Hurtigt svar

De fleste babyer vågner under en overflytning, fordi de falder i søvn i dine arme og derefter rammer en kold, flad overflade, mens de stadig er i en let søvnfase, hvilket udløser griberefleksen. Løsningen er at varme overfladen i tremmesengen først, sænke din baby ned med fødderne først, mens du holder dem krøllet ind mod dig, og holde pause med hænderne stadig på deres bryst i 30 til 60 sekunder, før du træder væk.

Hvad sker der egentlig i de 10 sekunder, efter du har sat dem fra dig?

En overførsel mislykkes af én af tre årsager: timing, temperatur eller position. Timing betyder noget, fordi babyer i de første måneder skifter mellem let og dyb søvn cirka hvert 45 til 60 minut. Hvis du lægger din baby ned under let søvn, er ændringen i tryk og temperatur nok til at vække dem. Temperatur betyder noget, fordi en tremmesengsmadras er køligere end din krop, og den pludselige Skiftregistre bruges som signal til at vække. Placering er vigtig, fordi forskrækkelsesrefleksen, også kaldet Moro-refleksen, udløses, når et barn føler, at det falder eller mister støtte. At løfte dem væk fra dit bryst og sænke dem ned i åbent rum efterligner denne fornemmelse.

Du kan teste, hvilken der er problemet. Hvis din baby vågner, så snart ryggen rammer madrassen, er det temperatur eller tryk. Hvis de vågner 30 til 90 sekunder efter, du er gået, er det timing. Hvis deres arme flyver ud og kroppen rykker, før de græder, er det forskrækkelsesrefleksen.

En overførselsmetode, der tager højde for alle tre udløsere

Start med at varme sovefladen op. En varmepude på lav varme i fem minutter, som fjernes, før du lægger din baby ned, tager chokket ud af temperaturændringen. Lad aldrig en varmepude blive i tremmesengen sammen med din baby. Derefter skal du holde øje med tegn på dybere søvn: slappe lemmer, langsom og rolig vejrtrækning og en afslappet åben hånd i stedet for en knyttet næve. Det er dit vindue.

Sænk dit barn ned med fødderne først, derefter numsen og ryggen, og hold barnet krøllet ind mod din krop så længe som muligt. Dette reducerer fornemmelsen af frit fald, der udløser mororefleksen. Hold den ene hånd på barnets bryst og den anden på benene i 30 til 60 sekunder, efter barnet er lagt ned. Dette bevarer følelsen af tryghed, mens barnet falder til ro på det nye underlag. Træk derefter hænderne langsomt væk, start ved benene, og gå væk uden at blive hængende.

Hvis din baby skrækker op under nedlægningsfasen, så læg en hånd på deres arme for at forhindre dem i at slå ud. Nogle forældre oplever, at en sovepose med en tæt pasform omkring torsoen hjælper her, fordi den holder armene inde uden at begrænse hofterne. Det er en grund til, at en babynattøjspose til lettere overflytning er værd at overveje frem for et løst tæppe, som du alligevel ikke bør bruge i en tremmeseng.

Den døsige, men vågne overgang, og når den slår fejl

Tips om at lægge en døsig, men vågen baby fra anbefales konstant, men de fungerer bedst for babyer over fire måneder, der er begyndt at udvikle evnen til selv at falde i søvn. Hvis du forsøger at lægge en nyfødt fra, mens den er døsig, men vågen, får du ofte bare en helt vågen baby, der har brug for yderligere 20 minutters vuggen. For nyfødte er det som regel mere effektivt at vente på dyb søvn og derefter flytte barnet.

For ældre babyer er målet at lægge dem ned, mens øjnene er tunge, men stadig åbner sig en gang imellem. Hvis de brokker sig, så vent, før du tager dem op. Giv dem 60 til 90 sekunder for at se, om de falder til ro. Hvis brokkeriet udvikler sig til fuld gråd, så tag dem op og berolig dem igen, og gentag derefter. Dette er ikke en cry-it-out-metode. Det er en gradvis overgang fra fuldt assisteret søvn til delvist assisteret. Søvn.

Hvis du har prøvet overføringsmetoden konsekvent i to uger, og din baby stadig vågner inden for fem minutter hver gang, er problemet sandsynligvis ikke selve overførslen. Det kan være, at din baby ikke er træt nok på det tidspunkt, eller at de har en stærk søvnassociation med at blive holdt, som kræver en anden tilgang.

Sådan ændrer nattøj overførslen

Det, dit barn har på, påvirker, hvor glat en overgang forløber. En sovepose holder benene og kroppen dækket, så temperaturforskellen fra dine arme til tremmesengen er mindre dramatisk. Den giver også et ensartet lag, der bliver på plads, når du lægger dit barn ned, i modsætning til et løst tæppe, der flytter sig og kan forskrække barnet. TOG 1 er en varme-vurdering, der passer til varmere rum, så tjek temperaturen i børneværelset. før du vælger en højere TOG.

En sovepose med en tovejslynge gør ble-skift midt om natten mindre forstyrrende, hvilket betyder noget, hvis du allerede kæmper med opvågninger. Hvis du overgår fra at sove i armene til at sove i tremmesengen, betyder det, at hvis soveposen allerede er på under søvnen i armene, så tilføjer du ikke et tøjskifte til et allerede sart øjeblik.

Diagnosticér dit overførselsproblem

  • Vågner i det sekund, deres ryg rammer madrassen: Dette er en temperatur- eller trykudløser. Varm tremmesengens lagen med en varmepude på lav varme i fem minutter, fjern den helt, og læg derefter din baby ned. Hold dine hænder på babyens bryst og ben i et helt minut, før du træder væk. Hvis dette virker tre nætter i træk, så behold opvarmningstrinnet i din rutine.
  • Vågner 30 til 90 sekunder, efter du træder væk: Dette er et spørgsmål om timing. Din baby var stadig i let søvn, da du flyttede ham/hende. Vent på slappe lemmer, langsom vejrtrækning og en åben hånd, før du lægger ham/hende ned. For nyfødte betyder det ofte, at du skal holde dem i 15 til 20 minutter, før du flytter dem. Hvis det ikke hjælper at vente længere, kan din baby være overtræt eller ikke træt nok. Juster vågenvinduet før lure eller sengetid.
  • Armene slynges ud, og kroppen rykker under sænkningsfasen: Dette er mororefleksen. Sænk dit barn med fødderne først, og hold dem krøllet ind mod dig så længe som muligt. Læg en hånd på barnets arme for at dæmpe refleksen, hvis den udløses. En tætsiddende sovepose kan hjælpe med at holde armene rolige uden at begrænse hofterne. Hvis refleksen stadig er stærk ved fem eller seks måneder, så nævn det ved dit næste børnelægebesøg.
  • Du har prøvet alt ovenstående i to uger uden ændring: Stop med at tvinge overflytningen. På dette tidspunkt er problemet sandsynligvis en søvnassociation eller et skemaproblem, ikke selve overflytningsteknikken. Fokuser først på vågenvinduer og en fast sengetidsrutine, og vend derefter tilbage til at øve overflytningen. Hvis søvn påvirker dit eller din babys helbred, så tal med din børnelæge, før du prøver en ny søvnmetode.

Sovesække, der understøtter en mere jævn overførsel

  • Sparrow - CloudBlend™ sovepose TOG 1: Sparrow - CloudBlendTM søvnpose TOG 1 er et bærbart tæppe lavet af CloudBlendTM-stof i en cremefarve. TOG 1-klassificeringen passer til varmere rum, og det bærbare tæppedesign forbliver på plads under en overflytning i stedet for at flytte sig som et løst tæppe.
  • Acadian - Sovsovepose CloudBlend™ TOG 1: Acadian - CloudBlendTM sovepose med TOG 1 bruger det samme CloudBlendTM-stof i salviegrøn. En anden farvemulighed med samme TOG 1 varmevurdering, nyttig, hvis du vil have en ekstra til vaskedagen eller et andet look.
  • Açaí - CloudBlend™ Sleep Sack TOG 1: Açaí - CloudBlend™ Sleep Sack TOG __XSP_9f7e19f4__ er det samme bærbare tæppe-design i en rig lilla farve. Samme overførselsvenlige konstruktion som de andre farver, så valget kommer an på størrelse og farvepræference.