Snel antwoord
Om voor de eerste keer een menstruatiecupset te gebruiken, kies je de maat die past bij je menstruatie, vouw je de cup en breng je deze laag in je vagina in, waarna je hem draait om een afdichting te creëren. Met wat oefening duurt het inbrengen en verwijderen maar een paar minuten.
Waarom een cupset het eerste gebruik gemakkelijker maakt
Een menstruatiecupset bevat meestal twee maten, wat handig is als je nog moet ontdekken wat het beste werkt voor jouw lichaam. De Rianne-S Femcare Cherry Cup Set wordt bijvoorbeeld geleverd met kleine en middelgrote cups, zodat je kunt wisselen afhankelijk van je menstruatie of comfort. Met beide maten hoef je niet te raden: je kunt er een proberen en indien nodig aanpassen.
De cups zijn gemaakt van glad medisch siliconen, dat lichaamsveilig en gemakkelijk schoon te maken is. In tegenstelling tot tampons verzamelen ze bloed in plaats van het te absorberen, dus ze verstoren je natuurlijke vocht niet. Dit kan in het begin anders aanvoelen, maar veel mensen geven er de voorkeur aan zodra ze eraan gewend zijn.
Wat je kunt verwachten voordat je begint
Je eerste paar pogingen kunnen onhandig aanvoelen—dat is normaal. De cup moet lager zitten dan je misschien verwacht, en het krijgen van een goede afdichting vereist wat oefening. Laat je niet ontmoedigen als het een paar cycli duurt voordat je je zelfverzekerd voelt.
Als je niet zeker weet welke maat je moet gebruiken, begin dan met de kleinere maat. Deze is gemakkelijker in te brengen en vaak comfortabeler voor eerste gebruikers. Je kunt op zwaardere dagen of bij lekkage overstappen op de grotere maat.
Stapsgewijze handleiding voor eerste gebruik
- Kies je maat en bereid de cup voor: Begin met de kleinere cup als je nieuw bent of een lichte menstruatie hebt. Was je handen en spoel de cup af met warm water. Je kunt een milde, ongeparfumeerde zeep gebruiken—vermijd producten op oliebasis die siliconen kunnen beschadigen. Als de cup te groot of oncomfortabel aanvoelt, wissel dan naar de andere maat in je set.
- Vouw de cup voor het inbrengen: Vouw de cup dubbel zodat de rand een 'C'-vorm vormt (de C-vouw). Houd hem stevig vast met de rand naar boven. Dit maakt de cup smaller voor gemakkelijker inbrengen. Een strakke vouw maakt het inbrengen soepeler—oefen een paar vouwen om te zien welke het beste werkt.
- Breng de cup onder een lichte hoek in: Zoek een comfortabele houding—zittend, hurkend of staand met één been omhoog. Breng de gevouwen cup voorzichtig in je vagina, gericht naar je onderrug. Duw hem erin totdat de basis ongeveer een vingerdiepte binnen is—hij moet laag zitten, niet hoog bij je baarmoederhals. Als je de cup tegen je blaas of rectum voelt drukken, zit hij te hoog of te laag—pas de positie aan.
- Draai en creëer een afdichting: Zodra de cup binnen is, draai je hem een volledige slag. Dit helpt de rand te openen en een afdichting tegen je vaginawanden te vormen. Je kunt een vinger rond de basis laten gaan om te controleren of hij volledig open is. Als je een deuk voelt of de cup niet volledig open is, duw dan voorzichtig op de basis of draai opnieuw totdat hij openklapt.
- Dragen en controleren op lekkage: De cup kan tot 12 uur worden gedragen, maar controleer op je eerste dag na een paar uur. Als je lekkage voelt, is de afdichting waarschijnlijk niet perfect—verwijder en breng opnieuw in. Op zwaardere dagen moet je hem mogelijk vaker legen. Als lekkage aanhoudt, probeer dan de grotere cup voor dagen met een zwaardere menstruatie.
- Verwijderen en reinigen: Was je handen, steek dan een vinger in om de afdichting te verbreken door op de rand te drukken. Trek de cup voorzichtig uit, houd hem rechtop om morsen te voorkomen. Leeg hem, spoel af met water en reinig met milde zeep voordat je hem opnieuw inbrengt. Na je menstruatie kun je de cup een paar minuten koken om te steriliseren. Trek de cup nooit uit zonder de afdichting te verbreken—dit kan pijnlijk zijn en letsel veroorzaken.
Productinformatie
-
Rianne-S Femcare Cherry Cup Menstruatiecupset: De Rianne-S Femcare Cherry Cup Set bevat twee herbruikbare menstruatiecups in klein en middelgroot, gemaakt van glad medisch siliconen. Met beide maten kun je aanpassen naarmate je menstruatie verandert, en het siliconenmateriaal is zacht voor de gevoelige huid en gemakkelijk schoon te maken.
Rianne-S Femcare Cherry Cup Menstruatiecupset
