收力款式，用於分泌物、點狀出血，或作為月經杯或月經盤的備用。 根據您當前的流量選擇吸收力，而非根據最初的流量。

產品資訊

Heavy Day Workout 3 件組: Heavy Day Workout 3 件組採用全覆蓋剪裁，搭配高吸收力或超吸收力褲底、四面彈性布料和無縫接合設計，打造第二層肌膚般的貼合感。高吸收力褲底適合產後出血初期，彈性布料和無縫接合設計可減少對敏感腹部或傷口的壓迫。
Leakproof Lace 高腰內褲: Leakproof Lace 高腰內褲是一款高腰款式，採用絲滑柔順布料和柔軟彈性歐洲蕾絲，提供多種吸收力、尺寸和顏色選擇。高腰設計能避開剖腹產傷口，而吸收力選擇讓您可以根據流量階段調整防護，無需猜測。
Leakproof Lace 丁字褲: Leakproof Lace 丁字褲最適合輕度流量日、點狀出血和分泌物、日常防護以取代護墊，或作為月經杯、月經盤或衛生棉條的安心備用。在恢復後期出血減少時使用，或在您重新使用月經杯或月經盤時作為備用，這樣您就不必再穿著不再需要的高吸收力內褲。