Kurze Antwort
Mische Magic Spoon Haferflocken mit geschmolzenen Marshmallows und ein paar Grundzutaten, dann kühle sie, bis sie fest sind. Kein Backen nötig.
Warum Haferflocken statt Cerealien verwenden?
Haferflocken verleihen diesen Leckereien eine weichere, cremigere Textur als herkömmliche Riegel auf Cerealienbasis. Der Hafer nimmt Feuchtigkeit aus dem Marshmallow-Bindemittel auf, sodass der fertige Snack zusammenhält, ohne steinhart zu werden. So lassen sie sich direkt aus dem Kühlschrank leichter beißen.
Magic Spoon Haferflocken liefern 15 g Protein pro Portion und verwandeln ein einfaches Dessert in einen Snack nach dem Training oder am Nachmittag. Die Marshmallow-Süße harmoniert natürlich mit den Geschmacksrichtungen Ahorn-Brauner Zucker und Apfel-Zimt.
So machst du No-Bake-Marshmallow-Haferflocken-Leckereien
- Schmelze die Marshmallows: Gib 3 Tassen Mini-Marshmallows und 2 Esslöffel Butter in eine mikrowellengeeignete Schüssel. Erhitze sie in 30-Sekunden-Intervallen in der Mikrowelle und rühre nach jedem Intervall um, bis sie vollständig geschmolzen und glatt sind. Nicht überhitzen – Marshmallows können schnell verbrennen. Rühre zwischen den Intervallen um, um die Hitze gleichmäßig zu verteilen.
- Rühre die Haferflocken ein: Rühre 2 Tassen Magic Spoon Haferflocken (beliebige Sorte) in die geschmolzene Marshmallow-Mischung. Arbeite schnell, solange die Mischung noch warm ist, lasse sie aber zuerst etwas abkühlen, damit der Marshmallow nicht fest wird. Wenn die Mischung vor dem Fertigrühren fest wird, erhitze sie 10 Sekunden in der Mikrowelle, um sie zu lockern.
- Drücke und kühle: Gib die Mischung in eine mit Backpapier ausgelegte Form von 8 x 8 Zoll. Drücke sie mit einem Spatel (leicht gefettet, um ein Kleben zu verhindern) fest an. Kühle sie mindestens 1 Stunde lang, bis sie fest ist. Drücke gleichmäßig – ungleichmäßige Dicke führt dazu, dass einige Stücke bröckeln, während andere zu dicht sind.
- Schneide und lagere: Hebe den Block mit den Backpapierrändern an. Schneide ihn mit einem scharfen Messer in Quadrate. Lagere ihn in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 5 Tagen. Lasse den Block vor dem Schneiden 2 Minuten bei Raumtemperatur ruhen, um Risse zu vermeiden.
Was du von Magic Spoon brauchst
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Haferflocken-Sortiment 4 - 1 Karton (4 Schachteln): Haferflocken Sortiment 4 - 1 Karton (4 Schachteln) enthält die Geschmacksrichtungen Ahorn-Brauner Zucker, Apfel-Zimt und Bananenbrot, jede Packung mit 15 g Protein, 6 g Ballaststoffen und 1 g Zucker. Du erhältst drei verschiedene Geschmacksbasen für deine Leckereien, ohne separate Schachteln kaufen zu müssen, und der niedrige Zuckergehalt sorgt dafür, dass der Snack nicht zu süß wird, sobald du Marshmallows hinzufügst.
Haferflocken-Sortiment 4 - 1 Karton (4 Schachteln)
Sortiment 4 - 1 Karton (4 Schachteln)
