Raskt svar
Om vinteren bør du bytte til en ikke-utstrippende, fuktighetsgivende body wash og legge til et lett body serum før moisturizer. For hodebunnen: vask sjeldnere med varmt—ikke varmt—vann og behandle flassing med et mildt eksfolierende eller fuktighetsgivende hodebunnsprodukt. Hvis du ser rødhet, hevelse eller åpne sår, slutt å selvbehandle og oppsøk dermatolog.
Hvorfor vinteren rammer kroppshud og hodebunn ulikt
Kald uteluft holder mindre fuktighet, og innendørs oppvarming trekker enda mer ut av luften. Kroppshuden din har færre talgkjertler enn ansiktet, så den mister vann raskere. Hodebunnen har flere talgkjertler, men er dekket av hår, som fanger flass og gjør kløe mer merkbar. Derfor trenger en vinterrutine for kroppspleie ofte to spor: ett for kroppen og ett for hodebunnen. Målet er ikke å legge til flere produkter, men å erstatte det miljøet tar bort—vann og lipider—uten å svekke hudbarrieren ytterligere.
Juster body wash først
Hvis huden føles stram etter dusjen, er rengjøringen sannsynligvis for hard for vinteren. Se etter en fuktighetsgivende body wash med glyserin, planteoljer eller niacinamid. Disse ingrediensene hjelper å mykne huden mens du rengjør. Unngå svært varmt vann og lange dusjer; fem til sju minutter er nok. Sjekk også om body washen inneholder enzymer eller eksfolierende syrer. De kan være nyttige om sommeren, men kan bli for mye når barrieren allerede er stresset. Om vinteren er en ikke-utstrippende, ikke-utstrippende formel det tryggeste valget.
Legg til et body serum før moisturizer
Et body serum for vinteren er ikke en erstatning for moisturizer—det er et første fuktighetsgivende lag. Påfør på fuktig hud rett etter at du har tørket deg, og forsegl med en rikere krem eller olje. Se etter humektanter som hyaluronsyre og glyserin. Disse trekker vann inn i de øvre hudlagene. Hvis huden er svært tørr, kan du også blande noen dråper body oil i moisturizeren. Nøkkelen er å påføre innen tre minutter etter dusjen, mens huden fortsatt er lett fuktig.
Hodebunnspleie om vinteren: mindre vasking, mer beroligelse
En flassende hodebunn om vinteren er ofte bare tørrhet, ikke flass. Flass er vanligvis større, gulaktige og fete. Tørrhetsflass er mindre, hvite og tørre. Hvis hodebunnen er tørr, reduser vaskingen til annenhver dag eller hver tredje dag. Bruk lunkent vann og en mild sjampo. Hvis du har ekte flass, se etter en sjampo med sinkpyrition eller salisylsyre, men bruk den bare to til tre ganger i uken. For tørre, stramme hodebunner kan et fuktighetsgivende hodebunnsserum eller noen dråper lett olje hjelpe. Masser det inn og la det sitte over natten hvis hodebunnen tåler det.
Vinterpleie av hudbarrieren: hva du bør unngå
Hopp over harde skrubb, loofahs og lange varme bad. De fjerner lipidene barrieren trenger. Vær også forsiktig med sterke eksfolierende syrer på kroppen om vinteren. Hvis du bruker dem, begrens til én gang i uken og følg med en rik moisturizer. For hodebunnen: unngå å klø eller plukke på flass—det kan forårsake irritasjon og sekundærinfeksjoner. Hvis du bruker en medisinsk sjampo, følg instruksjonene og ikke la den sitte lenger enn anvist.
Vinterdiagnose for hud og hodebunn
- Stram, flassende kroppshud etter dusjen: Sannsynlig årsak: body washen er for utstrippende eller vannet er for varmt. Tiltak: bytt til en ikke-utstrippende, fuktighetsgivende body wash og senk temperaturen. Konklusjon: hvis stramheten vedvarer etter to uker, legg til et body serum før moisturizer.
- Små hvite flak på hodebunnen, ingen rødhet: Sannsynlig årsak: tørr hodebunn fra kald luft og innendørs oppvarming. Tiltak: vask sjeldnere med lunkent vann og en mild sjampo; bruk et fuktighetsgivende hodebunnsserum eller lett olje. Konklusjon: hvis flakene er store, gulaktige og fete, har du sannsynligvis flass—ikke tørrhet—og bør bruke en anti-flass-sjampo i stedet.
- Kløende, rød eller hoven hodebunn med sår: Sannsynlig årsak: dette går utover enkel tørrhet og kan være seborreisk dermatitt, psoriasis eller en infeksjon. Tiltak: slutt å selvbehandle med oljer eller skrubb. Konklusjon: oppsøk dermatolog for nøyaktig diagnose og reseptbehandling.
Produktfakta som betyr noe for vinteren
- The Body Wash | Multi-Oil: https://necessairestore.com/products/the-body-wash-multi-oil-46395The Body Wash | Multi-Oil er en rik, ikke-utstrippende, ikke-utstrippende rengjøring med niacinamid og planteoljer rike på vitamin C/E og Omega 6/9, pluss en høy konsentrasjon av glyserin og milde plantesurfactanter. Dette gjør den til et sterkt valg for vinteren fordi den rengjør uten å strippe, og glyserinen og planteoljene hjelper å mykne huden mens du dusjer.
- The Body Serum | 0.5% hyaluronsyre | Travel: The Body Serum | 0.5% hyaluronsyre | Travel kombinerer 0.5% ren hyaluronsyre i multimolekylære vekter med glyserin og niacinamid. Den er parfymefri, raskt absorberende, ikke klebrig og ikke fet. Et parfymefritt, lett serum er ideelt for vinteren fordi det tilfører fuktighet uten irritasjon, og det legger seg godt under en tyngre moisturizer når barrieren er stresset.
