Respuesta rápida
Para crear un lote que cubra tu semana, empieza con tu plan de comidas, elige una mezcla de smoothies y tazones de avena que se ajusten a tus necesidades de proteínas y sabor, y pide suficiente para siete días—como el Best Sellers Bundle como punto de partido seleccionado.
Por qué funciona una mezcla de smoothies y tazones de avena
Un lote semanal debería ser más que un montón de productos congelados. Combinando smoothies y tazones de avena, obtienes diferentes texturas, sabores y perfiles nutricionales que mantienen las comidas interesantes y equilibradas.
Los smoothies son rápidos para mañanas ajetreadas o para reponer energías después del entrenamiento, mientras que los tazones de avena ofrecen una opción más sustanciosa y con cuchara. Tener ambos te permite alternar según tus niveles de energía y antojos.
Conoce tu semana antes de pedir
Antes de añadir artículos a tu lote, mira la semana que viene. ¿Cuántos desayunos y almuerzos necesitas? ¿Hay días en los que estarás especialmente apurado? Esto te ayuda a decidir cuántos smoothies y cuántos tazones de avena incluir.
Si eres nuevo en Daily Harvest, el Best Sellers Bundle es un primer pedido inteligente porque incluye 14 de los artículos mejor valorados, elegidos por su equipo de dietistas. Te da una muestra amplia para descubrir lo que te gusta y lo que se adapta a tu rutina.
Pasos para crear tu lote semanal
- Planifica tus comidas: Cuenta cuántos desayunos y almuerzos necesitas para la semana. Decide cuántos serán smoothies frente a tazones de avena según tu horario y apetito. Si no estás seguro, empieza con una mezcla de 50 % de smoothies y 50 % de tazones de avena.
- Elige tu nivel de proteína: Selecciona smoothies o tazones de avena que se ajusten a tus necesidades de proteína. Para más proteína, elige High Protein Smoothies o High Protein Oat Bowls; para una opción más ligera, quédate con Classic Smoothies. Revisa el contenido de proteína en la página del producto para alcanzar tu objetivo diario.
- Elige tus sabores: Elige sabores que ya te gusten y añade uno o dos nuevos para mantener la variedad. La variedad previene la fatiga de sabores y te ayuda a descubrir nuevos favoritos. Si no estás seguro de lo que te gusta, el Best Sellers Bundle es una excelente manera de probar opciones mejor valoradas.
- Pide suficiente para siete días: Añade al menos un artículo por comida planificada. Para una semana completa de desayunos, eso significa siete artículos—o más si también cubres los almuerzos. Recuerda que siempre puedes volver a pedir tus favoritos una vez que encuentres lo que funciona.
- Almacena y rota: Cuando llegue tu lote, organiza los artículos en tu congelador para que puedas ver lo que tienes. Rota los artículos más antiguos al frente para usarlos primero. Mantén una lista en tu teléfono de lo que tienes para evitar pedir duplicados.
Destacado del producto
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Best Sellers Bundle: El Best Sellers Bundle incluye 14 de los smoothies y tazones de avena más queridos de Daily Harvest, seleccionados por su equipo de dietistas. Es una forma de bajo riesgo de probar una variedad de sabores y tipos de comidas antes de comprometerte con un lote personalizado.
Best Sellers Bundle
