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Recoge cinco muestras de orina en papel de filtro durante 24 horas con el kit DUTCH Complete, luego envíalas por correo al laboratorio para obtener un perfil completo de hormonas y melatonina.
Por qué son importantes el momento y la constancia
Los niveles hormonales fluctúan a lo largo del día, por lo que recoger muestras en los momentos adecuados ofrece una imagen completa de tus patrones de hormonas suprarrenales y sexuales. La prueba DUTCH Complete mide tanto las hormonas como sus metabolitos, lo que ayuda a identificar el origen de los desequilibrios.
Qué incluye el kit y qué necesitas aportar
Tu kit DUTCH Complete contiene tarjetas de recogida de papel de filtro, un recipiente para recoger orina, guantes y un sobre de devolución prepagado. Necesitarás un reloj o temporizador y una superficie limpia y seca para colocar las tarjetas. No uses el kit si el embalaje está dañado o las tarjetas de recogida parecen húmedas.
Cómo usar la prueba DUTCH Complete: paso a paso
- 1. Prepara tu horario de recogida: Elige un día normal en el que no viajes ni estés enfermo. Escribe la fecha y la hora de cada una de las cinco recogidas en las etiquetas de las tarjetas: al despertar, 30 minutos después de despertar, media tarde, antes de cenar y antes de acostarte. Pon recordatorios en el móvil para no perderte ninguna ventana. Perder una ventana de recogida es el error más común. Si pierdes una, contacta con el laboratorio antes de continuar.
- 2. Recoge la primera muestra de la mañana: En cuanto te despiertes, orina directamente sobre la tarjeta de papel de filtro o usa el recipiente de recogida. Satura el círculo por completo pero sin pasarte. Deja que la tarjeta se seque al aire durante al menos 30 minutos sobre una superficie limpia antes de guardarla en la bolsa de aluminio. No uses la primera orina de la mañana para la muestra 'al despertar'; debe ser la orina que produces justo después de despertar.
- 3. Recoge la muestra 30 minutos después de despertar: Pon un temporizador para 30 minutos después de tu primera recogida. No comas ni bebas nada excepto agua durante este tiempo. Orina en una tarjeta nueva, satura el círculo y deja secar al aire como antes. La cafeína, la comida o el ejercicio antes de esta muestra pueden alterar los resultados de cortisol. Limítate solo al agua.
- 4. Recoge las muestras de media tarde, antes de cenar y antes de acostarte: Para la muestra de media tarde, recoge entre las 2:00 y las 4:00 de la tarde. Para antes de cenar, recoge justo antes de tu comida de la noche. Para antes de acostarte, recoge justo antes de irte a dormir. Cada una va en una tarjeta separada. Deja que cada tarjeta se seque completamente al aire antes de sellarla. Si olvidas etiquetar una tarjeta con la hora exacta, es posible que el laboratorio no pueda interpretar los datos del ritmo circadiano. Escribe la hora inmediatamente después de la recogida.
- 5. Empaqueta y envía las muestras por correo: Una vez que las cinco tarjetas estén completamente secas (sin humedad), colócalas en las bolsas de aluminio, sella cada bolsa y ponlas en el sobre de devolución prepagado. Envía el paquete el mismo día que termines de recoger, o guárdalo en un lugar fresco y seco y envíalo el siguiente día laborable. No refrigeres ni congeles las tarjetas. La humedad de la condensación puede arruinar las muestras. Mantenlas a temperatura ambiente.
Datos del producto
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DUTCH COMPLETE™: La prueba DUTCH Complete ofrece un perfil extenso de hormonas sexuales y suprarrenales y melatonina, junto con sus metabolitos. Esta profundidad te ayuda a ver no solo los niveles hormonales actuales, sino cómo tu cuerpo los procesa, revelando las causas raíz de síntomas como fatiga o cambios de humor.
DUTCH COMPLETE™
