Szybka odpowiedź

Zmierz obwód pod biustem ciasno, a obwód w najszerszym miejscu biustu, a następnie dodaj od dwóch do pięciu centymetrów do obwodu, jeśli jesteś w ciąży lub po porodzie. Dobrze dopasowany biustonosz ciążowy i do karmienia pozostaje na miejscu, gdy podnosisz ręce, nie pozostawia głębokich śladów i umożliwia odciąganie pokarmu lub karmienie bez szarpania. Ponieważ Twój rozmiar zmienia się w trakcie ciąży i karmienia piersią, sprawdzaj go co cztery do sześciu tygodni.

Mierz we właściwym czasie i we właściwym stanie

Mierz, gdy piersi są najbardziej pełne, zwykle rano przed karmieniem lub odciąganiem pokarmu, jeśli karmisz piersią. Jeśli jesteś w ciąży, mierz pod koniec dnia, gdy obrzęk jest największy. Noś biustonosz bez wkładek lub nie noś biustonosza. Użyj miękkiej miary krawieckiej i trzymaj ją równolegle do podłogi wokół pleców.

Częstym błędem jest mierzenie tuż po karmieniu lub odciąganiu pokarmu, gdy piersi są bardziej puste. Daje to obwód i miseczkę, które będą wydawać się ciasne w ciągu kilku godzin. Aby poradnik dopasowania biustonosza ciążowego był przydatny, liczby muszą odzwierciedlać Twój największy codzienny rozmiar, a nie najmniejszy.

Znajdź swój rozmiar obwodu bez zgadywania

Owiń miarkę ciasno wokół klatki piersiowej, bezpośrednio pod biustem. Zaokrąglij do najbliższego pełnego centymetra. Jeśli liczba jest parzysta, dodaj cztery cale; jeśli nieparzysta, dodaj pięć. To jest Twój początkowy rozmiar obwodu biustonosza do karmienia. W ciąży lub we wczesnym okresie poporodowym wiele kobiet wybiera o jeden rozmiar większy obwód niż ich zwykły pomiar, ponieważ klatka piersiowa rozszerza się, a podaż mleka może zwiększyć objętość.

Najpierw sprawdź obwód: powinien być ciasny, ale nie bolesny, a pod niego z tyłu powinieneś móc wsunąć dwa palce. Jeśli obwód unosi się, gdy podnosisz ręce, jest zbyt luźny. Jeśli po godzinie pozostawia czerwone ślady, jest zbyt ciasny. Obwód przenosi większość podtrzymania, więc jego prawidłowe dopasowanie jest ważniejsze niż miseczka.

Zmierz miseczkę i uwzględnij zmiany

Zmierz w najszerszym miejscu biustu, zwykle w linii sutków. Odejmij swój pomiar obwodu od tej liczby. Każdy cal różnicy to jeden rozmiar miseczki: jeden cal to A, dwa to B, trzy to C i tak dalej. Jeśli jesteś pomiędzy rozmiarami miseczek, wybierz większą miseczkę, zwłaszcza jeśli karmisz piersią lub planujesz odciągać pokarm.

Rozmiar Twojej miseczki może zmienić się o jeden lub dwa rozmiary między ciążą a ustalonym karmieniem piersią. Biustonosz, który pasuje w 38 tygodniu, może być za mały dwa tygodnie po porodzie. Sprawdzaj rozmiar miseczki co cztery do sześciu tygodni, a wcześniej, jeśli czujesz ucisk na górze lub po bokach piersi.

Przetestuj dopasowanie wykonując ruchy

Załóż biustonosz i zapnij go na najluźniejszą haftkę. Podnieś ręce do góry, pochyl się do przodu i skręć na boki. Obwód powinien pozostać na poziomie, a miseczki nie powinny odstawać ani wbijać się. Środkowa część z przodu powinna leżeć płasko na mostku. Jeśli środkowy panel unosi się, miseczka jest za mała lub obwód jest za duży.

Jeśli chodzi o porady dotyczące rozmiaru biustonosza do odciągania pokarmu, upewnij się, że Twoje lejki lub kołnierze są wyśrodkowane nad sutkami, a biustonosz nie ściąga ich z osi. Jeśli biustonosz przesuwa się podczas podłączania laktatora, jest zbyt luźny lub otwór miseczki jest źle umieszczony. Ciasny obwód i prawidłowo dobrane otwory utrzymują stałe ssanie i pozostawiają ręce wolne.

Dostosuj do sprzętu do odciągania i karmienia

Biustonosze do karmienia otwierają się przy miseczce; biustonosze do odciągania mają otwory na lejki. Niektóre biustonosze robią jedno i drugie. Zasady dopasowania są takie same, ale potrzebujesz dodatkowego miejsca w miejscu, gdzie znajdują się otwory. Jeśli otwory wcinają się w tkankę piersi, zwiększ rozmiar miseczki lub wybierz styl z szerszym środkowym panelem.

Jeśli odległość między sutkami wynosi więcej niż 7 cali, standardowy biustonosz może ściągać lejki do wewnątrz i przerywać uszczelnienie. Dodanie jednocalowego środkowego panelu do regulowanego biustonosza do odciągania z wolnymi rękami może zapewnić potrzebną szerokość do prawidłowego ustawienia. Zamów wiele, jeśli potrzebujesz więcej niż jednego cala dodatkowej przestrzeni.

Wiedz, kiedy zmienić rozmiar, a co pominąć

Zmień rozmiar, jeśli używasz najciaśniejszej haftki w nowym biustonoszu, jeśli obwód pozostawia ślady utrzymujące się dłużej niż godzinę, jeśli piersi wylewają się górą lub bokami, lub jeśli odczuwasz zatkane kanaliki lub ból. Dobrze dopasowany biustonosz nie powinien pozostawiać głębokich rowków ani wymagać ciągłego poprawiania.

Unikaj biustonoszy ze sztywnymi fiszbinami w czasie ciąży i wczesnego karmienia piersią, chyba że dopasowanie zostało potwierdzone przez profesjonalistę. Fiszbiny mogą uciskać kanaliki mleczne, jeśli opierają się na tkance piersi, a nie na klatce piersiowej. Style bez fiszbin lub z elastycznymi fiszbinami są bezpieczniejsze, gdy Twój rozmiar się zmienia. Unikaj też kupowania kilku biustonoszy w jednym rozmiarze na początku; kup dwa na początek i dodaj więcej, gdy Twoja laktacja się ustabilizuje.

Twoja procedura krok po kroku doboru rozmiaru biustonosza

  1. Zmierz obwód: Owiń miękką miarkę ciasno pod biustem, zaokrąglij do najbliższego cala, a następnie dodaj cztery cale, jeśli parzysta, lub pięć, jeśli nieparzysta. W ciąży lub we wczesnym okresie poporodowym dodaj jeden rozmiar obwodu. Punkt kontrolny: obwód powinien być na poziomie i pozwalać na wsunięcie dwóch palców pod spód.
  2. Zmierz miseczkę: Zmierz w najszerszym miejscu biustu, odejmij swój pomiar obwodu i policz każdy cal jako jeden rozmiar miseczki. Zaokrąglij w górę, jeśli jesteś pomiędzy rozmiarami. Punkt kontrolny: środkowa część z przodu powinna leżeć płasko na mostku.
  3. Przymierz biustonosz i poruszaj się: Zapnij na najluźniejszą haftkę, a następnie podnieś ręce, pochyl się do przodu i skręć. Obwód nie powinien się unosić, a miseczki nie powinny odstawać ani wbijać się. Punkt kontrolny: brak czerwonych śladów utrzymujących się dłużej niż godzinę.
  4. Przetestuj z laktatorem lub dzieckiem: Jeśli odciągasz pokarm, przymocuj lejki i sprawdź, czy pozostają wyśrodkowane nad sutkami. Jeśli karmisz piersią, odepnij zapięcie i upewnij się, że miseczka odchyla się bez ciągnięcia. Punkt kontrolny: ssanie pozostaje stałe i możesz swobodnie używać obu rąk.
  5. Sprawdzaj co cztery do sześciu tygodni: Twój obwód i miseczka mogą się zmieniać wraz z rozszerzaniem się klatki piersiowej, regulacją podaży mleka lub odstawianiem od piersi. Dostosuj haftkę i zmierz ponownie w razie potrzeby. Następny krok: kup teraz dwa dobrze dopasowane biustonosze, a następnie dodaj więcej, gdy Twój rozmiar się ustabilizuje.

Produkty pomocne w dopasowaniu

  • 1" Środkowy panel do regulowanego biustonosza do odciągania z wolnymi rękami: Każdy 1-calowy środkowy panel dodaje szerokości do regulowanego biustonosza do odciągania z wolnymi rękami dla osób, u których odległość między sutkami jest większa niż 7 cali. Jeśli standardowe biustonosze do odciągania ściągają lejki do wewnątrz, ten panel pomaga wyrównać laktator dla lepszego ssania bez wymiany całego biustonosza.
  • SuperMom® Silhouette Koszulka bezszwowa do karmienia i odciągania | Midnight: Bezszwowa koszulka SuperMom Silhouette do karmienia i odciągania ma wbudowany biustonosz, opatentowaną technologię SimpleClasp do karmienia i odciągania oraz lekkie, wyjmowane wkładki. Bezszwowa koszulka z wbudowanym biustonoszem może uprościć dobór rozmiaru, ponieważ nie potrzebujesz osobnego biustonosza i koszulki, a zapięcie umożliwia odciąganie lub karmienie jedną ręką.
  • Poncho Zoe Fleece z kapturem: Poncho Zoe Fleece z kapturem to okrycie do karmienia, które pasuje na nosidło lub chustę, umożliwiając dyskretne karmienie piersią w podróży. Poncho nie zastępuje prawidłowo dopasowanego biustonosza, ale dodaje osłony i ciepła bez zwiększania objętości wokół obwodu biustonosza, więc nie zmieni Twojego dopasowania.