Risposta rapida
Misura la circonferenza del torace aderente sotto il seno e la coppa nella parte più piena, poi aggiungi uno o due pollici alla circonferenza se sei incinta o nel post-partum. Un reggiseno da maternità e allattamento ben aderente resta al suo posto quando alzi le braccia, non lascia segni profondi e ti permette di tirare il latte o allattare senza tirare. Poiché la taglia cambia durante la gravidanza e l'allattamento, ricontrolla ogni quattro-sei settimane.
Misura al momento giusto e nello stato giusto
Misura quando il seno è più pieno, di solito al mattino prima di una poppata o di una sessione di tiralatte se stai allattando. Se sei incinta, misura alla fine della giornata quando il gonfiore è maggiore. Indossa un reggiseno senza imbottitura o nessun reggiseno. Usa un metro da sarta morbido e tienilo parallelo al pavimento intorno alla schiena.
Un errore comune è misurare subito dopo aver allattato o usato il tiralatte, quando il seno è più vuoto. Questo dà una circonferenza e una coppa che sembreranno strette entro poche ore. Perché una guida alla vestibilità del reggiseno da maternità sia utile, i numeri devono riflettere la tua taglia quotidiana più grande, non la più piccola.
Trova la tua circonferenza senza indovinare
Avvolgi il metro aderente intorno alla gabbia toracica, direttamente sotto il seno. Arrotonda al pollice intero più vicino. Se il numero è pari, aggiungi quattro pollici; se dispari, aggiungi cinque. Questa è la tua circonferenza iniziale per il reggiseno da allattamento. Per la gravidanza o il primo post-partum, molte donne aumentano di una circonferenza rispetto alla loro misura abituale perché la gabbia toracica si espande e la produzione di latte può aggiungere pienezza.
Controlla prima la circonferenza: dovrebbe essere ferma ma non dolorosa, e dovresti riuscire a far scorrere due dita sotto di essa sul retro. Se la circonferenza sale quando alzi le braccia, è troppo larga. Se lascia segni rossi dopo un'ora, è troppo stretta. La circonferenza sostiene la maggior parte del peso, quindi azzeccarla è più importante della coppa.
Misura la coppa e concediti il cambiamento
Misura intorno alla parte più piena del seno, di solito all'altezza del capezzolo. Sottrai la misura della circonferenza da questo numero. Ogni pollice di differenza equivale a una taglia di coppa: un pollice è una A, due una B, tre una C e così via. Se sei tra due taglie di coppa, scegli la coppa più grande, specialmente se stai allattando o prevedi di usare il tiralatte.
La tua taglia di coppa può cambiare di una o due taglie tra la gravidanza e l'allattamento stabilito. Un reggiseno che calza a 38 settimane potrebbe essere troppo piccolo due settimane dopo il parto. Ricontrolla la tua taglia di coppa ogni quattro-sei settimane, e prima se senti pressione sulla parte superiore o laterale del seno.
Prova la vestibilità con movimenti reali
Indossa il reggiseno e allaccialo al gancetto più largo. Alza le braccia sopra la testa, piegati in avanti e ruota da un lato all'altro. La circonferenza dovrebbe rimanere livellata e le coppe non dovrebbero aprirsi o scavare. Il centro davanti dovrebbe appoggiare piatto contro lo sterno. Se il pannello centrale si solleva, la coppa è troppo piccola o la circonferenza è troppo grande.
Per consigli sulla taglia del reggiseno da tiralatte, controlla che i tuoi scudi o flange siano centrati sui capezzoli senza che il reggiseno li tiri fuori asse. Se il reggiseno si sposta quando attacchi il tiralatte, è troppo largo o l'apertura della coppa è posizionata male. Una circonferenza aderente e aperture della taglia corretta mantengono l'aspirazione stabile e le mani libere.
Regola per l'hardware di tiralatte e allattamento
I reggiseni da allattamento si aprono sulla coppa; i reggiseni da tiralatte hanno aperture per le flange. Alcuni reggiseni fanno entrambe le cose. Le regole di vestibilità sono le stesse, ma hai bisogno di spazio extra dove si trovano le aperture. Se le aperture tagliano il tessuto del seno, aumenta la taglia della coppa o scegli uno stile con un pannello centrale più largo.
Se misuri più di 7 pollici tra i capezzoli, un reggiseno standard potrebbe tirare le flange verso l'interno e rompere la tenuta. Aggiungere un pannello centrale da un pollice a un reggiseno da tiralatte regolabile a mani libere può darti la larghezza necessaria per un corretto allineamento. Ordina multipli se hai bisogno di più di un pollice di spazio extra.
Sapere quando cambiare taglia e cosa saltare
Cambia taglia se stai usando il gancetto più stretto su un reggiseno nuovo, se la circonferenza lascia segni che durano più di un'ora, se il seno trabocca dalla parte superiore o laterale, o se senti dotti ostruiti o dolore. Un reggiseno che calza bene non dovrebbe lasciare solchi profondi o richiedere regolazioni costanti.
Evita reggiseni con ferretto rigido durante la gravidanza e l'allattamento precoce a meno che la tua vestibilità non sia confermata da un professionista. Il ferretto può premere sui dotti lattiferi se si trova sul tessuto del seno invece che sulla gabbia toracica. Gli stili senza ferretto o con ferretto flessibile sono più sicuri mentre la taglia fluttua. Evita anche di acquistare diversi reggiseni in una taglia all'inizio; comprane due per iniziare e aggiungine altri una volta che la produzione di latte si è stabilizzata.
La tua routine passo-passo per la taglia del reggiseno
- Misura la tua circonferenza: Avvolgi un metro morbido aderente sotto il seno, arrotonda al pollice più vicino, poi aggiungi quattro pollici se pari o cinque se dispari. Per la gravidanza o il primo post-partum, aggiungi una circonferenza. Punto di controllo: la circonferenza dovrebbe essere livellata e permettere a due dita di scorrere sotto.
- Misura la tua coppa: Misura intorno alla parte più piena del seno, sottrai la misura della circonferenza e conta ogni pollice come una taglia di coppa. Arrotonda per eccesso se sei tra due taglie. Punto di controllo: il centro davanti dovrebbe appoggiare piatto contro lo sterno.
- Prova il reggiseno e muoviti: Allaccia al gancetto più largo, poi alza le braccia, piegati in avanti e ruota. La circonferenza non dovrebbe salire e le coppe non dovrebbero aprirsi o scavare. Punto di controllo: nessun segno rosso che duri più di un'ora.
- Prova con il tiralatte o il bambino: Se usi il tiralatte, attacca le flange e controlla che rimangano centrate sui capezzoli. Se allatti, slaccia la chiusura e verifica che la coppa si pieghi senza tirare. Punto di controllo: l'aspirazione rimane stabile e puoi usare entrambe le mani liberamente.
- Ricontrolla ogni quattro-sei settimane: La tua circonferenza e coppa possono cambiare man mano che la gabbia toracica si espande, la produzione di latte si stabilizza o durante lo svezzamento. Regola il gancetto e rimisura se necessario. Prossimo passo: acquista due reggiseni ben aderenti ora, poi aggiungine altri una volta che la taglia si sarà stabilizzata.
Prodotti che aiutano con la vestibilità
- Pannello Centrale 1" per Reggiseno da Tiralatte Regolabile a Mani Libere: Ogni pannello centrale da 1 pollici aggiunge larghezza a un reggiseno da tiralatte regolabile a mani libere per chi misura più di 7 pollici tra i capezzoli. Se i reggiseni da tiralatte standard tirano le flange verso l'interno, questo pannello aiuta ad allineare il tiralatte per una migliore aspirazione senza sostituire l'intero reggiseno.
- SuperMom® Silhouette Nursing & Pumping Seamless Tank | Midnight: La canotta seamless SuperMom Silhouette Nursing & Pumping ha un reggiseno a fascia integrato, la tecnologia brevettata SimpleClasp per allattamento e tiralatte, e un'imbottitura leggera rimovibile. Una canotta seamless con reggiseno integrato può semplificare la scelta della taglia perché non hai bisogno di un reggiseno e una canotta separati, e la chiusura ti permette di usare il tiralatte o allattare con una mano sola.
- Poncho con Cappuccio in Pile Zoe: Il Poncho con Cappuccio in Pile Zoe è una copertura per allattamento che si adatta a un marsupio o una fascia per un allattamento discreto in movimento. Un poncho non sostituisce un reggiseno della taglia corretta, ma aggiunge copertura e calore senza aggiungere volume sopra la circonferenza del reggiseno, quindi non altererà la vestibilità.
