Réponse rapide
Pour constituer un lot qui couvre votre semaine, commencez par votre plan de repas, choisissez un mélange de smoothies et de bols d'avoine qui correspond à vos besoins en protéines et en saveurs, et commandez assez pour sept jours—comme le Best Sellers Bundle pour un point de départ organisé.
Pourquoi un mélange de smoothies et de bols d'avoine fonctionne
Un lot hebdomadaire ne devrait pas être qu'un tas de produits surgelés. En combinant smoothies et bols d'avoine, vous obtenez différentes textures, saveurs et profils nutritionnels qui rendent les repas intéressants et équilibrés.
Les smoothies sont rapides pour les matins chargés ou les récupérations post-entraînement, tandis que les bols d'avoine offrent une option plus consistante et à la cuillère. Avoir les deux vous permet de varier en fonction de votre niveau d'énergie et de vos envies.
Connaissez votre semaine avant de commander
Avant d'ajouter des articles à votre lot, regardez la semaine à venir. De combien de petits-déjeuners et déjeuners avez-vous besoin ? Y a-t-il des jours où vous serez particulièrement pressé ? Cela vous aide à décider combien de smoothies par rapport aux bols d'avoine inclure.
Si vous êtes nouveau chez Daily Harvest, le Best Sellers Bundle est une première commande judicieuse car il comprend 14 des articles les mieux notés, choisis par leur équipe de diététiciens. Il vous donne un large échantillon pour découvrir ce que vous aimez et ce qui correspond à votre routine.
Étapes pour constituer votre lot hebdomadaire
- Planifiez vos repas : Comptez le nombre de petits-déjeuners et déjeuners dont vous avez besoin pour la semaine. Décidez combien seront des smoothies par rapport aux bols d'avoine en fonction de votre emploi du temps et de votre appétit. Si vous n'êtes pas sûr, commencez par un mélange de 50 % de smoothies et 50 % de bols d'avoine.
- Choisissez votre niveau de protéines : Sélectionnez des smoothies ou des bols d'avoine qui correspondent à vos besoins en protéines. Pour plus de protéines, choisissez High Protein Smoothies ou High Protein Oat Bowls ; pour une option plus légère, optez pour Classic Smoothies. Vérifiez la teneur en protéines sur la page produit pour atteindre votre objectif quotidien.
- Choisissez vos saveurs : Choisissez des saveurs que vous aimez déjà et ajoutez-en une ou deux nouvelles pour garder les choses intéressantes. La variété évite la lassitude gustative et vous aide à découvrir de nouveaux favoris. Si vous ne savez pas ce que vous aimez, le Best Sellers Bundle est un excellent moyen de goûter aux options les mieux notées.
- Commandez assez pour sept jours : Ajoutez au moins un article par repas prévu. Pour une semaine complète de petits-déjeuners, cela signifie sept articles—ou plus si vous couvrez aussi les déjeuners. N'oubliez pas que vous pouvez toujours commander à nouveau vos favoris une fois que vous avez trouvé ce qui fonctionne.
- Stocker et faire pivoter : Lorsque votre lot arrive, organisez les articles dans votre congélateur pour voir ce que vous avez. Faites pivoter les articles plus anciens vers l'avant pour les utiliser en premier. Gardez une liste sur votre téléphone de ce que vous avez pour éviter de commander des doublons.
Point sur le produit
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Best Sellers Bundle: Le Best Sellers Bundle comprend 14 des smoothies et bols d'avoine les plus appréciés de Daily Harvest, sélectionnés par leur équipe de diététiciens. C'est un moyen à faible risque de tester une variété de saveurs et de types de repas avant de vous engager dans un lot personnalisé.
Best Sellers Bundle
