クイックアンサー

ご自宅でブラジャーのサイズを測るには、パッド入りでないブラジャーを着用し、鏡の前に立ち、柔らかいメジャーを使用します。バストのすぐ下のリブケージに沿ってバンドサイズをぴったりと測り、次にバストの最もふくらんでいる部分を測ります。バストの測定値からバンドの測定値を引いてカップサイズを求めます。6ヶ月ごと、または体重に変化があった際には再測定してください。

始める前に必要なもの

柔らかいメジャー、鏡、そして現在自分に合っている、少しパッド入りまたはパッドなしのブラジャーを用意してください。プッシュアップや厚めのパッド入りブラジャーの上から測るのは避けてください。余分なボリュームがバストの測定値を歪めます。柔らかいメジャーがない場合は、紐と定規を使用し、紐を床と平行に保ってください。鏡の前に立ち、メジャーが体の周りで水平に保たれているか確認できるようにします。

ステップ 1：バンドサイズを測る

メジャーをバストのすぐ下のリブケージに巻き付け、ぴったりと、しかしきつすぎないようにします。メジャーは床と平行に保ちます。普通に呼吸し、測定値をインチで記録します。数字が偶数の場合は4インチを足し、奇数の場合は5インチを足します。これがバンドサイズになります。例えば、アンダーバストが 30 インチの場合、バンドサイズは 34 になります。サイズの中間の場合は、よりフィット感を重視するなら切り下げ、より快適さを重視するなら切り上げてください。

ステップ 2：バストサイズを測る

メジャーをバストの最もふくらんでいる部分（通常は乳頭ライン）に巻き付けます。メジャーを水平に保ち、きつく締めすぎないようにします。肌に優しく触れ、胸の組織を圧迫しないようにします。腕を体の横に置いてまっすぐに立ちます。測定値をインチで記録します。これがバストサイズです。

ステップ 3：カップサイズを計算する

バストの測定値からバンドの測定値（4または5インチを足す前の数値）を引きます。その差がカップサイズを決定します：1 インチ = A、2 インチ = B、3 インチ = C、4 インチ = D、5 インチ = DD/E、以下同様です。例えば、バンドサイズが 34 でバストが 37 インチの場合、差は 3 インチなので、Cカップになります。カップサイズの中間の場合は、よりタイトなフィット感を好むなら小さい方のカップを先に試してください。

ステップ 4：テストブラでフィット感を確認する

計算したサイズのブラジャーを着用し、バンドを確認します：最も緩いホックでぴったりとフィットし、バンドの下に指2本が入る程度であるべきです。中央のゴア（ワイヤー部分）は胸骨に平らに当たる必要があります。カップは胸の組織を完全に包み込み、はみ出したり隙間ができたりしてはいけません。バンドが背中で上がってしまう場合は、バンドサイズを1つ下げ、カップサイズを1つ上げてください。カップにしわが寄る場合は、カップサイズを1つ下げてください。

ステップ 5：定期的に再測定する

ブラジャーのサイズは、体重の変動、ホルモンの変化、妊娠、加齢によって変わることがあります。6ヶ月ごと、または現在のブラジャーが不快に感じたときに再測定してください。スマートフォンに測定値をメモして、自信を持ってオンラインで購入できるようにします。ブランドによってサイズが異なるため、注文前にブランドの特定のサイズチャートを確認してください。

ブラジャーのフィッティング手順の概要

  1. バンドを測定： 柔らかいメジャーをバストのすぐ下のリブケージに巻き付け、床と平行に保ちます。偶数の場合は4インチを足し、奇数の場合は5インチを足します。 チェックポイント：メジャーが食い込んだり滑り落ちないようにします。
  2. バストを測定： バストの最もふくらんでいる部分にメジャーを巻き付け、水平に保ち、組織を圧迫しないようにします。 カップサイズを計算：
  3. バストの測定値からバンドの測定値を引きます。各インチが一つのカップサイズに相当します。 バストの採寸値からアンダーバストの採寸値を引きます。その差が1インチごとに1カップサイズとなります。 チェックポイント：差が3インチの場合、Cカップです。
  4. テストブラを試す： 新しいサイズのブラジャーを着用し、バンドのフィット感、ゴアの平らさ、カップのカバレッジを確認します。 チェックポイント：腕を上げたときにバンドが動かないようにします。
  5. 再測定を 6 ヶ月ごと： 体の変化がフィット感に影響します。サイズをメモし、購入前にブランド固有のチャートを確認してください。 チェックポイント：ブラジャーが赤い跡を残したり、上がったりする場合は、再測定の時期です。

シェイプウェアが測定値にどのように適合するか

  • ハイウエストシアーレースシェイパーパンティ: DuraFit素材で作られたハイウエストシアーレースシェイパーパンティ、適度なコンプレッションでお腹を平らかにし、ノーショー伸縮性ウエストバンド付き。ブラジャーの下にシェイプウェアを着用する場合、ハイウエストパンティが中腹部を滑らかにし、ボリュームを追加しないが、適切にフィットしたブラジャーを置き換えないようにします。バンド測定値を使用してシェイパーのウエストバンドが転がらないようにします。