Respuesta rápida

Guarda la leche materna recién extraída en recipientes limpios y aptos para uso alimentario. Refrigérala en el plazo de una hora si piensas usarla pronto, o congélala para un almacenamiento más prolongado. Caliéntala colocando el recipiente cerrado en agua tibia o bajo un grifo de agua caliente, nunca en el microondas ni en la estufa, y agítala suavemente en lugar de batirla antes de dársela al bebé.

¿Cuánto tiempo puede estar la leche materna a temperatura ambiente, en el frigorífico o en el congelador?

Usa estos límites de tiempo como referencia. La leche recién extraída puede permanecer a temperatura ambiente hasta 4 horas si la habitación está a una temperatura agradable, pero pásala al frigorífico antes si la habitación está caliente. En el frigorífico, úsala en un plazo de 4 días. En el compartimento congelador dentro de un frigorífico, úsala en un plazo de 2 semanas. En un congelador independiente, úsala en un plazo de 3 a 6 meses. En un arcón congelador, úsala en un plazo de 6 a 12 meses. Etiqueta siempre el recipiente con la fecha y la hora de extracción para usar primero la leche más antigua.

¿Debo usar bolsas o biberones para almacenar la leche materna?

Ambos funcionan, pero se adaptan a situaciones diferentes. Los biberones son más resistentes, se mantienen en posición vertical y son fáciles de calentar y usar para alimentar, lo que los hace adecuados para el almacenamiento en el frigorífico que planeas usar en unos días. Las bolsas ocupan menos espacio, se congelan planas y son convenientes para acumular reservas, pero pueden romperse o tener fugas si las llenas demasiado. Sea cual sea tu elección, usa recipientes aptos para uso alimentario diseñados para leche materna, deja un poco de espacio en la parte superior para la expansión si vas a congelar y escribe la fecha en el recipiente antes de llenarlo.

¿Cómo descongelo la leche materna congelada de forma segura?

Planifica con antelación y descongela la leche materna congelada en el frigorífico durante la noche. Si la necesitas antes, sostén la bolsa o el biberón sellado bajo agua fría corriente y luego calienta el agua gradualmente. No descongeles ni calientes la leche materna en el microondas, porque puede calentarse de manera desigual y crear puntos calientes que quemen al bebé. Una vez descongelada, úsala en un plazo de 24 horas si se descongeló en el frigorífico y no la vuelvas a congelar. Si el bebé no termina un biberón, desecha la leche sobrante en un plazo de 2 horas después de la toma.

¿Cuál es la forma más segura de calentar la leche materna?

Calienta la leche materna suavemente colocando el recipiente sellado en un bol con agua tibia o bajo agua corriente tibia. Prueba unas gotas en la muñeca antes de alimentar al bebé. Agita el recipiente suavemente para mezclar la grasa que se haya separado; no es necesario batirla y podría descomponer algunos componentes de la leche. Si usas un calientabiberones, sigue sus instrucciones y comprueba la temperatura antes de alimentar. Nunca hiervas la leche materna ni la dejes en agua caliente durante mucho tiempo, ya que el calor alto puede reducir algunas de sus propiedades beneficiosas.

¿Puedo añadir leche recién extraída a leche que ya está refrigerada o congelada?

Sí, pero hazlo de forma segura. Enfría primero la leche recién extraída en el frigorífico y luego viértela en el recipiente más antiguo. No añadas leche tibia directamente a un biberón o bolsa de leche congelada, porque el calor puede descongelar parcialmente la porción congelada y elevar la temperatura de todo el lote. Si combinas leche de diferentes sesiones de extracción, usa la fecha de la leche más antigua para tu plazo de almacenamiento.

¿Cómo debo limpiar las piezas del sacaleches y los recipientes de almacenamiento?

Lava las piezas del sacaleches, los biberones y los recipientes de almacenamiento con agua caliente y jabón después de cada uso, luego enjuágalos bien y déjalos secar al aire sobre una toalla limpia. Si el bebé es prematuro o tiene problemas de salud, sigue los consejos de tu profesional sanitario sobre la desinfección. Revisa los tubos y adaptadores con regularidad para detectar humedad o leche, ya que la leche atrapada puede afectar al rendimiento y la higiene del sacaleches. Reemplaza las piezas desgastadas o dañadas según sea necesario para que el sacaleches funcione correctamente.

Preguntas frecuentes sobre el almacenamiento de leche materna de un vistazo

Temperatura ambiente

La leche recién extraída puede permanecer fuera hasta 4 horas en una habitación a temperatura agradable. Pásala al frigorífico antes si la habitación está caliente.

Frigorífico

Usa la leche materna refrigerada en un plazo de 4 días. Etiquétala con la fecha de extracción y usa primero la leche más antigua.

Congelador

Usa la leche congelada en el congelador del frigorífico en un plazo de 2 semanas, en un congelador independiente en un plazo de 3 a 6 meses y en un arcón congelador en un plazo de 6 a 12 meses. Descongela en el frigorífico durante la noche o bajo agua fría corriente, nunca en el microondas.

Calentamiento

Calienta la leche sellada en un bol con agua tibia o bajo agua corriente tibia y luego agítala suavemente. Prueba unas gotas en la muñeca antes de alimentar.

Sobras

Desecha la leche que el bebé no termine en un plazo de 2 horas después de la toma. No vuelvas a congelar la leche descongelada.

Productos que facilitan una manipulación segura de la leche

  • Adaptador de tubo Ameda HygieniKit®: Los adaptadores de tubo conectan el tubo de los sistemas de recogida de leche HygieniKit al cuerpo del sacaleches eléctrico y son compatibles con todos los sistemas de recogida de leche Ameda HygieniKit. Una conexión segura te ayuda a extraer leche de manera eficiente, y tener un adaptador de repuesto a mano significa que puedes mantener tu rutina de almacenamiento si una pieza se pierde o se daña.
  • Crema de lanolina para la lactancia Ameda Triple Zero, 35 g/1.2 oz: La crema de lanolina para la lactancia Triple Zero es una lanolina de grado médico con cero aditivos, cero conservantes y cero BPA, disponible en un tubo de 35 gramos. Si la extracción o la alimentación te dejan los pezones doloridos, una crema de lanolina pura puede calmar la piel sin ingredientes adicionales, para que puedas mantener tu rutina de almacenamiento de leche cómodamente.