إجابة سريعة
استخدمي كمادات ما بعد الولادة المبردة في الأيام الأولى بعد الولادة الطبيعية، عندما يكون العجان منتفخًا ومتهيجًا، واستخدمي حلمات الثدي في أي وقت يتسرب فيه الحليب بين الرضعات. فهما غير قابلين للتبادل: تُلبس الكمادات المبردة داخل ملابس ما بعد الولادة الداخلية على العجان، بينما توضع حلمات الثدي داخل حمالة الصدر على الحلمة. تحتاج معظم الأمهات لكليهما في مرحلة ما، ولكن ليس على نفس الجزء من الجسم. إذا كنت ستشترين واحدًا فقط أولاً، فاختاري ما يناسب أكبر قدر من الانزعاج الذي تشعرين به حاليًا.
وظيفتان مختلفتان، وجزآن مختلفان من الجسم
الارتباك مفهوم لأن كلا المنتجين عبارة عن وسادات ماصة تُلبس على الجلد. لكن الكمادة المبردة هي كمادة باردة للعجان: تُجمد أو تُبرد، ثم تُلبس داخل ملابس ما بعد الولادة الداخلية لتبريد وتهدئة الأنسجة التي تمددت وربما تمزقت أثناء الولادة. حلمة الثدي هي قرص صغير ماص يُلبس داخل حمالة الصدر لالتقاط الحليب الذي يتسرب بين الرضعات أو من الثدي الآخر أثناء الضخ.
هذا يعني أن القرار ليس حقًا بين الكمادات المبردة وحلمات الثدي. بل هو أي منهما يحتاجه جسمك الآن. في الأسبوع الأول بعد الولادة الطبيعية، عادة ما تأتي العناية بالعجان أولاً. بمجرد أن يبدأ الحليب في النزول ويبدأ إدرار الحليب في نقع القمصان، تصبح حماية الثدي من التسرب هي الحاجة اليومية. تستخدم العديد من الأمهات الكمادات المبردة بكثافة لبضعة أيام وحلمات الثدي لأسابيع أو أشهر.
متى تستخدمين الكمادات المبردة، وكيف تستخدمينها
استخدمي كمادات ما بعد الولادة المبردة في أول 24 إلى 72 ساعة بعد الولادة الطبيعية، عندما يصل التورم والغرز والألم العام إلى ذروته. كما أنها مفيدة في أي يوم لاحق عندما تكونين قد جلست أو مشيت أكثر من المعتاد وشعرت بالألم مرة أخرى. نظرًا لأن كمادات لانسينوه بعد الولادة المبردة مغلفة بشكل فردي وجاهزة للتجميد، يمكنك تخزين القليل منها في الفريزر قبل موعد ولادتك والاحتفاظ بالباقي في متناول اليد بجانب السرير أو الحمام.
لاستخدام واحدة، أخرجيها من الفريزر، افتحي الغلاف، وضعيها في ملابسك الداخلية بعد الولادة بحيث يكون الجانب المبطن على العجان. ارتديها لمدة تتراوح بين 10 و 20 دقيقة تقريبًا في المرة الواحدة، ثم تحولي إلى فوطة ما بعد الولادة العادية. ضعي دائمًا الكمادة المبردة فوق أو داخل الفوطة وليس مباشرة على الغرز، ولا تضعي أبدًا أي شيء مجمد على الجلد العاري لفترات طويلة. إذا كنت غير متأكدة من عدد المرات الآمنة لتعافيك، اسألي قابلة التوليد أو طبيب النساء أو ممرضة ما بعد الولادة.
متى تستخدمين حلمات الثدي، وكيف تختارينها
تصبح حلمات الثدي للتسرب ذات صلة عندما يتحول حليبك وتلاحظين بقعًا مبللة على قميصك، أو ملاءات مبللة، أو إدرار حليب يبلل أحد الجانبين بينما يرضع طفلك من الجانب الآخر. الحلمات التي تستخدم لمرة واحدة رقيقة ومريحة في الأسابيع الأولى عندما تقومين بتغييرها عدة مرات في اليوم. حلمات الثدي القابلة لإعادة الاستخدام قابلة للغسل، وتشعر بعض النساء بأنها أكثر نعومة على الحلمات المؤلمة، وتقلل من النفايات، لكنها تحتاج إلى روتين غسيل ومكان جاف لتهويتها بين التغييرات.
أيًا كان اختيارك، غيري الحلمات بمجرد أن تشعري بالبلل. الحلمة المبللة المحتجزة على الحلمة تبقي الجلد رطبًا، مما قد يزيد من الألم أو التهيج. إذا كنت تستخدمين أيضًا كريم الحلمة، ضعيه أولاً واتركيه يمتص قبل وضع الحلمة، وتأكدي من أن الحلمة لا تلتصق بالحلمة عند إزالتها.
- الاستخدام لمرة واحدة: الأفضل في الأسابيع الأولى وعند التغيير أثناء التنقل
- القابلة لإعادة الاستخدام: الأفضل بمجرد أن يصبح التسرب منتظمًا ويمكن التنبؤ به
- غيري أيًا من النوعين عند كل رضعة إذا شعرت بالبلل
بناء روتين بسيط لفوط ما بعد الولادة
لا تحتاجين إلى اختيار منتج واحد إلى الأبد. الروتين العملي يدمجها حسب الحاجة. احتفظي بالكمادات المبردة ومجموعة من فوط ما بعد الولادة بجانب السرير في الأيام الأولى. احتفظي بحلمات الثدي في حقيبة المضخة، وفي محطة الحفاضات، وفي درج بجانب السرير حتى تتمكني من استبدال الحلمة المبللة دون البحث عنها في 3 صباحًا. إذا حدث نزيف حاد وتسرب في نفس الوقت، وهو أمر شائع في الأسبوع الأول، فإن مجموعة حماية التسرب بعد الولادة تجمع بين فوط ما بعد الولادة فائقة الامتصاص، وملابس داخلية بعد الولادة، وحصائر سرير مقاومة للماء حتى لا تضطري إلى الارتجال بقطع غير متطابقة.
أعيدي التخزين قبل أن ينفد المخزون. الكمادات المبردة هي منتج لفترة قصيرة، لذا عادة ما تكون عبوة صغيرة كافية، بينما تستخدم حلمات الثدي يوميًا لفترة أطول بكثير. اكتبي ما تستخدمينه بالفعل في الأسبوع الأول واشتري المزيد منه، وليس المزيد من كل شيء.
المفاضلات التي يجب مراعاتها قبل التخزين
- الكمادات المبردة محدودة الوقت: تساعد أكثر في الأيام الأولى بعد الولادة الطبيعية، عندما يكون التورم والألم في ذروتهما. اشتري كمية صغيرة أولاً؛ قد لا تحتاجين إلى كمية كبيرة.
- حلمات الثدي التزام أطول: يمكن أن يستمر التسرب لأسابيع أو أشهر، خاصة أثناء الليل وأثناء إدرار الحليب. اختاري التي تستخدم لمرة واحدة للراحة أو القابلة لإعادة الاستخدام لتقليل النفايات، وخططي لإعادة التخزين.
- العلاج البارد له حدود: الكمادات المبردة تبرد وتخفف الألم، لكنها لا تحل محل مسكنات الألم أو النصيحة الطبية إذا كان الألم يزداد سوءًا. اتصلي بمقدم الرعاية الخاص بك إذا زاد الألم بدلاً من أن يهدأ.
- البلل بلل، لكن العلاج يختلف: حلمة الثدي المبللة تحتاج إلى تغيير لصحة جلد الحلمة؛ فوطة ما بعد الولادة المبللة تحتاج إلى تغيير لوقف النزيف والراحة. احتفظي بكلا النوعين في متناول اليد حتى تقومي بتغييرهما بالفعل.
حقائق المنتج المهمة هنا
- كمادات ما بعد الولادة المبردة: كمادات لانسينوه بعد الولادة المبردة هي وسادات ناعمة ومرنة مملوءة بالصبار العضوي والبندق الساحر، ومغلفة بشكل فردي وجاهزة للتجميد، وتم اختبارها من قبل أطباء النساء وخالية من العطور. يعني الشكل الجاهز للاستخدام أنه يمكنك الاحتفاظ بها في الفريزر وأخذ واحدة أثناء رضاعة ليلية أو رحلة حمام مؤلمة دون تجميع أي شيء. الخلو من العطور مهم عندما يكون الجلد خامًا ومخيطًا بالفعل.
- مجموعة حماية التسرب بعد الولادة: تجمع مجموعة حماية التسرب بعد الولادة بين فوط ما بعد الولادة فائقة الامتصاص، وملابس داخلية بعد الولادة، وحصائر سرير مقاومة للماء، وهي موصوفة بأنها آمنة للبشرة الحساسة وتم اختبارها من قبل أطباء الجلدية. هذه هي الطبقة السفلية التي تثبت الكمادة المبردة في مكانها وتتعامل مع النزيف، لذلك لا تضطري لشراء الفوط والملابس الداخلية وحماية السرير بشكل منفصل في الأسبوع الأول.
أي منها يناسب حالتك
الأفضل لـ
- أي شخص في الأيام الأولى بعد الولادة الطبيعية يعاني من تورم العجان أو الغرز أو الألم
- الأمهات اللواتي يرغبن في كمادة باردة جاهزة للتجميد يمكن استخدامها دون تجميع أي شيء
- الأشخاص الذين يبنون محطة تعافي كاملة بعد الولادة ويحتاجون أيضًا إلى فوطة وملابس داخلية وحماية للسرير
ليس لـ
- التقاط تسربات حليب الثدي، والتي تحتاج إلى حلمة تُلبس داخل حمالة الصدر
- الاستخدام اليومي طويل الأمد بعد فترة الألم المبكرة
- أي شخص نصحه مقدم الرعاية بتجنب العلاج البارد أو لديه سبب طبي لتجنبه
