快速解答
首次使用月經杯組合時，請選擇符合您流量的尺寸，將杯摺疊並低位置插入陰道，然後旋轉以建立密封。經過練習，插入和取出只需幾分鐘。
為什麼月經杯組合讓首次使用更簡單
月經杯組合通常包含兩種尺寸，這在您還在摸索適合自己身體的產品時很有幫助。例如，Rianne-S Femcare Cherry Cup 組合包含小號和中號杯，您可以根據流量或舒適度切換使用。擁有兩種尺寸意味著您不必猜測——可以先試一種，必要時再調整。
月經杯由平滑的醫療級矽膠製成，對人體安全且易於清潔。與棉條不同，它們是收集血液而非吸收，因此不會干擾您的自然濕潤度。一開始可能會感覺不同，但許多人習慣後會更喜歡。
開始前應有的心理準備
最初的幾次嘗試可能會覺得彆扭——這是正常的。月經杯需要放置在比您預期更低的位置，而且建立良好的密封需要一些練習。如果經過幾個週期才能感到自信，請不要氣餒。
如果不確定該從哪個尺寸開始，請先使用較小的尺寸。它更容易插入，對首次使用者來說通常也更舒適。您可以在流量較大的日子或感覺有洩漏時改用較大的尺寸。
首次使用月經杯的逐步指南
- 選擇尺寸並準備月經杯： 如果您是新手或流量較輕，請從較小的月經杯開始。洗手並用溫水沖洗月經杯。您可以使用溫和的無香肥皂——避免使用可能損壞矽膠的油性產品。 如果月經杯感覺太大或不適，請改用組合中的另一種尺寸。
- 摺疊月經杯以便插入： 將月經杯對摺，使邊緣形成「C」形（C形摺疊法）。牢固地握住它，邊緣朝上。這樣可以縮窄月經杯，便於插入。 緊密的摺疊使插入更順暢——練習幾種摺疊方式，看看哪種最適合您。
- 以輕微角度插入月經杯： 找到一個舒適的姿勢——坐著、蹲著或單腳站立。將摺疊的月經杯 gently 插入陰道，朝向您的 lower back。推入直到基部約一根手指的深度——它應該低位置放置，而不是靠近子宮頸。 如果感覺月經杯壓迫膀胱或直腸，表示位置太高或太低——請調整位置。
- 旋轉並建立密封： 月經杯放入後，將其旋轉一整圈。這有助於邊緣打開並與陰道壁形成密封。您可以用手指繞基部檢查是否完全打開。 如果感覺到凹陷或月經杯未完全打開，請 gently 推基部或再次扭轉直到它彈開。
- 佩戴並監控洩漏： 月經杯最多可佩戴 12 小時，但第一天請在幾小時後檢查。如果感覺有洩漏，可能是密封不完美——請取出並重新插入。在流量較大的日子，您可能需要更頻繁地清空。 如果洩漏持續，請在流量較大的日子嘗試較大的月經杯。
- 取出並清潔： 洗手，然後插入一根手指按壓邊緣以破壞密封。 gently 將月經杯拉出，保持直立以避免 spill。清空，用水沖洗，並在用 mild soap 清潔後重新插入。月經結束後，將月經杯煮沸幾分鐘以 sterilize。 切勿在未破壞密封的情況下拉出月經杯——這可能 painful 並造成 injury。
產品資訊
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Rianne-S Femcare Cherry Cup 月經杯組合: Rianne-S Femcare Cherry Cup 組合包含兩個 reusable 月經杯，尺寸為小號和中號，由平滑的醫療級矽膠製成。擁有兩種尺寸讓您可以根據流量變化進行調整，而矽膠材質對 sensitive skin 溫和且易於清潔。
Rianne-S Femcare Cherry Cup 月經杯組合
