Pikavastaus
D-vitamiinin ottaminen ilman K-vitamiinia voi jättää kalsiumia valtimoihin luiden sijaan. Yhdistämällä ne autat ohjaamaan kalsiumin sinne, minne sen kuuluu.
Miksi yhdistelmä on tärkeä
D-vitamiini auttaa kehoa imemään kalsiumia ruoasta, mutta se ei kerro kalsiumille, minne mennä. Ilman K-vitamiinia osa kalsiumista voi kerääntyä pehmytkudoksiin, kuten valtimoihin, mikä ei ole ihanteellista.
K-vitamiini aktivoi proteiineja, jotka sitovat kalsiumin luumatriisiin ja pitävät sen poissa verisuonista. Yhdessä D- ja K-vitamiini toimivat tiiminä: toinen tuo kalsiumin sisään, toinen ohjaa sen oikeaan paikkaan.
Yleiset väitteet vs. tuomiot
- Väite: Tarvitset vain D-vitamiinia luuston terveyteen.: Tuomio: Osittain totta. D-vitamiini tehostaa kalsiumin imeytymistä, mutta ilman K-vitamiinia kalsium ei välttämättä päädy tehokkaasti luihin. K-vitamiini auttaa ohjaamaan kalsiumin luihin ja hampaisiin.
- Väite: K-vitamiini on vain veren hyytymistä varten.: Tuomio: Vanhentunut. Vaikka K-vitamiini tukee hyytymistä, sen rooli kalsiumaineenvaihdunnassa on nyt hyvin tunnustettu. Se aktivoi proteiineja, jotka pitävät kalsiumin luissa ja poissa valtimoista.
- Väite: D- ja K-vitamiinin ottaminen erikseen on parempi.: Tuomio: Ei tarpeellista. Yhdistelmäkapseli, kuten Zahler's, tarjoaa samat hyödyt vähemmillä pillereillä ja yksinkertaisemmalla rutiinilla. Molemmat vitamiinit ovat rasvaliukoisia ja ne voidaan ottaa yhdessä aterian kanssa. Varmista, että lisäravinteesi sisältää sekä D- että K-vitamiinia täyden luustotuen saamiseksi.
Tuotetiedot
-
D- ja K-vitamiinikapselit: Zahler's D- ja K-vitamiinikapselit tarjoavat tehokkaan annoksen molempia rasvaliukoisia vitamiineja helposti nieltävässä kapselissa. Saat synergian yhdessä annoksessa, joten sinun ei tarvitse ostaa erillisiä pulloja tai murehtia ajoituksesta.
D- ja K-vitamiinikapselit
