Risposta rapida
Scegli una coppa più lunga come la MeLuna High Cervix, piegala, inseriscila puntando verso il coccige e lasciala aprire sotto la cervice. Per rimuoverla, rompi il sigillo con un pizzicotto prima di tirare verso il basso.
Perché una coppa standard potrebbe non funzionare per te
Se la tua cervice è più alta della media, una coppa mestruale standard potrebbe non raggiungerla, causando perdite o difficoltà di rimozione. Una coppa per cervice alta è progettata con una lunghezza extra per posizionarsi saldamente e rimanere a portata di mano.
Il compromesso è che una coppa più lunga può premere contro la cervice se questa è solo leggermente alta. Misurare l'altezza della cervice durante il ciclo aiuta a scegliere la lunghezza giusta.
Scegliere la giusta fermezza e dimensione
MeLuna offre opzioni di fermezza Classic e Sport. Classic è una fermezza equilibrata adatta alla maggior parte delle persone, mentre Sport è più ferma e può essere migliore per muscoli pelvici forti o giornate attive.
Anche la dimensione conta: una coppa più grande è adatta a un flusso abbondante o a una cervice più alta, ma una coppa più piccola può essere più comoda se sei alle prime armi o hai un flusso leggero.
Uso della coppetta per cervice alta passo dopo passo
- Lavati le mani e la coppetta: Lavati accuratamente le mani. Risciacqua la coppetta con acqua tiepida e sapone delicato o usa una salvietta per coppette. Evita saponi oleosi che possono danneggiare il silicone. Controlla sempre che la coppetta non sia danneggiata prima dell'uso.
- Piega la coppetta: Usa una piega che crei un punto di inserimento stretto, come la piega a C o la piega a pressione verso il basso. Questo rende l'inserimento più facile e confortevole. Esercitati con la piega prima dell'inizio del ciclo per acquisire sicurezza.
- Inserimento della coppetta: Tieni la coppetta piegata con il bordo rivolto verso l'alto. Inseriscila nella vagina con una leggera angolazione verso il coccige, non dritta verso l'alto. Spingila fino a quando la base si trova appena all'interno dell'apertura vaginale. Se avverti fastidio, la coppetta potrebbe essere troppo bassa o troppo alta; regolala delicatamente.
- Lascia che la coppetta si apra: Rilascia la coppetta e lascia che si apra. Passa un dito pulito attorno al bordo per verificare che sia completamente espansa. Dovresti sentire una leggera aspirazione. Se senti un rigonfiamento, la coppetta non si è aperta; ruota o schiaccia la base per aiutarla ad aprirsi.
- Verifica la tenuta: Tira delicatamente il gambo o la maniglia. Se senti resistenza, la tenuta è sicura. Se scivola, rimuovilo e reinseriscilo. Una buona tenuta significa nessuna perdita, anche durante il sonno o l'esercizio fisico.
- Rimuovere la coppetta: Inserisci la mano e premi la base della coppetta per rompere la tenuta. Non tirare solo il gambo, poiché potrebbe causare fastidio. Muovi la coppetta verso il basso lentamente e svuotala. Rompi sempre la tenuta prima di tirare per evitare dolore o lesioni.
- Pulisci e reinserisci: Svuota la coppetta, risciacquala con acqua e reinseriscila. Tra un ciclo e l'altro, sterilizza la coppetta facendola bollire per 5-10 minuti o usando uno sterilizzatore per coppette. Una pulizia adeguata previene le infezioni e prolunga la vita della coppetta.
MeLuna High Cervix Cup a colpo d'occhio
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Coppetta mestruale MeLuna High Cervix | Classic o Sport | Manico per cervice alta: La coppa MeLuna Classic High Cervix è dotata di un anello con estensione Nupsi per un'altezza maggiore. La lunghezza aggiuntiva garantisce che la coppa raggiunga una cervice alta e che l'anello rimanga accessibile per una facile rimozione.
Coppetta mestruale MeLuna High Cervix | Classic o Sport | Manico per cervice alta
