Tại sao bé thức giấc khi bạn đặt bé xuống

Câu trả lời nhanh

Hầu hết trẻ sơ sinh thức dậy trong quá trình chuyển vì chúng ngủ trong vòng tay bạn và sau đó chạm vào bề mặt lạnh, phẳng khi vẫn đang trong giai đoạn ngủ nông, kích hoạt phản xạ giật mình. Giải pháp là làm ấm bề mặt cũi trước, hạ trẻ xuống chân trước trong khi giữ trẻ cuộn tròn về phía bạn, và tạm dừng với tay vẫn đặt trên ngực trẻ trong 30 đến 60 giây trước khi rời đi.

Điều gì thực sự xảy ra trong 10 giây sau khi bạn đặt chúng xuống?

Việc chuyển em bé thất bại vì một trong ba lý do: thời điểm, nhiệt độ hoặc tư thế. Thời điểm quan trọng vì trẻ sơ sinh trải qua các chu kỳ ngủ nông và ngủ sâu khoảng 45 đến 60 phút một lần trong những tháng đầu. Nếu bạn đặt em bé xuống khi đang ngủ nông, sự thay đổi về áp lực và nhiệt độ đủ để đánh thức bé. Nhiệt độ quan trọng vì nệm cũi mát hơn cơ thể bạn, và sự thay đổi đột ngột đó Thanh ghi dịch được dùng làm tín hiệu đánh thức. Vị trí rất quan trọng vì phản xạ giật mình, còn gọi là phản xạ Moro, kích hoạt khi trẻ cảm thấy như đang rơi hoặc mất sự đỡ. Nhấc trẻ ra khỏi ngực và hạ xuống không gian mở mô phỏng cảm giác đó.

Bạn có thể kiểm tra xem yếu tố nào đang gây ra vấn đề. Nếu em bé thức dậy ngay khi lưng chạm nệm, đó là do nhiệt độ hoặc áp lực. Nếu bé thức dậy sau 30 đến 90 giây sau khi bạn rời đi, đó là do thời điểm. Nếu cánh tay bé giang ra và cơ thể giật mình trước khi khóc, đó là phản xạ giật mình.

Phương pháp chuyển khoản có tính đến cả ba yếu tố kích hoạt

Bắt đầu bằng cách làm ấm bề mặt ngủ. Miếng sưởi ở mức thấp trong năm phút, được lấy ra trước khi đặt bé xuống, sẽ giúp bé không bị giật mình vì thay đổi nhiệt độ. Không bao giờ để miếng sưởi trong cũi cùng bé. Tiếp theo, hãy quan sát các dấu hiệu của giấc ngủ sâu hơn: tay chân mềm nhũn, hơi thở chậm và đều, và bàn tay mở thư giãn thay vì nắm chặt. Đó chính là thời điểm của bạn.

Hạ em bé xuống bằng chân trước, sau đó đến mông, rồi đến lưng, giữ bé cuộn tròn về phía cơ thể bạn càng lâu càng tốt. Điều này làm giảm cảm giác rơi tự do gây ra phản xạ giật mình. Giữ một tay trên ngực và một tay trên chân bé trong 30 đến 60 giây sau khi đặt bé xuống. Điều này duy trì cảm giác được bao bọc trong khi bé ổn định trên bề mặt mới. Sau đó từ từ rút tay ra, bắt đầu từ chân và tiếp tục mà không dừng lại.

Nếu em bé của bạn giật mình trong giai đoạn đặt xuống, hãy đặt một tay lên cánh tay của bé để ngăn bé vung ra ngoài. Một số phụ huynh nhận thấy rằng túi ngủ ôm sát quanh thân giúp ích ở đây vì nó giữ cánh tay bé gọn lại mà không hạn chế hông. Đó là một lý do tại sao túi ngủ em bé để dễ dàng di chuyển đáng để cân nhắc thay vì chăn lỏng lẻo, mà bạn không nên sử dụng trong cũi anyway.

Sự chuyển tiếp buồn ngủ nhưng tỉnh táo, và khi nó phản tác dụng

Mẹo đặt em bé buồn ngủ nhưng vẫn thức thường được khuyên dùng liên tục, nhưng chúng hiệu quả nhất với trẻ trên bốn tháng tuổi đã bắt đầu phát triển kỹ năng tự trấn an. Nếu bạn cố đặt trẻ sơ sinh ở trạng thái buồn ngủ nhưng vẫn thức, bạn thường sẽ chỉ có một em bé hoàn toàn tỉnh táo và cần thêm 20 phút đu đưa. Đối với trẻ sơ sinh, thường hiệu quả hơn là chờ đến khi ngủ sâu rồi mới chuyển.

Đối với trẻ lớn hơn, mục tiêu là đặt trẻ xuống khi mắt trẻ còn nặng trĩu nhưng vẫn thỉnh thoảng mở ra. Nếu trẻ quấy khóc, hãy dừng lại trước khi bế lên. Cho trẻ từ 60 đến 90 giây để xem trẻ có tự trấn tĩnh không. Nếu sự quấy khóc leo thang thành khóc to, hãy bế trẻ lên và dỗ dành lại, rồi lặp lại. Đây không phải là phương pháp để trẻ khóc đến khi ngừng. Đây là sự chuyển đổi dần dần từ giấc ngủ được hỗ trợ hoàn toàn sang giấc ngủ được hỗ trợ một phần. Ngủ.

Nếu bạn đã thử phương pháp chuyển bé một cách nhất quán trong hai tuần mà bé vẫn thức dậy trong vòng năm phút mỗi lần, vấn đề có thể không phải ở bản thân việc chuyển. Có thể bé chưa đủ buồn ngủ tại thời điểm đó, hoặc bé có liên kết giấc ngủ mạnh với việc được bế, cần một cách tiếp cận khác.

Đồ ngủ thay đổi quá trình chuyển giao như thế nào

Trang phục của bé ảnh hưởng đến mức độ suôn sẻ khi chuyển sang giường ngủ. Túi ngủ giữ chân và thân được che phủ, giúp sự thay đổi nhiệt độ từ vòng tay bạn sang cũi bớt đột ngột. Túi ngủ cũng tạo một lớp ổn định giữ nguyên vị trí khi bạn đặt bé xuống, không giống như chăn rời có thể xê dịch và làm bé giật mình. TOG 1 là mức độ ấm phù hợp cho phòng ấm hơn, vì vậy hãy kiểm tra nhiệt độ phòng của bé. trước khi chọn TOG cao hơn.

Túi ngủ có khóa kéo hai chiều giúp việc thay tã giữa đêm bớt gây gián đoạn, điều quan trọng nếu bạn đã đang vật lộn với việc bé thức giấc. Nếu bạn đang chuyển từ việc ngủ trưa trong vòng tay sang cũi, việc mặc sẵn túi ngủ trong lúc ngủ trong vòng tay có nghĩa là bạn không thêm việc thay quần áo vào một thời điểm vốn đã tế nhị.

Chẩn đoán sự cố chuyển khoản của bạn

• Thức dậy ngay khi lưng của họ chạm vào nệm: Đây là bộ kích hoạt nhiệt độ hoặc áp suất. Làm ấm ga trải giường cũi bằng miếng đệm sưởi ở mức thấp trong năm phút, lấy nó ra hoàn toàn, sau đó đặt em bé của bạn xuống. Giữ tay bạn trên ngực và chân của bé trong một phút trước khi bước ra xa. Nếu cách này hiệu quả trong ba đêm liên tiếp, hãy giữ bước làm ấm trong quy trình của bạn.
• Thức dậy 30 đến 90 giây sau khi bạn bước ra: Đây là vấn đề về thời điểm. Bé của bạn vẫn đang trong giấc ngủ nông khi bạn chuyển bé. Hãy đợi cho đến khi tay chân mềm nhũn, nhịp thở chậm lại và bàn tay mở ra trước khi đặt bé xuống. Đối với trẻ sơ sinh, điều này thường có nghĩa là bế bé trong 15 đến 20 phút trước khi chuyển. Nếu chờ lâu hơn không giúp ích, em bé của bạn có thể quá mệt hoặc chưa đủ mệt. Hãy điều chỉnh khoảng thời gian thức trước giấc ngủ ngắn hoặc giờ đi ngủ.
• Cánh tay vung ra và cơ thể giật mình trong giai đoạn hạ xuống: Đây là phản xạ giật mình. Hạ em bé xuống với chân trước và giữ chân cong về phía bạn càng lâu càng tốt. Đặt một tay lên cánh tay của bé để kiềm chế phản xạ nếu nó xảy ra. Túi ngủ vừa vặn có thể giúp giữ cánh tay ổn định mà không hạn chế hông. Nếu phản xạ giật mình vẫn còn mạnh khi trẻ được năm hoặc sáu tháng, hãy đề cập điều này trong lần khám nhi khoa tiếp theo.
• Bạn đã thử tất cả những điều trên trong hai tuần mà không có thay đổi: Hãy ngừng ép việc chuyển. Ở thời điểm này, vấn đề có thể là do liên kết giấc ngủ hoặc vấn đề về lịch trình, chứ không phải kỹ thuật chuyển. Hãy tập trung vào khoảng thời gian thức và thói quen đi ngủ nhất quán trước, sau đó quay lại luyện tập việc chuyển. Nếu giấc ngủ ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn hoặc em bé, hãy trao đổi với bác sĩ nhi khoa trước khi thử một phương pháp ngủ mới.

Túi ngủ hỗ trợ việc di chuyển bé nhẹ nhàng hơn

• Sparrow - Túi ngủ CloudBlend™ TOG 1: Sparrow - túi ngủ CloudBlendTM TOG 1 là chăn mặc được làm từ vải CloudBlendTM màu kem. Chỉ số TOG 1 phù hợp với phòng ấm hơn, và thiết kế chăn mặc được giữ nguyên vị trí khi di chuyển thay vì xê dịch như chăn rời.
• Acadian - Túi ngủ CloudBlend™ TOG 1: Acadian - Túi ngủ CloudBlendTM có chỉ số TOG 1 sử dụng cùng loại vải CloudBlendTM màu xanh xô thơm. Tùy chọn màu thứ hai với cùng mức độ ấm TOG 1, hữu ích nếu bạn muốn có một chiếc dự phòng cho ngày giặt hoặc một diện mạo khác.
• Açaí - Túi ngủ CloudBlend™ TOG 1: Túi ngủ Açaí - CloudBlend™ TOG __XSP_9f7e19f4__ là thiết kế chăn mặc được tương tự với màu tím đậm. Cấu trúc thân thiện với việc di chuyển giống như các màu khác, vì vậy lựa chọn phụ thuộc vào kích thước và sở thích màu sắc.