คำตอบด่วน
เริ่มต้นด้วยเรตินอลปริมาณเท่าเมล็ดถั่ว สัปดาห์ละสองคืน ทาลงบนผิวที่แห้งหลังจากทำความสะอาด และตามด้วยมอยส์เจอไรเซอร์เสมอ เพิ่มเป็นคืนเว้นคืนหลังจากผ่านไปสองถึงสามสัปดาห์โดยไม่มีอาการแสบ ลอก หรือแดง หากรู้สึกแสบร้อนหรือเห็นผิวลอก ให้หยุดสองสามวันแล้วเริ่มใหม่ด้วยความถี่ที่น้อยลง
เตรียมผิวให้พร้อมก่อนคืนแรกที่ใช้เรตินอล
ก่อนเปิดผลิตภัณฑ์เรตินอล ให้ใช้เวลาหนึ่งสัปดาห์โดยใช้คลีนเซอร์สูตรอ่อนโยนและมอยส์เจอไรเซอร์เท่านั้น วิธีนี้จะช่วยให้ผิวของคุณมีจุดเริ่มต้นที่สงบ เพื่อให้คุณสามารถบอกได้ว่าปฏิกิริยาที่เกิดขึ้นภายหลังมาจากเรตินอลหรือจากสิ่งอื่น ในช่วงสัปดาห์นี้ ให้หลีกเลี่ยงสครับ กรดผลัดเซลล์ผิว และแผ่นลอกผิวที่บ้าน หากผิวของคุณมีอาการแสบหรือลอกอยู่แล้ว เรตินอลจะทำให้อาการแย่ลง
เลือกสูตรเรตินอลที่เหมาะสำหรับมือใหม่
มองหามอยส์เจอไรเซอร์ที่มีส่วนผสมของเรตินอลอยู่แล้ว แทนที่จะใช้เซรั่มเรตินอลบริสุทธิ์ ครีมรูปแบบนี้จะช่วยลดความเข้มข้นของเรตินอลด้วยส่วนผสมที่ให้ความชุ่มชื้น ซึ่งช่วยลดโอกาสเกิดความแห้งกร้านและลอกเป็นขุยที่ทำให้มือใหม่เลิกใช้ Neutrogena Rapid Wrinkle Repair Retinol Face Moisturizer ปราศจากน้ำหอม และจับคู่เรตินอลกับกรดไฮยาลูโรนิก ดังนั้นจึงให้ความชุ่มชื้นในขณะที่ช่วยลดเลือนริ้วรอย รอยเหี่ยวย่น และจุดด่างดำ การผสมผสานนี้ช่วยให้คุณไม่ต้องใช้เซรั่มเรตินอลแยกและขั้นตอนการให้ความชุ่มชื้นแยกในคืนเดียวกัน
ทาอย่างถูกวิธีในคืนที่เหมาะสม
ทำความสะอาด รอจนผิวแห้งสนิท จากนั้นทาเรตินอลปริมาณเท่าเมล็ดถั่วให้ทั่วใบหน้า การทาเรตินอลบนผิวที่ชื้นอาจทำให้เกิดการระคายเคืองมากขึ้น ดังนั้นการรอจึงสำคัญ เริ่มต้นด้วยสัปดาห์ละสองคืน โดยพักอย่างน้อยหนึ่งคืนระหว่างนั้น ในคืนที่ไม่ได้ใช้เรตินอล ให้ใช้มอยส์เจอไรเซอร์ธรรมดา ตารางเวลาที่ช้าลงนี้เป็นสาเหตุสำคัญที่สุดที่ทำให้มือใหม่ไม่เกิดอาการลอก
แยกแยะระหว่าง Purging และ Irritation
Purging จะปรากฏเป็นตุ่มเล็กๆ หรือสิวหัวดำในบริเวณที่คุณมักจะเป็นสิว และจะหายไปภายในไม่กี่สัปดาห์ Irritation จะดูแตกต่างออกไป: แดง แสบ ตึง หรือลอกเป็นขุยที่มองเห็นได้ มักเกิดในบริเวณที่ไม่เป็นสิว เช่น รอบดวงตาหรือปาก Purging หมายความว่าคุณสามารถใช้ต่อไปในความถี่เดิมได้ Irritation หมายความว่าคุณควรหยุดใช้เรตินอล ทามอยส์เจอไรเซอร์ และเริ่มใหม่ด้วยความถี่ที่น้อยลงเมื่อผิวของคุณสงบแล้ว
สร้างกิจวัตรต่อต้านวัยสำหรับมือใหม่ที่เหลือรอบๆ เรตินอล
รักษากิจวัตรให้เล็ก: คลีนเซอร์สูตรอ่อนโยน มอยส์เจอไรเซอร์เรตินอลในตอนกลางคืน และครีมกันแดดทุกเช้า ครีมกันแดดเป็นสิ่งที่ไม่สามารถเลือกได้เมื่อใช้เรตินอล เพราะเรตินอลทำให้ผิวใหม่ไวต่อแสงแดดมากขึ้น หากต้องการความชุ่มชื้นเป็นพิเศษในคืนที่ใช้เรตินอล ให้ทาน้ำมันบำรุงผิวหน้าหรือผิวกายสูตรบางเบาหลังมอยส์เจอไรเซอร์ หรือใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงริมฝีปากที่ให้ความชุ่มชื้นหากรู้สึกว่าริมฝีปากแห้ง อย่าเพิ่มกรดผลัดเซลล์ผิว วิตามินซี หรือเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ในคืนเดียวกับเรตินอล จนกว่าผิวของคุณจะคงที่อย่างน้อยหนึ่งเดือน
แผนเริ่มต้นใช้เรตินอล 4 ขั้นตอนของคุณ
- ขั้นตอนที่ 1: เตรียมผิวหนึ่งสัปดาห์: ใช้เฉพาะคลีนเซอร์สูตรอ่อนโยนและมอยส์เจอไรเซอร์เป็นเวลาเจ็ดคืน งดสครับ กรด และแผ่นลอกผิว จุดตรวจ: ผิวของคุณควรรู้สึกสงบ ไม่ตึงหรือแสบ ก่อนเริ่มใช้เรตินอล
- ขั้นตอนที่ 2: เริ่มต้นสัปดาห์ละสองครั้ง: ในสองคืน ให้ทามอยส์เจอไรเซอร์เรตินอลปริมาณเท่าเมล็ดถั่วลงบนผิวที่แห้ง จากนั้นตามด้วยมอยส์เจอไรเซอร์หากผลิตภัณฑ์ของคุณไม่ใช่แบบนั้นอยู่แล้ว ข้อผิดพลาดทั่วไป: ใช้ทุกคืนในสัปดาห์แรก นั่นคือหนทางที่เร็วที่สุดสู่การลอก
- ขั้นตอนที่ 3: เพิ่มความถี่อย่างช้าๆ: หลังจากสองถึงสามสัปดาห์โดยไม่มีรอยแดงหรือลอก ให้เพิ่มอีกหนึ่งคืนต่อสัปดาห์ หยุดที่คืนเว้นคืนหากผิวยังสบายดี จุดตรวจ: หากเห็นการลอก ให้ลดความถี่กลับไปเป็นความถี่สุดท้ายที่ผิวสบายดีเป็นเวลาสองสัปดาห์
- ขั้นตอนที่ 4: ปกป้องและทำให้ง่าย: ทาครีมกันแดดทุกเช้า และแยกกรดผลัดเซลล์ผิว วิตามินซี และเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ไว้คนละคืนกับเรตินอล ขั้นตอนถัดไป: เมื่อผิวของคุณคงที่เป็นเวลาหนึ่งเดือน คุณสามารถเพิ่มผลิตภัณฑ์ใหม่ทีละรายการ
ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์
- Neutrogena Rapid Wrinkle Repair Retinol Face Moisturizer ครีมบำรุงผิวหน้าต่อต้านวัยประจำวันด้วยเรตินอลและกรดไฮยาลูโรนิกเพื่อลดเลือนริ้วรอย รอยเหี่ยวย่น และจุดด่างดำ ขนาด 1.7 ออนซ์: Neutrogena Rapid Wrinkle Repair Retinol Face Moisturizer เป็นครีมลดริ้วรอยที่ปราศจากน้ำหอม มีส่วนผสมของเรตินอลและกรดไฮยาลูโรนิกที่ช่วยให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวพร้อมกับปรับปรุงลักษณะของริ้วรอยและรอยเหี่ยวย่น ผลิตภัณฑ์เดียวที่ให้ความชุ่มชื้นและส่งเรตินอลหมายถึงขั้นตอนที่น้อยลงและโอกาสเกิดการระคายเคืองจากการซ้อนทับกันน้อยลงสำหรับมือใหม่
- Neutrogena Body Oil Light Sesame Formula แพ็คคู่ ขนาด 16 ออนซ์ของเหลว มอยส์เจอไรเซอร์เปล่งประกายสำหรับผิวแห้ง น้ำมันอาบน้ำและผิวกายเพื่อผิวเรียบเนียนและชุ่มชื้น: Neutrogena Body Oil Light Sesame Formula เป็นน้ำมันบำรุงผิวสูตรบางเบาที่ซึมซาบเร็วและกักเก็บความชุ่มชื้นโดยไม่ทำให้รู้สึกมัน เหมาะสำหรับใช้ในคืนที่ไม่ใช้เรตินอลหรือบนผิวกายที่แห้งเมื่อกิจวัตรผิวหน้าของคุณเริ่มทำงานแล้ว เพื่อไม่ให้เพิ่มผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหน้าอีก
- Neutrogena High Shine Glossy Lip with Maracuja Oil + Vitamins & Antioxidant Vitamin E ลิปกลอสบำรุง เนื้อสีชัด ปรับสีได้ ขนาด 0.07 ออนซ์ (แพ็ค 2 ชิ้น) สี Nearly Neutral: Neutrogena High Shine Glossy Lip with Maracuja Oil พร้อมวิตามินและวิตามินอีสารต้านอนุมูลอิสระ เป็นลิปกลอสที่ให้ความชุ่มชื้น มีสีชัดเจน ปรับสีได้ เรตินอลอาจทำให้ริมฝีปากแห้ง ดังนั้นผลิตภัณฑ์บำรุงริมฝีปากจะช่วยให้กิจวัตรสะดวกสบายโดยไม่รบกวนขั้นตอนการดูแลผิวหน้า
