Resposta Rápida
Para usar um conjunto de copo menstrual pela primeira vez, escolha o tamanho adequado ao seu fluxo, dobre e insira o copo baixo na vagina e, em seguida, rode-o para criar um selo. Com prática, a inserção e remoção demoram apenas alguns minutos.
Porque é que um conjunto de copos facilita a primeira utilização
Um conjunto de copos menstruais inclui normalmente dois tamanhos, o que é útil quando ainda está a aprender o que funciona para o seu corpo. Por exemplo, o Conjunto de Copos Cherry Cup da Rianne-S Femcare inclui copos Pequeno e Médio, para que possa alternar consoante o seu fluxo ou conforto. Ter ambos os tamanhos significa que não tem de adivinhar — pode experimentar um e ajustar se necessário.
Os copos são feitos de silicone médico liso, que é seguro para o corpo e fácil de limpar. Ao contrário dos tampões, recolhem o sangue em vez de o absorver, por isso não interferem com a sua humidade natural. Isto pode parecer diferente no início, mas muitas pessoas preferem depois de se habituarem.
O que esperar antes de começar
As primeiras tentativas podem parecer estranhas — é normal. O copo precisa de ficar mais baixo do que espera, e conseguir um bom selo requer alguma prática. Não desanime se precisar de alguns ciclos para se sentir confiante.
Se não tem a certeza de que tamanho usar, comece pelo mais pequeno. É mais fácil de inserir e muitas vezes mais confortável para quem usa pela primeira vez. Pode mudar para o tamanho maior em dias de fluxo mais intenso ou se sentir fugas.
Passo a passo para a primeira utilização do copo
- Escolha o tamanho e prepare o copo: Comece com o copo mais pequeno se é nova ou tem fluxo ligeiro. Lave as mãos e enxague o copo com água morna. Pode usar um sabão suave e sem perfume — evite produtos à base de óleo que podem danificar o silicone. Se o copo parecer demasiado grande ou desconfortável, mude para o outro tamanho do seu conjunto.
- Dobre o copo para inserção: Dobre o copo ao meio de modo a que o aro forme um 'C' (a dobra em C). Segure-o firmemente com o aro virado para cima. Isto estreita o copo para facilitar a inserção. Uma dobra apertada torna a inserção mais suave — pratique algumas dobras para ver qual funciona melhor.
- Insira o copo num ligeiro ângulo: Encontre uma posição confortável — sentada, de cócoras ou de pé com uma perna levantada. Insira suavemente o copo dobrado na vagina, apontando para a parte inferior das costas. Empurre até a base ficar cerca da profundidade de um dedo — deve ficar baixo, não perto do colo do útero. Se sentir o copo a pressionar a bexiga ou o reto, está demasiado alto ou baixo — ajuste a posição.
- Rode e crie um selo: Depois de o copo estar dentro, rode-o uma volta completa. Isto ajuda o aro a abrir e a formar um selo contra as paredes vaginais. Pode passar um dedo à volta da base para verificar se está completamente aberto. Se sentir uma covinha ou o copo não abrir completamente, empurre suavemente a base ou torça novamente até abrir.
- Use e monitorize fugas: O copo pode ser usado até 12 horas, mas verifique após algumas horas no primeiro dia. Se sentir fugas, provavelmente o selo não está perfeito — remova e reinsira. Em dias de fluxo mais intenso, pode precisar de esvaziar com mais frequência. Se as fugas persistirem, experimente o copo maior para dias de fluxo mais intenso.
- Remova e limpe: Lave as mãos, depois insira um dedo para quebrar o selo pressionando o aro. Puxe suavemente o copo para fora, mantendo-o na vertical para evitar derrames. Esvazie, enxague com água e limpe com sabão suave antes de reinserir. Após o período, ferva o copo durante alguns minutos para o esterilizar. Nunca puxe o copo para fora sem quebrar o selo — pode ser doloroso e causar lesões.
Factos do Produto
-
Conjunto de Copo Menstrual Cherry Cup da Rianne-S Femcare: O Conjunto de Copos Cherry Cup da Rianne-S Femcare inclui dois copos menstruais reutilizáveis nos tamanhos Pequeno e Médio, feitos de silicone médico liso. Ter ambos os tamanhos permite-lhe ajustar-se à medida que o seu fluxo muda, e o material de silicone é suave para peles sensíveis e fácil de limpar.
Conjunto de Copo Menstrual Cherry Cup da Rianne-S Femcare
