Réponse rapide
Collectez cinq échantillons d'urine sur papier filtre pendant 24 heures à l'aide du kit DUTCH Complete, puis envoyez-les par courrier au laboratoire pour un profil complet des hormones et de la mélatonine.
Pourquoi le timing et la régularité sont importants
Les niveaux d'hormones fluctuent tout au long de la journée, donc collecter des échantillons aux bons moments donne une image complète de vos schémas hormonaux surrénaliens et sexuels. Le test DUTCH Complete mesure à la fois les hormones et leurs métabolites, ce qui aide à identifier l'origine des déséquilibres.
Ce que contient le kit et ce que vous devez fournir
Votre kit DUTCH Complete contient des cartes de collecte en papier filtre, un entonnoir de recueil d'urine, des gants et une enveloppe de retour prépayée. Vous aurez besoin d'une horloge ou d'un minuteur et d'une surface propre et sèche pour disposer les cartes. N'utilisez pas le kit si l'emballage est endommagé ou si les cartes de collecte semblent humides.
Comment utiliser le test DUTCH Complete : étape par étape
- 1. Préparez votre programme de collecte : Choisissez une journée typique où vous ne voyagez pas et n'êtes pas malade. Notez la date et l'heure de chaque collecte sur les étiquettes des cartes : au réveil, 30 minutes après le réveil, en milieu d'après-midi, avant le dîner et avant le coucher. Programmez des rappels sur votre téléphone pour ne pas manquer une fenêtre. Manquer une fenêtre de collecte est l'erreur la plus courante. Si vous en manquez une, contactez le laboratoire avant de continuer.
- 2. Collectez le premier échantillon du matin : Dès votre réveil, urinez directement sur la carte en papier filtre ou utilisez l'entonnoir de recueil. Saturez complètement le cercle sans le sursaturer. Laissez la carte sécher à l'air libre pendant au moins 30 minutes sur une surface propre avant de la ranger dans la pochette en aluminium. N'utilisez pas la première urine du matin pour l'échantillon « au réveil » — il doit s'agir de l'urine produite immédiatement après le réveil.
- 3. Collectez l'échantillon 30 minutes après le réveil : Réglez un minuteur sur 30 minutes après votre première collecte. Ne mangez ni ne buvez rien d'autre que de l'eau pendant cette période. Urinez sur une nouvelle carte, saturez le cercle et laissez sécher à l'air libre comme précédemment. La caféine, la nourriture ou l'exercice avant cet échantillon peuvent fausser les résultats du cortisol. Limitez-vous à l'eau uniquement.
- 4. Collectez les échantillons du milieu d'après-midi, avant le dîner et au coucher : Pour l'échantillon du milieu d'après-midi, collectez entre 2:00 et 4:00. Pour avant le dîner, collectez juste avant votre repas du soir. Pour le coucher, collectez juste avant d'aller dormir. Chaque échantillon va sur une carte séparée. Laissez chaque carte sécher complètement avant de la sceller. Si vous oubliez d'étiqueter une carte avec l'heure exacte, le laboratoire pourrait ne pas être en mesure d'interpréter les données du rythme circadien. Notez l'heure immédiatement après la collecte.
- 5. Emballez et envoyez les échantillons : Une fois que les cinq cartes sont complètement sèches (aucune humidité), placez-les dans les pochettes en aluminium, scellez chaque pochette et mettez-les dans l'enveloppe de retour prépayée. Envoyez le colis le jour même de la fin de la collecte, ou conservez-le dans un endroit frais et sec et postez-le le jour ouvrable suivant. Ne réfrigérez ni ne congelez les cartes. L'humidité due à la condensation peut ruiner les échantillons. Conservez-les à température ambiante.
Informations sur le produit
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DUTCH COMPLETE™: Le test DUTCH Complete offre un profil complet des hormones sexuelles et surrénaliennes ainsi que de la mélatonine, avec leurs métabolites. Cette profondeur vous permet de voir non seulement les niveaux hormonaux actuels, mais aussi la façon dont votre corps les traite, révélant les causes profondes de symptômes tels que la fatigue ou les sautes d'humeur.
DUTCH COMPLETE™
