クイックアンサー
生理用カップセットを初めて使用する際は、自分のフローに合ったサイズを選び、カップを折りたたんで膣内の低い位置に挿入し、回転させてシールを作ります。練習すれば、挿入と取り外しは数分で完了します。
カップセットが初めての使用をより簡単にする理由
生理用カップセットには通常2つのサイズが含まれており、自分の体に何が合うかをまだ学んでいる段階で役立ちます。例えば、Rianne-S Femcare Cherry Cup Setにはスモールとミディアムのカップが含まれているので、フローや快適さに応じて切り替えることができます。両方のサイズがあることで、推測する必要がなく、一つを試して必要に応じて調整できます。
カップは滑らかな医療用シリコーンで作られており、体に安全で掃除が簡単です。タンポンとは異なり、血液を吸収するのではなく集めるため、自然な潤いを妨げません。最初は違和感を感じるかもしれませんが、慣れると多くの人が好む方法です。
始める前に知っておくべきこと
最初の数回はぎこちなく感じるかもしれませんが、それは普通です。カップは思っているよりも低い位置に置く必要があり、しっかりとしたシールを作るには少し練習が必要です。数周期経っても自信が持てなくても落胆しないでください。
どのサイズから始めるか迷った場合は、小さい方のサイズから始めてください。挿入が簡単で、初めてのユーザーにはより快適なことが多いです。重い日や漏れを感じた場合は、大きい方のサイズに切り替えてください。
初めてのカップ使用のステップバイステップ
- サイズを選び、カップを準備する： 初心者や軽いフローの場合は、小さい方のカップから始めてください。手を洗い、カップをぬるま湯ですすいでください。マイルドで無香料の石鹸を使用できますが、シリコーンを傷める可能性がある油性製品は避けてください。 カップが大きすぎる、または不快に感じる場合は、セット内の他のサイズに切り替えてください。
- カップを折りたたんで挿入する： カップを半分に折り、リムが「C」の形になるようにします（Cフォールド）。リムを上に向けてしっかりと持ちます。これにより、カップが狭くなり挿入が容易になります。 しっかりとした折り目が挿入をスムーズにします—自分に最適な折り方を見つけるためにいくつか練習してください。
- カップを少し斜めに挿入する： 快適な姿勢（座る、しゃがむ、片足を上げて立つ）を見つけてください。折りたたんだカップを膣内に優しく挿入し、腰の方向に向けます。カップの基部が指1本分の深さになるまで押し込みます—子宮頸部の近くではなく、低い位置に置く必要があります。 カップが膀胱や直腸に圧力を感じる場合は、位置が高すぎるか低すぎるので調整してください。
- 回転させてシールを作る： カップが中に入ったら、1回転させます。これによりリムが開き、膣壁に対してシールが形成されます。指で基部をなぞって、完全に開いているか確認できます。 へこみを感じたり、カップが完全に開いていない場合は、基部を優しく押すか、もう一度ひねって開くまで行ってください。
- 着用し、漏れを監視する： カップは最大12時間着用できますが、初日は数時間後に確認してください。漏れを感じた場合、シールが完全でない可能性が高いので、取り外して再挿入してください。重い日は、より頻繁に空にする必要があるかもしれません。 漏れが続く場合は、重いフローの日には大きい方のカップを試してください。
- 取り外しと洗浄： 手を洗い、指を挿入してリムを押してシールを解除します。カップを優しく引き抜き、こぼさないように直立させてください。空にし、水ですすぎ、マイルドな石鹸で洗ってから再挿入してください。生理が終わったら、カップを数分間煮沸して滅菌してください。 シールを解除せずにカップを引っ張らないでください—痛みを伴い、けがを引き起こす可能性があります。
製品情報
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Rianne-S Femcare Cherry Cup 生理用カップセット: Rianne-S Femcare Cherry Cup Setには、スモールとミディアムの2つの再利用可能な生理用カップが含まれており、滑らかな医療用シリコーンで作られています。両方のサイズがあることで、フローの変化に応じて調整でき、シリコーン素材は敏感肌にも優しく、掃除が簡単です。
Rianne-S Femcare Cherry Cup 生理用カップセット
