Resposta rápida

Escolha um copo mais comprido como o MeLuna High Cervix, dobre-o, insira-o apontando para o cóccix e deixe-o abrir abaixo do colo do útero. Para remover, quebre o selo com um aperto antes de puxar para baixo.

Porque um copo padrão pode não funcionar para si

Se o seu colo do útero estiver mais alto do que o normal, um copo menstrual padrão pode não o alcançar, causando fugas ou dificuldade na remoção. Um copo para colo alto é concebido com comprimento extra para se fixar de forma segura e permanecer ao alcance.

A contrapartida é que um copo mais comprido pode pressionar o colo do útero se este estiver apenas ligeiramente alto. Medir a altura do colo do útero durante o período ajuda a escolher o comprimento certo.

Escolher a firmeza e o tamanho certos

A MeLuna oferece opções de firmeza Classic e Sport. A Classic é uma firmeza equilibrada que funciona para a maioria, enquanto a Sport é mais firme e pode ser melhor para músculos pélvicos fortes ou dias ativos.

O tamanho também importa: um copo maior é adequado para fluxo intenso ou colo do útero mais alto, mas um copo menor pode ser mais confortável se for novo em copos ou tiver fluxo mais leve.

Uso do copo para colo do útero alto passo a passo

  1. Lave as mãos e o copo: Lave bem as mãos. Enxague o copo com água morna e sabão suave ou use um toalhete para copos. Evite sabões à base de óleo que podem danificar o silicone. Verifique sempre se o copo não está danificado antes de usar.
  2. Dobre o copo: Use uma dobra que crie um ponto de inserção estreito, como a dobra em C ou a dobra para baixo. Isto facilita a inserção e torna-a mais confortável. Pratique a dobra antes do início do seu período para ganhar confiança.
  3. Inserir o copo: Segure o copo dobrado com o aro virado para cima. Insira-o na sua vagina num ligeiro ângulo em direção ao cóccix, não para cima. Empurre-o até que a base esteja mesmo dentro da abertura vaginal. Se sentir desconforto, o copo pode estar demasiado baixo ou demasiado alto; ajuste-o suavemente.
  4. Deixe o copo abrir: Solte o copo e deixe-o abrir. Passe um dedo limpo à volta da borda para verificar se está completamente expandido. Deve sentir uma ligeira sucção. Se sentir um inchaço, o copo não abriu; torça ou aperte a base para ajudar a abrir.
  5. Verifique a vedação: Puxe suavemente a haste ou pega. Se sentir resistência, a vedação está segura. Se deslizar, remova e reinsira. Uma boa vedação significa sem fugas, mesmo durante o sono ou exercício.
  6. Remover o copo: Introduza a mão e pressione a base do copo para quebrar a vedação. Não puxe apenas pela haste, pois pode causar desconforto. Movimente o copo lentamente para baixo e esvazie-o. Quebre sempre a vedação antes de puxar para evitar dor ou lesão.
  7. Limpar e reinserir: Esvazie o copo, enxague-o com água e reinsira-o. Entre os períodos, esterilize o copo fervendo-o durante 5-10 minutos ou usando um esterilizador de copos. A limpeza adequada previne infeções e prolonga a vida do copo.

MeLuna High Cervix Cup num relance