คำตอบด่วน
ชงชาสำหรับนั่งสมาธิที่อุณหภูมิ 212°F เป็นเวลา 3–4 นาที โดยใช้ชา 1 ช้อนชาต่อน้ำ 8–12 ออนซ์ เพื่อปลดล็อกส่วนผสมที่ช่วยให้สงบและเสริมสมาธิ
ทำไมอุณหภูมิและเวลาชงจึงสำคัญต่อความสงบและสมาธิ
ชะเอมเทศออร์แกนิก สเปียร์มินต์ และเลมอนเวอร์บีน่าในส่วนผสมนี้จะปลดปล่อยกลิ่นหอมอ่อนๆ ที่ผ่อนคลายได้ดีที่สุดเมื่อใช้น้ำใกล้เดือด (212°F) การแช่นานเกินไปอาจดึงความขมจากเปลือกส้มและอบเชยออกมา ในขณะที่การแช่น้อยเกินไปจะทำให้ชาอ่อนและมีประสิทธิภาพน้อยลงสำหรับพิธีกรรมการนั่งสมาธิ
คำแนะนำการชงชาสำหรับนั่งสมาธิทีละขั้นตอน
- ต้มน้ำจืดให้ได้อุณหภูมิ 212°F: เติมน้ำจืดเย็นลงในกาต้มน้ำแล้วต้มจนเดือดพล่าน (212°F) การใช้น้ำที่เพิ่งตักใหม่ช่วยให้ได้รสชาติที่สะอาดและการสกัดสมุนไพรออร์แกนิกอย่างเหมาะสม หลีกเลี่ยงการต้มน้ำเก่าซ้ำ เพราะจะทำให้ชามีรสชาติจืดชืด
- ตวงชา 1 ช้อนชาต่อถ้วย: ใส่ MEDITATION TEA (Organic) จำนวน 1 ช้อนชาลงในถ้วยหรือที่กรองชา อัตราส่วนนี้เหมาะสำหรับปริมาณ 8–12 ออนซ์ หากใช้แก้วใหญ่ขึ้นให้ปรับเล็กน้อย แต่รักษาสมดุลระหว่างใบชาและน้ำให้ใกล้เคียงนี้ การใส่ชามากขึ้นไม่ได้หมายความว่าจะสงบมากขึ้น อาจทำให้ชาขม ควรใช้ 1 ช้อนชา
- เทน้ำและแช่เป็นเวลา 3–4 นาทีพอดี: เทน้ำเดือดลงบนใบชาแล้วเริ่มจับเวลา แช่เป็นเวลา 3–4 นาที ที่ 3 นาที รสชาติจะเบาและหอมดอกไม้มากกว่า ที่ 4 นาที รสชาติจะเข้มข้นและให้ความรู้สึกมั่นคงมากขึ้น ตั้งเวลาไว้—การเดาเวลามักนำไปสู่การแช่นานเกินไปและรสชาติที่กระด้าง
- กรองและจิบอย่างมีสติ: นำที่กรองออกหรือกรองชาลงในถ้วย หายใจเข้าลึกๆ ช้าๆ ก่อนจิบครั้งแรก ดื่มโดยไม่มีสิ่งรบกวนเพื่อให้ส่วนผสมของชะเอมเทศ สเปียร์มินต์ และกุหลาบช่วยสนับสนุนสมาธิของคุณ จิบช้าๆ—ชานี้ให้ปริมาณ 20–25 ครั้งต่อแพ็คเกจ คุณจึงเพลิดเพลินได้หลายครั้ง
ข้อมูลผลิตภัณฑ์
-
MEDITATION TEA (Organic): ส่วนผสมประกอบด้วยชะเอมเทศออร์แกนิก สเปียร์มินต์ เปลือกส้ม อบเชย ดอกกุหลาบแดง ใบราสเบอร์รี่ และเลมอนเวอร์บีน่า ส่วนผสมนี้ถูกสร้างขึ้นเพื่อสนับสนุนสภาวะที่สงบและมั่นคง—ชะเอมเทศและสเปียร์มินต์ช่วยปลอบประโลมลิ้น ในขณะที่กุหลาบและเลมอนเวอร์บีน่าเพิ่มความหอมสดชื่นที่เข้ากับการนั่งสมาธิ
MEDITATION TEA (Organic)
