إجابة سريعة

اختاري كوبًا أطول مثل كوب MeLuna High Cervix، قومي بطيه، أدخليه موجهًا نحو عظمة الذنب، واتركيه يفتح أسفل عنق الرحم. لإزالته، اكسري الختم بقرصة قبل السحب لأسفل.

لماذا قد لا يناسبك الكوب القياسي

إذا كان عنق رحمك أعلى من المتوسط، فقد لا يصل إليه كوب الحيض القياسي، مما يسبب تسربًا أو صعوبة في الإزالة. تم تصميم كوب عنق الرحم المرتفع بطول إضافي ليجلس بشكل آمن ويظل في متناول اليد.

المقايضة هي أن الكوب الأطول قد يضغط على عنق الرحم إذا كان عنق الرحم مرتفعًا قليلاً فقط. قياس ارتفاع عنق الرحم أثناء الدورة الشهرية يساعدك على اختيار الطول المناسب.

اختيار الصلابة والحجم المناسبين

تقدم MeLuna خيارات الصلابة Classic وSport. Classic هي صلابة متوازنة تناسب معظم النساء، بينما Sport أكثر صلابة وقد تكون أفضل للعضلات الحوضية القوية أو الأيام النشطة.

الحجم مهم أيضًا: الكوب الأكبر يناسب التدفق الأثقل أو عنق الرحم الأعلى، لكن الكوب الأصغر قد يكون أكثر راحة إذا كنتِ جديدة على الأكواب أو كان تدفقكِ أخف.

استخدام الكأس لعنق الرحم العالي خطوة بخطوة

  1. اغسلي يديكِ والكأس: اغسلي يديكِ جيدًا. اشطفي الكأس بالماء الدافئ والصابون اللطيف أو استخدمي منديل تنظيف الكأس. تجنبي الصابون الزيتي الذي قد يتلف السيليكون. تحققي دائمًا من سلامة الكأس قبل الاستخدام.
  2. اطوي الكأس: استخدم طية تُنشئ نقطة إدخال ضيقة، مثل الطية على شكل حرف C أو الطية بالضغط لأسفل. هذا يسهل الإدخال ويجعله أكثر راحة. تدربي على الطية قبل بدء دورتك الشهرية لبناء الثقة.
  3. إدخال الكأس: أمسكي الكأس المطوي بحيث تكون الحافة متجهة لأعلى. أدخليه في مهبلك بزاوية طفيفة نحو عظمة الذنب، وليس بشكل مستقيم لأعلى. ادفعيه للداخل حتى تصبح القاعدة داخل فتحة المهبل تمامًا. إذا شعرت بعدم الراحة، فقد تكون الكأس منخفضة جدًا أو مرتفعة جدًا؛ قم بتعديلها بلطف.
  4. اترك الكأس تنفتح: حرر الكأس واتركها تنفتح. مرر إصبعًا نظيفًا حول الحافة للتحقق من أنها تمددت بالكامل. يجب أن تشعر بشفط خفيف. إذا شعرت بوجود انتفاخ، فإن الكأس لم تنفتح؛ قم بلف أو ضغط القاعدة للمساعدة في فتحها.
  5. تحقق من الختم: اسحب المقبض أو الساق بلطف. إذا شعرت بمقاومة، فإن الختم محكم. إذا انزلق، أزله وأعد إدخاله. الختم الجيد يعني عدم وجود تسربات، حتى أثناء النوم أو التمرين.
  6. إزالة الكأس: أدخل إصبعك واضغط على قاعدة الكأس لكسر الختم. لا تسحب الساق فقط، فقد يسبب ذلك عدم الراحة. حرك الكأس لأسفل ببطء وأفرغها. احرص دائمًا على كسر الختم قبل السحب لتجنب الألم أو الإصابة.
  7. نظف وأعد الإدخال: أفرغي الكوب، واغسليه بالماء، ثم أعيدي إدخاله. بين فترات الدورة الشهرية، عقمي الكوب بغليه لمدة 5-10 دقيقة أو باستخدام معقم أكواب. التنظيف السليم يمنع العدوى ويطيل عمر الكوب.

نظرة سريعة على كوب MeLuna High Cervix