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비타민 K3 없이 비타민 D2만 섭취하면 칼슘이 뼈 대신 동맥에 남을 수 있습니다. 함께 섭취하면 칼슘이 올바른 곳으로 가도록 도와줍니다.
조합이 중요한 이유
비타민 D3는 음식에서 칼슘을 흡수하도록 돕지만, 그 칼슘이 어디로 가야 하는지는 알려주지 않습니다. K2가 없으면 일부 칼슘이 동맥과 같은 연조직에 쌓일 수 있으며, 이는 이상적이지 않습니다.
비타민 K2는 칼슘을 뼈 기질에 결합시키고 혈관 밖으로 유지하는 단백질을 활성화합니다. D3와 K2는 함께 팀을 이루어 작용합니다. 하나는 칼슘을 끌어들이고, 다른 하나는 칼슘을 올바른 곳으로 안내합니다.
일반적인 주장 vs. 결론
- 주장: 뼈 건강을 위해 비타민 D3만 필요합니다.: 결론: 부분적으로 사실입니다. D3는 칼슘 흡수를 촉진하지만, K2가 없으면 칼슘이 뼈에 효율적으로 도달하지 못할 수 있습니다. K2는 칼슘을 뼈와 치아로 안내하는 데 도움을 줍니다.
- 주장: 비타민 K2는 혈액 응고에만 필요합니다.: 결론: 구식입니다. K2가 응고를 지원하기는 하지만, 칼슘 대사에서의 역할은 이제 잘 알려져 있습니다. 칼슘을 뼈에 유지하고 동맥 밖으로 내보내는 단백질을 활성화합니다.
- 주장: D3와 K2를 따로 섭취하는 것이 더 좋습니다.: 결론: 필요하지 않습니다. Zahler의 복합 캡슐은 더 적은 알약과 간단한 루틴으로 동일한 이점을 제공합니다. 두 비타민 모두 지용성이므로 식사와 함께 함께 섭취할 수 있습니다. 보충제에 완전한 뼈 지원 효과를 위해 D3와 K2가 모두 포함되어 있는지 확인하세요.
제품 정보
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비타민 D3 & K2 캡슐: Zahler의 비타민 D3 & K2 캡슐은 두 가지 지용성 비타민을 효과적인 용량으로 제공하며, 삼키기 쉬운 캡슐 형태입니다. 한 번 섭취로 시너지 효과를 얻을 수 있어 별도의 병을 구매하거나 타이밍을 걱정할 필요가 없습니다.
비타민 D3 & K2 캡슐
