Respuesta rápida
Para usar un set de copa menstrual por primera vez, elige la talla que se ajuste a tu flujo, dobla e inserta la copa en la parte baja de tu vagina y luego gírala para crear un sello. Con la práctica, la inserción y la extracción solo toman unos minutos.
Por qué un set de copas facilita el primer uso
Un set de copas menstruales suele incluir dos tallas, lo cual es útil cuando aún estás aprendiendo qué funciona para tu cuerpo. Por ejemplo, el Set de Copas Cherry de Rianne-S Femcare incluye copas pequeña y mediana, para que puedas cambiar según tu flujo o comodidad. Tener ambas tallas significa que no tienes que adivinar: puedes probar una y ajustar si es necesario.
Las copas están hechas de silicona médica suave, que es segura para el cuerpo y fácil de limpiar. A diferencia de los tampones, recogen la sangre en lugar de absorberla, por lo que no interfieren con tu humedad natural. Esto puede sentirse diferente al principio, pero muchas personas lo prefieren una vez que se acostumbran.
Qué esperar antes de empezar
Tus primeros intentos pueden sentirse extraños, es normal. La copa debe colocarse más baja de lo que esperas, y lograr un buen sello requiere un poco de práctica. No te desanimes si te toma algunos ciclos sentirte segura.
Si no estás segura de con qué talla empezar, comienza con la más pequeña. Es más fácil de insertar y a menudo más cómoda para las principiantes. Puedes cambiar a la talla más grande en días de flujo abundante o si notas fugas.
Uso paso a paso de la copa por primera vez
- Elige tu talla y prepara la copa: Empieza con la copa más pequeña si eres nueva o tienes flujo ligero. Lávate las manos y enjuaga la copa con agua tibia. Puedes usar un jabón suave sin fragancia; evita productos a base de aceite que puedan dañar la silicona. Si la copa se siente demasiado grande o incómoda, cambia a la otra talla de tu set.
- Dobla la copa para insertarla: Dobla la copa por la mitad para que el borde forme una forma de 'C' (el doblez en C). Sujétala firmemente con el borde hacia arriba. Esto estrecha la copa para facilitar la inserción. Un doblez firme hace que la inserción sea más suave; practica varios dobleces para ver cuál funciona mejor.
- Inserta la copa en un ligero ángulo: Encuentra una posición cómoda: sentada, en cuclillas o de pie con una pierna levantada. Inserta suavemente la copa doblada en tu vagina, apuntando hacia la parte baja de tu espalda. Empújala hasta que la base esté aproximadamente a la profundidad de un dedo; debe quedar baja, no alta cerca del cuello uterino. Si sientes la copa presionando contra tu vejiga o recto, está demasiado alta o baja; ajusta la posición.
- Gira y crea un sello: Una vez que la copa esté dentro, gírala una vuelta completa. Esto ayuda a que el borde se abra y forme un sello contra las paredes vaginales. Puedes pasar un dedo alrededor de la base para verificar que esté completamente abierta. Si sientes una abolladura o la copa no está completamente abierta, empuja suavemente la base o gírala de nuevo hasta que se abra.
- Usa y controla las fugas: La copa se puede usar hasta 12 horas, pero revísala después de unas horas el primer día. Si sientes fugas, es probable que el sello no sea perfecto; retírala y vuelve a insertarla. En días de flujo abundante, es posible que necesites vaciarla más a menudo. Si las fugas persisten, prueba la copa más grande para los días de flujo abundante.
- Retira y limpia: Lávate las manos, luego inserta un dedo para romper el sello presionando el borde. Tira suavemente de la copa hacia afuera, manteniéndola en posición vertical para evitar derrames. Vacíala, enjuágala con agua y límpiala con jabón suave antes de reinsertarla. Después de tu período, hierve la copa durante unos minutos para esterilizarla. Nunca tires de la copa sin romper el sello; puede ser doloroso y causar lesiones.
Datos del producto
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Set de copa menstrual Cherry de Rianne-S Femcare: El Set de Copas Cherry de Rianne-S Femcare incluye dos copas menstruales reutilizables en tallas pequeña y mediana, hechas de silicona médica suave. Tener ambas tallas te permite ajustarte a medida que cambia tu flujo, y el material de silicona es suave con la piel sensible y fácil de limpiar.
Set de copa menstrual Cherry de Rianne-S Femcare
