Pikavastaus

Hauduta meditaatioteetä 212°F:n lämpötilassa 3–4 minuuttia käyttäen 1 tl teetä per 8–12 oz vettä avataksesi sen rauhoittavan ja keskittymistä tukevan sekoituksen.

Miksi haudutuslämpötila ja -aika ovat tärkeitä rauhallisen keskittymisen kannalta

Luomulakritsi, viherminttu ja sitruunaverbena vapauttavat lempeät, rauhoittavat vivahteensa parhaiten lähes kiehuvassa vedessä (212°F). Liian pitkä haudutus voi tuoda esiin katkeruutta appelsiininkuoresta ja kanelista, kun taas liian lyhyt haudutus jättää kupin heikoksi ja vähemmän tehokkaaksi keskittyneeseen meditaatiorituaaliin.

Vaiheittainen meditaatioteen haudutusopas

  1. Kiehauta raikasta vettä 212°F:een: Täytä vedenkeitin raikkaalla, kylmällä vedellä ja kuumenna se kiehuvaksi (212°F). Juuri otetun veden käyttö takaa puhtaan maun ja luomuyrttien oikeanlaisen uuttumisen. Vältä vanhan veden uudelleenkeittämistä, sillä se voi tehdä teestä mautonta.
  2. Mittaa 1 teelusikallinen teetä kuppia kohden: Laita 1 tl MEDITAATIOTEETÄ (Luomu) kuppiisi tai hauduttimeesi. Tämä suhde toimii 8–12 oz:n annokselle – säädä hieman, jos käytät isompaa mukia, mutta pidä lehtien ja veden välinen tasapaino lähellä tätä. Enemmän teetä ei tarkoita voimakkaampaa rauhaa; se voi muuttua kitkeräksi. Pysy 1 tl:ssa.
  3. Kaada ja hauduta tarkalleen 3–4 minuuttia: Kaada kiehuva vesi teelehtien päälle ja käynnistä ajastin. Hauduta 3–4 minuuttia. 3 minuutin kohdalla maku on kevyempi ja kukkaisempi; 4 minuutin kohdalla se syvenee ja maadoittuu. Aseta ajastin – ajan arvaaminen johtaa usein ylihaudutukseen ja kitkerään makuun.
  4. Siivilöi ja siemaile tietoisesti: Poista haudutin tai siivilöi tee kuppiisi. Hengitä syvään ennen ensimmäistä siemausta. Juo ilman häiriötekijöitä, jotta lakritsin, vihermintun ja ruusun sekoitus tukee meditaatiokeskittymistäsi. Siemaile hitaasti – tee riittää 20–25 haudutukseen pakettia kohden, joten voit nauttia monista istunnoista.

Tuotetiedot

  • MEDITAATIOTEE (Luomu): Ainesosia ovat luomulakritsi, viherminttu, appelsiininkuori, kaneli, punaiset ruusunnuput, vadelmanlehti ja sitruunaverbena. Tämä sekoitus on suunniteltu tukemaan rauhallista ja maadoittunutta tilaa – lakritsi ja viherminttu rauhoittavat makua, kun taas ruusu ja sitruunaverbena tuovat kukkaisen vivahteen, joka täydentää meditaatiota.

    MEDITATION TEA (Organic)

    MEDITAATIOTEE (Luomu)