คำตอบด่วน
ใช้แผ่นประคบเย็นหลังคลอดในช่วงสองสามวันแรกหลังคลอดทางช่องคลอด เมื่อฝีเย็บบวมและแดง และใช้แผ่นซับน้ำนมทุกครั้งที่มีน้ำนมรั่วระหว่างการให้นม แผ่นทั้งสองชนิดนี้ใช้แทนกันไม่ได้: แผ่นประคบเย็นสวมใส่ในกางเกงในหลังคลอดเพื่อประคบฝีเย็บ ในขณะที่แผ่นซับน้ำนมวางไว้ในเสื้อชั้นในเพื่อซับหัวนม คนส่วนใหญ่ต้องการทั้งสองอย่างในช่วงใดช่วงหนึ่ง แต่ไม่ได้ใช้กับส่วนเดียวกันของร่างกาย หากคุณซื้อเพียงอย่างใดอย่างหนึ่งก่อน ให้เลือกตามอาการไม่สบายที่รุนแรงที่สุดในขณะนั้น
สองหน้าที่ที่แตกต่างกัน สองส่วนของร่างกายที่แตกต่างกัน
ความสับสนเป็นเรื่องที่เข้าใจได้ เพราะผลิตภัณฑ์ทั้งสองเป็นแผ่นซับที่สวมใส่ติดกับผิวหนัง แต่แผ่นประคบเย็นเป็นประคบเย็นสำหรับฝีเย็บ: มันถูกแช่แข็งหรือแช่เย็น จากนั้นสวมใส่ในกางเกงในหลังคลอดเพื่อทำให้เนื้อเยื่อที่ยืดและอาจฉีกขาดระหว่างการคลอดเย็นและผ่อนคลาย ส่วนแผ่นซับน้ำนมเป็นแผ่นซับขนาดเล็กที่สวมใส่ในเสื้อชั้นในเพื่อซับน้ำนมที่รั่วระหว่างการให้นมหรือจากเต้านมอีกข้างขณะปั๊มนม
นั่นหมายความว่าการตัดสินใจไม่ใช่ระหว่างแผ่นประคบเย็นกับแผ่นซับน้ำนม แต่เป็นว่าร่างกายของคุณต้องการอะไรในตอนนี้ ในสัปดาห์แรกหลังคลอดทางช่องคลอด การดูแลฝีเย็บมักจะมาก่อน เมื่อน้ำนมมาและน้ำนมเริ่มไหลจนเปื้อนเสื้อ การป้องกันน้ำนมรั่วกลายเป็นความต้องการในชีวิตประจำวัน คุณแม่หลายคนใช้แผ่นประคบเย็นอย่างหนักในช่วงสองสามวันแรก และใช้แผ่นซับน้ำนมเป็นเวลาหลายสัปดาห์หรือหลายเดือน
เมื่อใดควรใช้แผ่นประคบเย็น และวิธีใช้
ใช้แผ่นประคบเย็นหลังคลอดในช่วง 24 ถึง 72 ชั่วโมงแรกหลังคลอดทางช่องคลอด ซึ่งเป็นช่วงที่อาการบวม เย็บแผล และความเจ็บปวดทั่วไปรุนแรงที่สุด นอกจากนี้ยังมีประโยชน์ในวันต่อๆ ไปเมื่อคุณนั่งหรือเดินมากกว่าปกติและรู้สึกเจ็บอีกครั้ง เนื่องจากแผ่นประคบเย็น Lansinoh Postpartum Padsicles ถูกห่อแยกชิ้นและพร้อมแช่แข็ง คุณสามารถเก็บไว้ในช่องแช่แข็งก่อนกำหนดคลอด และเก็บส่วนที่เหลือไว้ใกล้เตียงหรือห้องน้ำ
วิธีใช้: นำออกจากช่องแช่แข็ง แกะห่อ และวางในกางเกงในหลังคลอดโดยให้ด้านแผ่นประคบแนบกับฝีเย็บ สวมใส่ประมาณ 10 ถึง 20 นาทีต่อครั้ง จากนั้นเปลี่ยนเป็นแผ่นรองหลังคลอดทั่วไป ควรวางแผ่นประคบเย็นบนหรือในแผ่นรอง แทนที่จะวางตรงกับรอยเย็บโดยตรง และห้ามวางของแช่แข็งบนผิวเปล่าเป็นเวลานาน หากคุณไม่แน่ใจว่าควรใช้บ่อยแค่ไหนเพื่อความปลอดภัยในการฟื้นตัว ให้สอบถามพยาบาลผดุงครรภ์ สูติแพทย์ หรือพยาบาลหลังคลอด
เมื่อใดควรใช้แผ่นซับน้ำนม และวิธีเลือก
แผ่นซับน้ำนมสำหรับป้องกันน้ำนมรั่วจะมีความสำคัญเมื่อน้ำนมของคุณเปลี่ยนผ่านและคุณสังเกตเห็นรอยเปียกบนเสื้อ ผ้าปูที่นอนชื้น หรือน้ำนมไหลซึมด้านหนึ่งขณะที่ลูกดูดนมอีกด้าน แผ่นซับน้ำนมแบบใช้แล้วทิ้งบางและสะดวกสำหรับช่วงสัปดาห์แรกๆ ที่คุณต้องเปลี่ยนหลายครั้งต่อวัน แผ่นซับน้ำนมแบบซักได้สามารถซักได้ รู้สึกนุ่มกว่าสำหรับหัวนมที่เจ็บสำหรับบางคน และช่วยลดขยะ แต่ต้องมีกิจวัตรการซักและที่แห้งเพื่อให้ผึ่งลมระหว่างการเปลี่ยน
ไม่ว่าคุณจะเลือกแบบไหน ให้เปลี่ยนแผ่นทันทีที่รู้สึกชื้น แผ่นเปียกที่แนบกับหัวนมจะทำให้ผิวชุ่มชื้น ซึ่งอาจทำให้อาการเจ็บหรือระคายเคืองแย่ลง หากคุณใช้ครีมทาหัวนม ให้ทาก่อนและปล่อยให้ซึมซับก่อนวางแผ่น และตรวจสอบว่าแผ่นไม่ติดกับหัวนมเมื่อคุณถอดออก
- แบบใช้แล้วทิ้ง: เหมาะที่สุดสำหรับสัปดาห์แรกและการเปลี่ยนระหว่างเดินทาง
- แบบซักได้: เหมาะที่สุดเมื่อน้ำนมรั่วเป็นรูปแบบที่คาดเดาได้
- เปลี่ยนทั้งสองแบบทุกครั้งที่ให้นมถ้ารู้สึกชื้น
การสร้างกิจวัตรการใช้แผ่นรองหลังคลอดอย่างง่าย
คุณไม่จำเป็นต้องเลือกผลิตภัณฑ์เพียงอย่างเดียวตลอดไป กิจวัตรที่ใช้ได้ผลคือการใช้ตามความต้องการ เก็บแผ่นประคบเย็นและแผ่นรองหลังคลอดไว้ข้างเตียงสำหรับวันแรกๆ เก็บแผ่นซับน้ำนมไว้ในกระเป๋าปั๊มนม ในสถานีเปลี่ยนผ้าอ้อม และในลิ้นชักข้างเตียง เพื่อให้คุณสามารถเปลี่ยนแผ่นที่ชื้นได้โดยไม่ต้องค้นหาในเวลา 3 น. หากมีเลือดออกหนักและน้ำนมรั่วพร้อมกัน ซึ่งเป็นเรื่องปกติในสัปดาห์แรก ชุดป้องกันการรั่วซึมหลังคลอด (Postpartum Leak Protection Kit) ประกอบด้วยแผ่นรองหลังคลอดที่ดูดซับได้ดีเยี่ยม กางเกงในหลังคลอด และแผ่นรองกันเปื้อนเตียงที่กันน้ำได้ เพื่อให้คุณไม่ต้อง improvisation ด้วยชิ้นส่วนที่ไม่เข้ากัน
เติมสต็อกก่อนจะหมด แผ่นประคบเย็นเป็นผลิตภัณฑ์ที่ใช้ในช่วงเวลาสั้นๆ ดังนั้นกล่องเล็กๆ ก็เพียงพอแล้ว ในขณะที่แผ่นซับน้ำนมใช้ทุกวันเป็นเวลานานกว่ามาก จดสิ่งที่คุณใช้จริงในสัปดาห์แรกและซื้อเพิ่มในสิ่งนั้น ไม่ใช่ซื้อทุกอย่างเพิ่ม
ข้อควรพิจารณาก่อนซื้อสต็อก
- แผ่นประคบเย็นมีข้อจำกัดด้านเวลา: มีประโยชน์มากที่สุดในวันแรกหลังคลอดทางช่องคลอด ซึ่งเป็นช่วงที่อาการบวมและเจ็บรุนแรงที่สุด ซื้อในปริมาณน้อยก่อน คุณอาจไม่ต้องการจำนวนมาก
- แผ่นซับน้ำนมเป็นความผูกพันระยะยาว: น้ำนมรั่วอาจดำเนินต่อไปเป็นเวลาหลายสัปดาห์หรือหลายเดือน โดยเฉพาะตอนกลางคืนและระหว่างที่น้ำนมไหล เลือกแบบใช้แล้วทิ้งเพื่อความสะดวก หรือแบบซักได้เพื่อลดขยะ และวางแผนเติมสต็อก
- การประคบเย็นมีข้อจำกัด: แผ่นประคบเย็นช่วยให้เย็นและผ่อนคลาย แต่ไม่ได้ทดแทนการบรรเทาอาการปวดหรือคำแนะนำทางการแพทย์หากอาการเจ็บแย่ลง ติดต่อผู้ให้บริการดูแลสุขภาพหากอาการปวดเพิ่มขึ้นแทนที่จะทุเลาลง
- ความชื้นคือความชื้น แต่วิธีแก้ไขแตกต่างกัน: แผ่นซับน้ำนมที่ชื้นต้องเปลี่ยนเพื่อสุขภาพผิวหัวนม แผ่นรองหลังคลอดที่เปียกต้องเปลี่ยนเพื่อควบคุมเลือดออกและความสบาย เก็บทั้งสองประเภทให้อยู่ใกล้มือเพื่อให้คุณเปลี่ยนได้จริง
ข้อเท็จจริงของผลิตภัณฑ์ที่สำคัญ
- แผ่นประคบเย็นหลังคลอด: แผ่นประคบเย็น Lansinoh Postpartum Padsicles เป็นแผ่นนุ่ม ยืดหยุ่น ผสมว่านหางจระเข้ออร์แกนิกและวิชฮาเซล ห่อแยกชิ้นและพร้อมแช่แข็ง ผ่านการทดสอบทางนรีเวชและไม่มีน้ำหอม รูปแบบที่ไม่ต้องเตรียมการหมายความว่าคุณสามารถเก็บไว้ในช่องแช่แข็งและหยิบใช้ระหว่างการให้นมตอนกลางคืนหรือการเข้าห้องน้ำที่เจ็บปวดโดยไม่ต้องประกอบอะไร การไม่มีน้ำหอมมีความสำคัญเมื่อผิวหนังแดงและมีรอยเย็บ
- ชุดป้องกันการรั่วซึมหลังคลอด: ชุดป้องกันการรั่วซึมหลังคลอด (Postpartum Leak Protection Kit) ประกอบด้วยแผ่นรองหลังคลอดที่ดูดซับได้ดีเยี่ยม กางเกงในหลังคลอด และแผ่นรองกันเปื้อนเตียงที่กันน้ำได้ และอธิบายว่าปลอดภัยสำหรับผิวบอบบางและผ่านการทดสอบทางผิวหนัง นี่คือชั้นใต้เอวที่ยึดแผ่นประคบเย็นให้อยู่กับที่และจัดการเลือดออก ดังนั้นคุณไม่ต้องซื้อแผ่นรอง กางเกงใน และแผ่นรองกันเปื้อนเตียงแยกกันในสัปดาห์แรก
ผลิตภัณฑ์ใดเหมาะกับสถานการณ์ของคุณ
เหมาะสำหรับ
- ผู้ที่อยู่ในวันแรกหลังคลอดทางช่องคลอดที่มีอาการบวม เย็บแผล หรือเจ็บฝีเย็บ
- คุณแม่ที่ต้องการประคบเย็นที่พร้อมแช่แข็งและใช้ได้ทันทีโดยไม่ต้องประกอบอะไร
- ผู้ที่กำลังสร้างสถานีพักฟื้นหลังคลอดที่ครบครันและต้องการแผ่นรอง กางเกงใน และแผ่นรองกันเปื้อนเตียง
ไม่เหมาะสำหรับ
- การซับน้ำนมรั่ว ซึ่งต้องใช้แผ่นซับในเสื้อชั้นใน
- การใช้ประจำวันระยะยาวเกินกว่าช่วงเจ็บเริ่มแรก
- ผู้ที่ได้รับคำแนะนำจากผู้ให้บริการดูแลสุขภาพให้หลีกเลี่ยงการประคบเย็น หรือมีเหตุผลทางการแพทย์ที่ควรหลีกเลี่ยง
