Kurze Antwort

Beginnen Sie mit einer erbsengroßen Menge Retinol an zwei Abenden pro Woche, tragen Sie es nach der Reinigung auf die trockene Haut auf und verwenden Sie anschließend immer eine Feuchtigkeitscreme. Erhöhen Sie die Anwendung erst nach zwei bis drei Wochen ohne Brennen, Schuppen oder Rötungen auf jeden zweiten Abend. Wenn Sie ein Brennen spüren oder ein Schälen bemerken, setzen Sie das Produkt einige Tage ab und beginnen Sie mit einer geringeren Häufigkeit von neuem.

Bereiten Sie Ihre Haut vor der ersten Retinol-Nacht vor

Bevor Sie ein Retinol-Produkt öffnen, verwenden Sie eine Woche lang nur einen milden Reiniger und eine Feuchtigkeitscreme. Dies gibt Ihrer Haut einen ruhigen Ausgangspunkt, sodass Sie später erkennen können, ob eine Reaktion von Retinol oder etwas anderem kommt. Vermeiden Sie in dieser Woche Peelings, säurehaltige Exfolianten und Heimpflaster. Wenn Ihre Haut bereits brennt oder schuppt, wird Retinol sie verschlimmern.

Wählen Sie eine anfängerfreundliche Retinol-Formel

Suchen Sie nach einer Feuchtigkeitscreme, die bereits Retinol enthält, anstatt eines reinen Retinol-Serums. Eine Creme-Formel puffert das Retinol mit feuchtigkeitsspendenden Inhaltsstoffen, was die Wahrscheinlichkeit von Trockenheit und Schuppenbildung verringert, die Anfänger zum Aufgeben bringen. Neutrogena Rapid Wrinkle Repair Retinol Face Moisturizer ist parfümfrei und kombiniert Retinol mit Hyaluronsäure, sodass er Feuchtigkeit spendet, während er an feinen Linien, Falten und dunklen Flecken arbeitet. Diese Kombination ermöglicht es Ihnen, auf ein separates Retinol-Serum und einen separaten Feuchtigkeitsschritt am selben Abend zu verzichten.

Tragen Sie es richtig an den richtigen Abenden auf

Reinigen Sie, warten Sie, bis Ihre Haut vollständig trocken ist, und tragen Sie dann eine erbsengroße Menge auf Ihr gesamtes Gesicht auf. Retinol auf feuchter Haut kann mehr Reizungen verursachen, daher ist das Warten wichtig. Beginnen Sie mit zwei Abenden pro Woche, mit mindestens einem freien Abend dazwischen. An den Abenden, an denen Sie kein Retinol verwenden, tragen Sie eine einfache Feuchtigkeitscreme auf. Dieser langsamere Zeitplan ist der häufigste Grund, warum Anfänger Schuppenbildung vermeiden.

Unterscheiden Sie Purging von Irritation

Purging zeigt sich als kleine Pickel oder Mitesser in den Bereichen, in denen Sie normalerweise ausbrechen, und klingt innerhalb weniger Wochen ab. Irritation sieht anders aus: Rötungen, Brennen, Spannungsgefühl oder sichtbare Schuppenbildung, oft in Bereichen, die normalerweise nicht ausbrechen, wie um die Augen oder den Mund. Purging bedeutet, dass Sie im gleichen Tempo fortfahren können. Irritation bedeutet, dass Sie Retinol pausieren, Feuchtigkeit spenden und mit einer geringeren Häufigkeit neu beginnen sollten, sobald Ihre Haut ruhig ist.

Bauen Sie den Rest Ihrer Anti-Aging-Anfänger-Routine darum herum auf

Halten Sie die Routine klein: einen milden Reiniger, Ihre Retinol-Feuchtigkeitscreme abends und jeden Morgen einen Sonnenschutz. Sonnenschutz ist bei der Verwendung von Retinol nicht optional, da Retinol frische Haut anfälliger für Sonnenschäden macht. Wenn Sie an Retinol-Abenden zusätzliche Feuchtigkeit wünschen, tragen Sie nach Ihrer Feuchtigkeitscreme ein leichtes Körper- oder Gesichtsöl auf oder verwenden Sie ein feuchtigkeitsspendendes Lippenprodukt, wenn Ihre Lippen trocken sind. Fügen Sie am selben Abend wie Retinol keine säurehaltigen Exfolianten, Vitamin C oder Benzoylperoxid hinzu, bis Ihre Haut mindestens einen Monat lang stabil war.

Ihr 4-Schritte-Retinol-Startplan

  1. Schritt 1: Eine Woche vorbereiten: Verwenden Sie sieben Nächte lang nur einen milden Reiniger und eine Feuchtigkeitscreme. Überspringen Sie Peelings, Säuren und Peeling-Pads. Checkpoint: Ihre Haut sollte sich ruhig anfühlen, nicht gespannt oder brennend, bevor Sie mit Retinol beginnen.
  2. Schritt 2: Zweimal pro Woche beginnen: Tragen Sie an zwei Abenden eine erbsengroße Menge Retinol-Feuchtigkeitscreme auf die trockene Haut auf und verwenden Sie anschließend eine Feuchtigkeitscreme, wenn Ihr Produkt nicht bereits eine ist. Häufiger Fehler: Es in der ersten Woche jeden Abend zu verwenden. Das ist der schnellste Weg zu Schuppenbildung.
  3. Schritt 3: Langsam steigern: Fügen Sie nach zwei bis drei Wochen ohne Rötungen oder Schuppenbildung einen weiteren Abend pro Woche hinzu. Hören Sie bei jedem zweiten Abend auf, wenn Ihre Haut angenehm bleibt. Checkpoint: Wenn Sie Schuppenbildung sehen, gehen Sie für zwei Wochen auf Ihre letzte angenehme Häufigkeit zurück.
  4. Schritt 4: Schützen und vereinfachen: Tragen Sie jeden Morgen Sonnenschutz auf und halten Sie säurehaltige Exfolianten, Vitamin C und Benzoylperoxid an separaten Abenden von Retinol fern. Nächster Schritt: Sobald Ihre Haut einen Monat lang stabil ist, können Sie jeweils ein neues Produkt hinzufügen.

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